プチ断食1日目。

おぞましい
体重計の数字を目にしました



必死に頑張ります



今日を0として
体重、体脂肪の
マイナス数値を付けていこうかな


日目
体重…0
体脂肪…0


今日1日食べたもの☆


午前
コーヒー(クリーム入り)×2杯
チョコレート×ひとかけら

午後
昼食…置き換えドリンク
コーヒー(クリーム入り)×5杯



以上。
初日なので頑張ってみました



急激な減量は
拒食・過食症の原因になるみたいです…



分かってますが
ちょいと無理させて下さい。



何日続けていけるか自信はないです(笑)



でも頑張ります。