「今日の良かったことを３つ聴く」ということを意識的にやっています。
これは私にとって自分をポジティブ思考に保つための工夫です。
今日の良かったことを聴くということ。
今日の良かったことを探すということ。
これって地味かもしれませんが、
毎日続けていると
自分の思考のパターンがポジティブに変化します。
普段から、
何が上手くいっているのか？
何ができているのか？
何故できているのか？
そのように考える習慣をつけると、自分の普段使う言葉の質が変わってくるのです。
このように考える習慣を作ると、
自然と自分のいいところ。
相手のいいところ。
を探そうとする思考パターンに変化してきます。
セラピストって、患者さんに良い影響を与えるためにも自分をポジティブに
保っておくことってとても大切なことです。
そのためには、日頃からのポジティブな習慣作りがとても大切です。
一日の終わりに今日の良かったことを３つ考える。
またはよかったこと３つをあげて誰かに話す。
そういうことをコツコツ意識すると、
コミュニケーションの仕方が変わってきますよ。
みなさんもやってみてください。
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