自力整体―骨盤のゆがみを治しキレイになる！健康になる！ 教室そのまま音声CD付 矢上裕

自力整体の本です。




自力整体の本は今まで何度か紹介しました。


この本も今まで紹介した
『自力整体脱力法』
『自力整体整食法』


と同じように、矢上先生の音声CD付きの本となっています。




この本で紹介されている足の裏踏みの自力整体をよくやると、自分の腰痛が軽くなりました。



やはり自力整体は気持ちがいいです。

私のメインブログです。