プチ断食2日目。

プチ断食2日目です☆


水分を摂らないといけないって言われたけど


食べないと喉が渇きません


食べないとやっぱりブツも出てくれません


水分もあんまり摂ってないし


ブツの排出対策を考えねば


今日の測定☆

体重…マイナス0.2kg

体脂肪…マイナス0.1％


えーーーっ
こんなに辛いのにこんなもんなのね


結果はすぐに出ないと分かってても辛いなぁ～


今日1日食べたもの☆


午前
コーヒー(クリーム入り)×2杯


午後
昼食…置き換えドリンク
おやつ…チョコ柿ピ×20粒ほど
コーヒー(クリーム入り)×4杯


以上。



明日も頑張ります

プチ断食1日目。

おぞましい
体重計の数字を目にしました



必死に頑張ります



今日を0として
体重、体脂肪の
マイナス数値を付けていこうかな


日目
体重…0
体脂肪…0


今日1日食べたもの☆


午前
コーヒー(クリーム入り)×2杯
チョコレート×ひとかけら

午後
昼食…置き換えドリンク
コーヒー(クリーム入り)×5杯



以上。
初日なので頑張ってみました



急激な減量は
拒食・過食症の原因になるみたいです…



分かってますが
ちょいと無理させて下さい。



何日続けていけるか自信はないです(笑)



でも頑張ります。

やっと。

逢えるんだね



と～っても幸せです



心待ちする
楽しみができて
これで当分
しあわせ気分で生きてけます



チケット・・・
大丈夫さぁ



しあわせの青い封筒早くこいこい



『We are SMAP！』
素敵なタイトルだね
ありがとう



早くみんなと一つになりたいです



夏ライブ
ドロドロなクタクタな幸せな疲労感～～
想像するだけでゾクゾクしちゃう(笑)



今日は幸せだなぁ～
と思えた久々の日でした


ますますダイエットがんばらねば