10分どん兵衛を試してみる

　「ぷっすま」で話題が出ていた「10分どん兵衛」。

　やったことは無いし「きいたことはあるなぁ」くらいの認識でしたが、結構な評判になっているようですね。

　日清食品も公式に認めているようです。

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　というわけで、さっそくやってみました。

　待ち時間は追加された５分間が長く感じますね。

　カップ麺はだいたい３分～５分ですから、相対的に長く感じるのでしょう。

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　そして食べてみた感想。「おいしい」という前評判を聞いていた影響も多分にあるとは思いますが、モチっとした食感でおいしかったです。

　でも、「麺がツヤツヤ」って感じじゃなかったな（やり方の問題？）。

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　私は、食にこだわりがなく、いつも同じメニューばかり食べていて、料理の感想なども「おまえに聞いてもしょうがないな」といってネタにされるくらいなので、私の感想がどれだけ有用か、定かではありません。

　通常の５分のもの、そして10分どん兵衛、どちらがおいしいのか、10分にしたほうがおいしいのか、と問われると、答えに困ってしまいます。

　とりあえず１回試してみて、そのあとは好みの問題でしょう。カップ麺を食べるという行為の際に、その味に対して、5分余計に費やすくらいの価値を置けるかという判断です。

カロリーを気にし始めた

　最近、昼食の量を減らすようにしています。

　きっかけは、風邪をひいたこと。

　頭痛、だるさなどで食欲がわかないということもありましたが、それ以上に、咳が止まらなくて食べていられない。

　当然ながら、体重は減っていきました。
　太り気味でしたので、体重が減るのは嬉しいのですが、長引く風邪はつらかった。

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　体調は徐々に回復していきましたが、減量は続けていきたい。

　ふと普段の食生活を振り返ったところ、「昼食を食べすぎじゃないか？」と気づきます。

　そこで、昼食の量をセーブすることに。

　体重は順調に少しずつ減少傾向です。

　そして、前までまったく気にしていなかった「カロリー」というものにも注目するようになりました。最近はカロリー表示があることも多く、わかりやすい。

　これまでいつも食べていたメニューのカロリーのまぁ高いこと。
　そりゃ体重も減らないわけです。

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　日本医師会のサイトに「１日に必要なカロリー」を計算できるサービスがあります。

　性別、年齢、普段の活動量を入力すれば、このように目安が表示されます。

　 あくまで目安ですが、私のような素人からしたら、有効な指標になります。

　今後も食生活の改善に取り組んでいくことにしましょう。

悩んでしまう人の悩みはなくならない

　私がまさにそうですが、常に悩んでしまうような性格の人はいます。

　最近は無理やりプラス思考を心がけたり、考える前にまず行動、みたいなことを意識しているところですが、改善できているところもあれば、そうもいかないときもあります。

　そういう人は結局、予期不安、誇大被害妄想に悩みます。

　常に超最悪なケースを想像しているため、現実にはそこまでひどいことにはなりません。案ずるより産むがやすしのことが多いのです。

　「そこまで心配して損をした」ということばかりです。

　一つの悩みが終わったところで、また次の悩み事に悩まされます。

　仮に日常の悩みが完全になくなったとしても、「自分はいつか死んでしまうんだ」ということで悩んでしまうでしょう。

　どこまでも悩み続けてしまうのです。