怒られたときに前向きに考える方法

「職場で先輩や上司から怒られることが多々あります。

怒られている内容は頭で理解できるのですが、

その事を引きずってしまい、モヤモヤした気持ちが残ります。

怒られた事を気にして、何であんなことをしてしまったのかなー

とついつい自分を責めてしまいます。

どうしたらもっと前向きに考えられるでしょうか？」


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