こんにちは
今日の摂食障害の治し方は、
全てに感謝する
です。
①と②をしてみて、
外に出ると、
外に出られること 自分が歩けること 見えること 風を感じられること 人々が元気なこと
普段あたりまえのことが、実は有難いということに気づきませんか？
その、「あたりまえ」は、地球の反対側ではあたりまえではない状況がある。
日本でも、そのあたりまえが手に入らない人がいる。
自分が普段享受できることは、とても貴重なことだらけです。
感謝 でぴんとこないなら、
こう考えてみてください。
自分が持っているものを持てない人がいる、自分って恵まれているなって感じませんでしょうか？
先日ノーベル賞を受賞した山中伸弥さんですが、
「感謝したい人の名前だけで本になる」
と会見でおっしゃっていました。
これを聞いて、豊かな方だなぁ…
とこちらも幸せな気持ちになりました。
有難い、と思うことで、誰が一番幸せだと思いますか？
有難い、と思ったそのご本人です。
自分が苦しくて精一杯なら、
最初は口だけでもいいんです。
実行することで、心が・脳が、自分の内面をつくっていきます。
実行していることで、自分は創られます。
感謝、感謝。
心を感謝で満たしてください。
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