港区高輪にある老舗の和菓子屋さん
松島屋 さんの前を偶然通りかかったので、
以前から気になっていた豆大福を購入
松島屋さんは東京の豆大福ベストスリーのひとつなのだとか
12時頃、
少し行列ができていましたが、
店員さんがテキパキさばいているので、
あっという間に順番がきました
１個160円
薄めのもちもちした皮の中には
甘さ控えめのたっぷりあんこ
そして、何より、
豆の多さに驚きです
丸いお豆がごろごろ入っていて
あんこというよりお豆を食べているような
不思議な感じ
丁寧に作られているのが伝わってくるようで
とても美味しかったです
最近はまっている
オーガニックの赤ワイン
シャトー プショー ラルケ
昔ながらの
月の満ち欠けに従った工程をふみ
丁寧に作られているワイン
余分な成分を極力排除しているため
口当たりは軽く
飾り気がなく
ありのままの自然の恵み
といった印象がとても好きです。
そんなワイン
先日、偶然にも
びっくりするようなベストマッチな組み合わせを発見してしまいました
それは、イチゴのショートケーキ
ショートケーキがまだ少～し口に残っている状態で
ワインを口にした時の
あの何とも言えない風味ときたら
お酒も甘いものも大好き という方に
かなりおすすめです
しかもこのワイン
翌日ほとんど残りません
※人によると思いますので、ご参考まで…
世の中には
本当にさまざまな人々がいます。
容姿、価値観、クセ、言動、好み…etc.
時々、常識を覆されるような個性的な人物にも遭遇しますが、
そんな時は決まって
新しい情報を整理整頓、処理しようと
頭がフル回転しがちです。
けれど、他者の言動にいちいち反応していたのでは
体がいくつあっても足りません。
そこで、ふいに飛んできた言葉や感情を
“受け流す”という術が、大変役に立ちます。
その多くは、予期せぬ形で突然飛んでくるため
たいがいグサリと胸に刺さってきたります。
痛みのあまり、反射的に反応してしまいますが、
そこはぐっと我慢です。
話半分で、ふんふんと軽くあいづちを打ち
相手が言うのを止めたら
おもむろに席を立ちましょう。
その場に充満している
相手のマイナスエネルギーから
一刻も早く遠ざかるのが賢明です。
物理的に距離をおいた場所で
相手の言動が、自分にとって価値のあることなのか
それとも価値のないことなのか考え
あると思えたら
きちんと冷静に受け止めた上で、
席に戻り相手と対話をすればいいのですが、
ないと思ったら
きれいさっぱり流してしまいましょう
人は、達成感を覚えた途端に
脳が緊張感を緩めてしまうため、
一気に落とし穴が増えるんだそうです。
少なくとも
ミッションが完全に終了するまでは
「完璧！」とか
「もう終わったも同然！」
「楽勝！」
などといった気持ちは
もたない方が賢明のようです。
一方で
緊張感が続きすぎると
かなりのストレスを抱えることになります。
それはそれで
心身ともによくないですよね。
緊張感をもちながらも適度なリラックス状態をキープし
なおかつ、謙虚な気持ちで
今、その瞬間瞬間にフォーカスする。
言葉で言うと簡単ですが、
そのバランスを保つことが
これがまた簡単ではありません。
私が実践してみて「これは効くかも！」と感じるのは
楽器を弾くこと
直接仕事をこなすこと、とは違いますが、
よりよい状態を保つのに一役かってくれている気がします。
弾いている間は
瞬間瞬間に集中できるし
無になれます。
時々雑念がわきあがりますが、
美しいメロディに意識をゆだねていると
すぐに掻き消えてしまいます。
30分も弾けば一日の疲れがかなり吹き飛んじゃいます
楽器じゃなくても
何か、自分が好きと思える事に没頭する時間をもてると
セルフケアに役立ちそうです。
疲労感が消えれば集中力も復活
リセットするためのツールを
どれだけもてるかが
現代のストレス社会で上手に生きる秘訣なのだと思います
目標に向かって、めげることなく、
積極的に理想の未来を勝ち取っていきたいですね
冬は何かとお腹がすきます。
なぜかな？
考えてみましたところ
これは一種の冬眠の準備？
はたまた、
食物が激減する季節に
生命維持しようとする原始の記憶？？
そんな何かよくわからない力に背中を押されるように
いつもよりも余計に食べてしまう今日この頃
さて、どうせ食べるなら
体が喜びそうなものをいただきたいですよね
ついでに、心の栄養にもなりそうな…。。
そこでおすすめなのが
丸ビル36階にあるモナリザ丸ノ内店
大きな窓からは皇居を一望
お天気に恵まれれば富士山も見えます
この日はかすんでいたので
上手く写りませんでした
こちらの料理は
何度行ってもいつも驚きがあるんです
前菜
２枚重ねのプレートの間には
生花の花びらが挟んであります
小さな子どもが一緒だったのですが、
サービスでキッズ用の一皿を出してくださいました。
サツマイモのチップスが花びらのようにのっています。
中身ももちろん大人用とは違うんです
ぷりぷりのホタテ
薄い大根？の中には… ホタテ、だったかな
こちらはメインのポークさん
自家製のパンもとっても美味
デザートは盛り合わせいろいろ
食べている最中も
食べ終わった後も
幸せをたっぷり感じられるお食事でした
美味しいものと食べると
ついつい目をつぶってしまいます。
食欲を充分に満たされたのでした
