先日我が家の田植えが無事終わった

 

 



毎年毎年おじいちゃん(義父)とおばあちゃん(義母)が

田植えじゃ田植えじゃ~

今年の天気は・・水の状態は・・

 

 

と田植え決行日近くなると気ぜわしくなるので

嫁の私も自然と気ぜわしくなる

 

 

当日は暑すぎず風も涼しく

絶好の田植え日より

 

 




畑にしろ田植えにしろたまにこうやって手伝うわけですが

農業は本当に疲れる

 

 

疲れるけど

太陽にあたって労働する疲れは

部屋の中でパソコンや携帯を扱って疲れるものとまた種類が違う

 

 



太陽と風と土や泥まみれになりながら

すっぴんで裸足で働くというのは

言葉で説明はできないけど

めっちゃ疲れる!!

そしてただただ、気持ちいい

 

 

あぁ私今日も生きてるなぁ!!

 

 

人間の本質

人間の原点

子どものころに戻ったような

 

 

そんな心地よさなんですよね

 

 

 

なんか疲れてるなー

頭グルグル回って悩みがつきないなー

 

 

そんな人は太陽の下でがっつり土に触れたらいいと思う、本当に。


 

それは運動の仕事をしている私が言っていいのか分からないけど

お金を払って〇〇エクササイズ!とかよりももっと

身体と心に効く気がするんですよね

 

だって大昔から人間は本当はそうやって生きてきたわけだから

 

 


最近よく

「自分が本当に大切にしたい感覚って何だろう?」と思います

 


皆さんはどんな感覚を大事にしたいですか?

 

 

 

 



 

田植え終了しても

タニシがこないように水の調整したり、肥料をまいたり、

農業に終わりはないんだな・・

そして毎年前の年のことを忘れて「これ何でしたっけ?」とお義母さんに聞く私

田んぼを受け継げる日がちゃんと来るのだろうか・・

 

 

そんなことを思うのでした

 

 

 

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こんにちは😃
生活が少しずつあわただしくなった参りましたね。前のリズムに私が戻れるのか?!心配なところです(-_-;)
さて、6月からのレッスンですが、皆さんのご都合をお聞きして、オンラインと対面と両方で行っていくことにしました。
対面クラスは後半より再開予定です。
(オンラインスケジュールは週ごとにupしていきます)
 
ご都合合うレッスンにどうぞ♪
 
 
 
 
※6月より美ママクラスの実施時間を変更しております。ご確認くださいませ。
(ラスト10分をリラクゼーションの時間にしておりましたが、お子様たちが我慢できず泣き出したり脱走したりが多くなってきておりましたので、今後は60分でしっかり整えていきます!)
 
※オンラインの30分クラスは5月で終了となります(いつも、なんか物足りないなぁもうちょっと、もうちょっとと時間オーバーしていたため全て50分クラスに統一させていただきます😌)
 
 
【オンライン】
○5/29 (金)
9:00-9:30  モーニングストレッチ
10:00-10:50 骨盤底筋エクササイズ
 
 
○6/2(火)
10:00-10:50 骨盤底筋エクササイズ
 
○6/5(金)
10:00-10:50 筋膜リリース&骨盤底筋
 

 
 
【料金】
50分クラス  1000円
 
 
【お支払方法】
PayPal
PayPay
銀行振込
今年中に会えそうな人は再会時でOK♪
 
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【対面クラス】
○6/19(金) 
産前産後クラス
 
○6/23(火) 
美ママクラス
 
 
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【オンラインレッスン☆スケジュール】

 
我が家も幼稚園、小学校ともに分散登校が始まり生活がどのような感じになるか分からない状態です😵
 回数が少なくて申し訳ないのですが、ご都合合う方どうぞご参加ください♪
スケジュールは現在週ごとに出しております

※今までの参加者の方の感想はこちら







👑5/20(水)
10:00-10:30  モーニングストレッチ&呼吸
深い呼吸とともにゆっくりと全身をストレッチしていきます。気持ちよく1日をスタートさせましょう!✨


10:45-11:15  骨盤底筋エクササイズ(ピフィラティス)
ヨガ、ピラティス、エアロビなどあらゆるフィットネスの動きから最も骨盤底筋に効く動きで構成されたエクササイズ。
(効果)
妊娠中に10カ月間赤ちゃんを支える筋力作り
くしゃみなどによる尿もれ、骨盤臓器脱予防、ぽっこりお腹、腰痛改善、加齢による膣のゆるみ、お風呂上がりの湯もれ、性交痛の改善など
 
 
 
 
👑5/21(木)
13:30-14:00  バランスボール
 (ストレッチ、有酸素、トレーニング)

14:45-15:15  骨盤底筋エクササイズ
ヨガ、ピラティス、エアロビなどあらゆるフィットネスの動きから最も骨盤底筋に効く動きで構成されたエクササイズ。
(効果)
 妊娠中に10カ月間赤ちゃんを支える筋力作り
くしゃみなどによる尿もれ、骨盤臓器脱予防、ぽっこりお腹、腰痛改善、加齢による膣のゆるみ、お風呂上がりの湯もれ、性交痛の改善など
 



👑その他
上記の日程でご都合合わない方はパーソナルレッスンも受付けております。
ご要望に合わせてメニューを組みます
もっとがっつりしっかりやりたい!!そんな方は是非どうぞ♪

60分 2000円



(接続方法)
zoom
携帯、iPad、パソコンから接続可能
※初めての方は事前に接続の練習を行いますので
ご安心ください
※お顔やお部屋が見えるのが嫌な方はカメラオフも可能です


(定員)

各回5名程度



(参加費)
30分クラス 500円
50分クラス 1000円



(お支払方法)
PayPay払い
PayPal払い
銀行振込(ゆうちょ、福銀、西日本シティ)



(ご予約方法)
こちらのフォームよりどうぞ


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