今の自分があるのは
今まで何をチョイスしてきたかの結果
因果応報な訳なのですが、、、
何をチョイスするかというのは
どのような人格形成をしてきたかということが非常に関わってきます
どのような環境で成長してきたかが大きく関わっているのだけれどそこにはたくさんの無意識のチョイスがあり、これが厄介なんですよね。
「こんなはずじゃなかった」
自分の理想と現実がかけ離れてしまうのにはこの
「無意識のチョイス」が問題
とはいっても、無意識なんだから仕方がないじゃん、、、
と思いたくなりますが、、、
無意識を意識化するしかない
それから、、、
幼少期から自分がどのようなチョイスをする癖がついてしまっているかを探り出し、修正する事で自分の理想と現実のギャップが埋まってくる
ヨガは、ゆっくりとゆっくりと自分の思考の癖を炙り出してくれますにで、少しずつ自分の心の癖に気づくことができるようになります
瞑想を行い
思い出したくないことを思い出して
認知を改めたり未消化の心を解消したりします。
「思い出したくないこと」に蓋をして
見ないふりをしたままでは前へは進めないのです
辛いと感じることもありますが
こればかりは自分自身で解消する他ありません
専門のカウンセリングを受けたりすのも良いかとおもいます
ヨガを学んでいる人はこういった事にも詳しい方が多いはずですので、ヨガを教えている講師の方に相談してみるのも良いかとおもいますよ
自分自身の弱さを目の当たりにするのは怖いものです
でも、本当の自分自身を知らなければ
自分の人生はスタートしませんからね
そんな事考えない人生もありですし
考えて向き合ってみるのも人生ですね。
自分の人生ですから、好きにすれば良い
あなたが幸せであることが一番大切
それもあなたのチョイス
みゆき
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中山みゆき