こんにちは
「若見え疲労回復法」専門家
ナチュラルケア整体・鍼灸院の古庄です。
昨日開催した「瞑想×おむすび講座」
に参加してくださった「うさこさん」が講座の感想を書くれました。
って僕の奥様です。
昨日は奥様も参加してくれました。
瞑想をして頭スッキリを感じたいなーと思いました
Ｑその解決したいことはどんな時に1番きになっていますか？
頭や体がだるおもいになっちゃったときに気になる
Ｑ講座を受けて良かった・変化を感じたところは？
スッキリ気分よくなれました
自分で作ったやさしい味のおにぎりとってもおいしかった。
おだしの味がしみわたりました
スッキリ気分よくなれました！
うちの奥さん
前ほどではないですが
たまに、仕事のことで頭を使う時間が増えると
「寝ても疲れがとれない脳疲労」で困っていました。
で、そんな
寝ても疲れがとれない時
特に「頭がスッキリしなくなり」
「起業家は自分が商品」
奥さんは自分で起業しているから
とくに、直接仕事に影響がでやすくなって
好きな仕事を
休まないといけなくなったり
自分の能力を最大限発揮しにくくなったり
疲れて見た目が老けて見えたり
収入に影響がでたりするのが嫌で
「頭スッキリ」したいと思って
今回参加してくれました。
もちろん、おにぎりにもつられてね(笑)
結果
スッキリできたみたいで
良かった良かった
これは昨日の当日に
決まったサプライズなんですが
昨日、僕の瞑想時間のあとに
特別に「うさこ瞑想時間」も
参加者さんにうけていただきました。
僕は、奥さんの瞑想
なんかしらないけど
優しい気持ちになれる
涙が流れてくるの
だから、参加者にも
受けてもらいたくて
朝、奥さんに頼みました。
参加者さん
みんな感動しましたね。
良かった～～～
瞑想は
カラダと脳の
疲労回復法の一つでもあります
特に。
ＳＮＳ・パソコン仕事人間関係などで
頭で考える仕事が多くある方に多い
朝からどんより「脳疲労」にはスッキリ効果的です。
特に、僕の瞑想講座は
Googleやインテルなどで研修に使われている
「マインドフルネス」と呼ばれる
怪しい宗教要素をなくした一種の瞑想法。
だれでもその場でできるカンタンな方法なので
忙しい起業・フリーランスの方や瞑想はじめての方向けです。
そんな瞑想講座
次回が5月の下旬に予定をしています
詳細が決まりましたらブログで伝えますね。
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