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■こんにちは！
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こんにちは
ボディメイクと体メンテナンスの専門家
糸島の筋肉お兄さんの
ふるしょうこうすけです
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■施術中に「この人は自律神経が乱れているな～」って思うとき
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さて。
春は、気候の環境で
自律神経が乱れる時期で
その影響で不調を感じてしまう人が多いので
そういう方が
少しでも体調管理を上手にできる
サポートとして自律神経のお話を。
自律神経の乱れによる
不調を改善するために必要なことは
まず自分で
「自律神経が乱れていると理解する」ことです。
つまり
現在地をしっかり理解すること
これは1つの視点ですが
約18年以上、治療家として
施術を行ってきて
施術中に
「あ！この方は自律神経乱れているな」って
わかるときがあります
それが
施術中にクライアントさんに
「力抜いてください」って言っても体の力が抜けない人です
もちろん、ほとんどの方が
力が入っていないと思っています
でも
クライアントさんの体は力が入っているのが現状です(笑)
なので
何度も「力を抜いてください～」って
術者はいいいます・・・
実は、自律神経が乱れているは
「無意識で体の力がギュっと入ってる人」です。
もう、これ無意識だし
もう、これが普通だから
本人はわからないレベルです
でも
整体とか受けると
これがわかります。
あなたは
「力を抜いてください」って
2度以上いわれたことありませんか？
もし言われていたら
ストレスや日頃の疲れが溜まっていて
自律神経が乱れている可能性ありです・・
こういう方は
春になると
・めまい
・頭痛
・肩こり
・眠りが浅い
・寝ても疲れがとれない
・イライラしやすい
など
の症状が起きやすいので
自然に触れたり
プロの施術を受けたりして
自分なりに自律神経を整える生活をしましょうね(^^♪
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■自分で自律神経の乱れを整える方法を知りたい方へ
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（4月17日（日）開催）
