ヘロＱ初日

昨日からヘロヘロＱカムパニー第２３回公演
『電波ヒーロー 夢みるチカラ』が始まりました。



公演初日の昨日は『こにたん』のもとい、小西克幸さんの誕生日らしいです。
(『こにたん』と聞いてピンとした人いるかな？)


まぁ 私は週末に行くのですが、どんな物語なのか楽しみです。


前回の『雪之ＪＯＥ』の時みたいに熱でダウンしないように気をつけなきゃ(汗



今日は昨日とうって変わって寒いですから体調管理には………そう言ってるくせに何気に首が痛い



どうやら寝違えとは違うみたいだ！！



以前も首が回らないほど痛くなったことあるから
ひどくならないうちに医者に行かなきゃ(汗

プロテイン美里

筋トレした直後３０分ぐらいが筋肉をつけるためのゴールデンタイムと言われてます。


そこで効率的に筋肉をつけるためにプロテインが必須となるわけですが、


１０年ほど前に初めて飲んだ時は、すごく粉っぽくて不味かった記憶があります。


バニラ味とかストロベリー味とかあったんですが……臭いを嗅ぐと確かにそうなんですが、
味はさっぱりしなくて


キューサイの『うーん、不味い……もう一杯(とはならなかった)』って感じでした。


それから、
メーカーさんの『企業努力』で粉っぽさが減って飲みやすくはななっては来ましたが、
美味しいとまでは………


ちょい前までジムに通ってた時は、よくＳＡＶＡＳのウェストダウンを飲んでいたんだけどコレも若干粉っぽくて
美味しいとはいかなかった。



で、最近知ったプロテインがあって
『ＤＮＳプロテインホエイ』っていうやつ
メジャーリーガーの松坂大輔や他のプロスポーツ選手も愛用しているとか
真っ赤な袋が目印





以前、試供品を貰って飲んでみたら全然粉っぽくなく
ジュースのようにおいしくいただけたので


カフェオレ味を購入

すごく美味しいです。


使い切ったら、
次はチョコ味にしようかな？

鶏のムネ肉 その２

一晩置いた肉の水気を軽く取る。
ザルに移して余分な調味料を流す。


※取んなくてもいいとは思うけど、私は取ります。





後は、フライパンで焼くだけ






こんがりと焼き目がついたムネ肉は、中まで味が染みていて何もつけなくても美味しいです。


ホント
もも肉じゃないかと思えるくらいジューシーです。

(o^∀^o)


最近の私の定番になりつつあります。