今朝は今月7日に、
来春の “初日の出ラン” に備えて試走したコースに、
再チャレンジしてきました…といいますのも、
前回、後半に延々と続く緩やかな上りに…give! give!
だったからです。。。
前半を6m10～20s/㌔、後半を6m50s～7m/㌔、
と設定して、
“my 12th course” 『泉大津大橋～槇尾川遡上-HALF』
へ向かいます。。。
自宅から7㌔ほどで泉大津市民会館から、
“泉大津大橋” → “泉大津人工島” へと続く、
“小松緑道” のスタート地点に到着します。。。
今日は風もなく穏やかで、
5㌔も走れば体も指先も温まって、いい感じです。。。^^v
緑道に入ってすぐの所に、
スケボーパークみたいな公園がありました…
昔々、こんな感じのローラースケート場があったような^^?
“泉大津大橋” に差し掛かります。。。
今月就航したばかりの阪九フェリーの新造船 “いずみ” が、
停泊していました…今度はこれで、九州へ行きたいなぁ～^^!
前回は帰りに橋の上から見下ろした公園へ立ち寄りました。
“花市場前公園” と呼ばれているそうです。。。
公園には、
野球場やテニスコートやフットサルコートなどがあり、
橋の下は駐車場になっています…
そこから見上げたのが ↓ です。。。
緑道の終点で防波堤から海を眺めます。。。
『やっぱり海は、えぇなぁ～…ちょっと霞んでるけど。。。^^』
帰りの橋の上で小休止…“小倉ようかん” で元気補給^^!
“槇尾川” の河口へ到着です。。。
ここから7㌔ほど、長～ぃ長い川沿いを遡上します…^^;
『今日は、気合を入れて走り続けるぞぉー^^!』
ラスト3㌔はヘロヘロでしたが、
なんとかかんとか走り切ることが出来ました。。。
しかしやっぱり、疲れが溜まった後半に緩やかとはいえ、
上りが続くのは辛いですねぇ～。。。^^;
《 As a result of today》
