パニック障害になってから、以前は全く
気にしていなかったことが気になるように
なりました
それは、服の締め付け感です。
特に気になるのが、ウエスト部分の締め付けと、
首まわりの圧迫感です。
以前は、多少ウエストが締まっていても
気になりませんでしたし、ハイネックの服を
着ることもありました。
ところが、パニック障害になってから一時期
良くなり、その後また体調が悪くなってから
服に対する感覚が変わりました。
体調が悪い時に、ウエストや首まわりの締め付けが
ものすごく気になるようになったのです。
私は痩せ型なので、ウエストがきつくて
苦しいということは、ほとんどありません。
それなのに、体調が悪い時はウエスト部分に
少し圧迫感があるだけでも気になってしまいます。
普段なら何とも思わない程度の締め付けなのに、
体調が悪い時は、その感覚がやけに大きく
感じられます。
そして同様に、首まわりの圧迫感も
気になるようになりました。
特にハイネックなどは以前より着なくなりました。
着るとしてもプチハイネックくらいです。
以前なら普通に着ていたような服でも、
「首が詰まっているな」
「これを着て体調が悪くなったら嫌だな」
と考えてしまいます。
タートルネックやハイネックよりも、
首元が開いている服の方が安心できます。
以前は、服を買う時にこんなことを
考えていませんでした。
「デザインが好きか」
「色が好みか」
「サイズが合っているか」
それくらいだったと思います。
でも今は、それに加えて、
「ウエストは締め付けないかな」
「ゴムはきつくないかな」
「首は詰まっていないかな」
ということまで確認するようになりました。
基本的に、ウエストがゴムのものを
選んでいます。
他には、ストッキングって締め付けが
結構ありますよね？
なので、私はこういったものを選んでいます。
マチ付きのもの。
サイズがJMなど、Jと書いてあるもの。
こういったものだと締め付けが
あまり気にならずに履けています
締め付け感が無いと書いてあるものでも
マチが付いていないものだと締め付け感が
気になったということがあったので、
マチ付きの方が良いと思います！
体調が悪い時に締め付け感が気になる
というだけではなく、まだ体調が
悪くなる前でも締め付け感があると
大丈夫かな？という不安になる要素の1つに
なってしまうので、
なるべく不安要素を減らすために
快適な服装をするようにしています。
パニック障害になってから、自分の身体の感覚に
敏感になったように感じます。
以前なら気にも留めなかった小さな違和感が、
今は気になってしまうことがあります。
「これ可愛いけどウエストがゴムじゃ
ないからなー」と諦めることがあるので
そこは残念ではあります。
でもそうなってしまったものはもう
しょうがないので不安要素を減らすためだと
思って受け入れるしかないですね
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