政府の
緊急事態宣言が
５月末まで
延長になったこともあって
私の通う２箇所のジムから
「休館を継続します」
という知らせが届きました
今の状況では
仕方がない
でも
切ない…
絵本セラピスト ®りこちゃんですこんにちは
ほんの数カ月前までは
週３～４ペースで
ハードに踊ったり
トレーニングして
滝汗をかいていた
あの日々が夢みたい
家の中での
自主トレだけでは
うっすらしか汗かけない
まったく物足りない
それなのに
ステイホーム続きで
食べる量は
増えてしまうかも？
と危機感があったので
４月１日から
毎日欠かさず
朝昼夜（おやつも
）
すべての食事記録を
していました
記録することで
くいしんぼうの戒めに
と思って始めるも
自分に甘い私
期待ほどの効果は
なかったかな？と
GWラストに
おそるおそる
測定してみたら
なんと！
体重も体脂肪も筋肉量も
キープ
やったーー！！
しかも
体内年齢28才
ということで
一気にご機嫌になりましたー
（実年齢はまーさておき
）
要するに
かな～～り
若くてウフフ♪
引き続き
食事記録ノート
コロナ太り防止
がんばるぞー！！
食いしん坊といえば
即思い出したのが
この絵本です
結末が衝撃で
忘れられません
作：槇ひろし 絵：前川欣三 福音館書店
何でも食べてしまうあおむしくんのお話。
何を食べてしまうのかは…
あー言えない言えない
読んでのお楽しみ♪
一日も早く
絵本セラピーや絵本の講座で
リアルにお会いできる日が
やってきますように。
待ち遠しいです
**絵本セラピスト®りこちゃんの講座**
◇6/7（日）
大人に絵本ひろめ隊®入門講座
なぜ大人にも絵本なのか♪
＠東京・絵本セラピスト協会セミナールーム
（中央区浜町）
https://resast.jp/events/416973
以降
coming soon！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
お申込み・お問合せは
各URLから.
あるいは
お名前・ご連絡先と共に
ehonricot@gmail.com へ
お願いいたします
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承っております
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