フラフープ

もうすぐ子供二人夏休み。

あ～今年も地獄の夏休みがやってくる(笑)

今最大の心配。

平日ジムに行けない、、。

娘は夏期講習だし良いが

小さい方がいる、、。

土日どちらかは行けるけどなぁ。

ジムに行かない日は

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに乗ってﾃﾚﾋﾞ見たり

ｺｱﾘｽﾞﾑやったりしてとにかく動きます。

娘のフラフープを倉庫から出して

回してみた。

フラフープを左に回転で右で回すのは

ｶﾞｶﾞの曲２曲は余裕で回せた。

問題は反対回り(;^_^A

30秒位しか回せない、、。

ジムで筋肉痛にならないのに、

フラフープ恐るべし。

腹筋筋肉痛になりました。




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朝顔

息子が幼稚園から持ち帰りました。

朝顔

今年は綺麗に咲いたね。
去年は大きくならず、
咲いてるのと交換してもらったもんね。

幼稚園で朝顔育てるのも
これで最後だね。

娘の時から６年。
毎年幼稚園で水をやってきた朝顔。

ママちょっと寂しいなぁ、、、。



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トレーニング

さて、土曜日。

今日は昼に息子の歯科検診。
なので朝イチでジム行きました。

お、、今日はﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ満員(゜ロ゜;

仕方ない、、ﾊﾞｲｸからやるか。

と、ﾊﾞｲｸ15㌔こいでもまだあかぬ。
仕方ないから
手と足を交互に動かすﾏｼﾝ←名前わからん
をとりあえず３㌔。

でやっとﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙがあいたから
５㌔走ってきました。

ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙの前にやりすぎたからか
初めて筋肉痛になりました(笑)

ｲﾀﾀﾀﾀ～(;^_^A



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