今日は、私の会食恐怖症がどんなものか
お話しようと思います。
幼稚園で昼食中に吐いてしまったことが
きっかけで、会食恐怖症になりました。
ただ私は記憶に無く、きっかけになった出来事を
忘れているにも関わらず、症状だけずっと
残っている状態です。
学校での給食もずっと苦痛でしたし、
行事の打ち上げも本当は参加したかったのですが、
ほとんど参加したことがありません。
当時は周りに打ち明けることができず、
家族しか知りませんでした。
大人になってからやっと一番仲の良い友達に
打ち明けることができましたが、それまでは周りは
知らなかったので私が何故打ち上げに参加しない
のか不思議に思っていた人達もいたようです。
私の症状は、主に吐き気と喉の締まり
です。
なので、食事が喉を通りません。食事する場所に
圧迫感を感じることも多いです。
レストランのような個々のお店よりは、
フードコートの方が広くて開放感があるので、
私の場合はフードコートの方がまだハードルが
低いように感じます。
同じような方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
ショッピングモールに行くとフードコートがある
ことが多いので、たまに練習をしています。
(頻度は低いですが笑)
ただ、普段家では食べられるものなのに外では
食べられなくなってしまうことが多く、
今は基本的にうどんが食べやすいのでうどんを
食べることが多いです。
フードコートだとうどんのお店があることが多い
ので助かります
私の場合ですが、外食だけが苦手というより誰かと
食事すること自体が苦手なので、
自分の家であっても一人で食事するのが
気が楽です。
友達が家に来たとしても一緒に食事するのは
苦手です。
治すには練習して慣れていくしかないのかも
しれません。
それを頭ではわかっていても、具合が悪くなるので
しんどいですよね
もし良くなったとしても、他の人達のように
楽しんだり、外食をするのが好き
というところまではなかなか難しいのでは
ないかと思います。
みんなができることを何故できないのかと何度も
落ち込んできましたが、最近は以前よりも
会食恐怖症のことがテレビ等で取り上げられることも増えて、思ったよりも同じように悩んでいる人が
たくさんいることを知り、少し気持ちが楽になった
ような気がします。
1日がかりで出かけたり、旅行するにはどうしても
食事を避けられないですよね。
食事を楽しむというところまでは望まないので、
せめて不安を感じたり具合が悪くならない程度まで
良くなって、お出かけを楽しむことが目標です
最後まで読んでくださりありがとうございます！
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