広島　女性の自立を応援するガーデンセラピースクール・園芸療法士　西野清子

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24Mar
- クリスマスローズの花をたくさん咲かせる方法
  №8さて、やっと園芸療法のお仕事が出来る時期がきました本当に長かった・・・足かけ構想10年です。園芸療法を初めて知った時からだと20年経っていますコロナウィルス感染拡大により一時は仕事がどうなるかとも思いましたがステイホームで家庭菜園ブームが来て人々が植物を求めだしましたこの時期にドンピシャと当てはまり自然と動いて行った感じはありますそしてもう桜が咲き始めるくらい暖かくもなってきたので自宅庭を園芸療法ガーデンのデモンストレーション用として改造していきますそんな第一日目の出来事です(^^)私の花束作りの動画も出てきます(^^)続きはこちらのブログをご覧ください☆園芸療法士GardenKiyo's WEB広島の園芸療法士コーディネーターkiyoが同療法の素晴らしさを伝え、小さなガーデニングから大規模な屋上庭園まで、”園芸療法ガーデン”として広めたいと考えています。gardenkiyo.com今花盛りのクリスマスローズの花後のテクニックを説明しています(^^)では今日もよい一日を(^^)～花と緑で人々を元気に～都会の街中に癒しの「園芸療法ガーデン」を園芸療法コーディネーター Kiyo25年の生花店、園芸店、園芸療法士としての経験を持つ。子どもを保育園に預けながら、2年間、専門学校で園芸療法を学ぶ。上級園芸療法士の資格を取得し、高齢者施設に就職。そこで認知症などの要介護の利用者様を対象に毎日庭やレイズドベッドを使った園芸療法プログラムを実践する。現在、造花の花屋を運営しながら新たに「withコロナ時代を生き抜く」人々に癒しを提供する園芸療法ガーデンを世の中に広めたいと活動中。Web園芸療法士GardenKiyo's WEB広島の園芸療法士コーディネーターkiyoが同療法の素晴らしさを伝え、小さなガーデニングから大規模な屋上庭園まで、”園芸療法ガーデン”として広めたいと考えています。gardenkiyo.com毎日自宅庭よりレイズドベッドを使った園芸療法ガーデンを発信しますInstagram・・・https://www.instagram.com/gardenkiyo/フォローしていただけたら嬉しいですストアカで初心者さん対象のガーデニング講座を開催しています画像をクリックするとストアカへジャンプ　　お花をたくさん咲かせる方法！アーティフィシャルフラワー＆スクールHanatrip　on-lineホームページ広島の造花アレンジ・フラワーレッスン | アーティフィシャルフラワー Hanatrip広島でアーティフィシャルフラワー（高級造花）を用いたお手入れ要らずのフラワーギフト製作（お祝い花、ご贈答、室内インテリア、装飾）、フラワーレッスンの開催を行っています。hekimen-kie.com
22Mar
- 意外と難しいイチゴの栽培
  №7最近、無性に旬のイチゴが食べたくなるのですそう思ってしまうとすぐにアクションですイチゴパフェに、いちご狩りいちごのフルーツサンド、イチゴ大福全てに予約の電話や、来店などアクションを起こしましたが全滅・・・行列のできる人気店ばかりを狙っていくのでこうなるのでしょう・・・もうお口はイチゴしか受け付けなくなっていますそして第二候補の和菓子屋さんでようやくイチゴ大福をゲットししっかりイチゴを堪能いたしました満足満足(^^)旬のものをいただくことは心とからだにもとてもいいことです幸福感をもたらしてくれます(^^)さてそんなイチゴですが去年、コロナでのガーデニングブームでイチゴ苗が早々に市場から無くなってしまいました今年はどうなるでしょうか・・・いちごって実が成ったら食べれるしインスタ映えもするしおうちで育てたい植物のひとつだと思いますでも上級者向けの意外と難しい植物なんですそんな少し難しいイチゴの栽培についてこちらのブログで解説しています(^^)よかったら見に来てくださいね初心者ガーデナーさんにイチゴ栽培は難しい？ - 園芸療法コーディネーターKiyoのWEB初心者ガーデナーさんにイチゴは難しいですか?とよく聞かれますイチゴの栽培を語るにはかなりの説明がいります。な […]gardenkiyo.comイチゴ、私も時間がたっぷりあればそだてたいなぁ・・・ではまた次回に(^^)～花と緑で人々を元気に～都会の街中に癒しの「園芸療法ガーデン」を園芸療法コーディネーター Kiyo25年の生花店、園芸店、園芸療法士としての経験を持つ。子どもを保育園に預けながら、2年間、専門学校で園芸療法を学ぶ。上級園芸療法士の資格を取得し、高齢者施設に就職。そこで認知症などの要介護の利用者様を対象に毎日庭やレイズドベッドを使った園芸療法プログラムを実践する。現在、造花の花屋を運営しながら新たに「withコロナ時代を生き抜く」人々に癒しを提供する園芸療法ガーデンを世の中に広めたいと活動中。Web園芸療法士GardenKiyo's WEB広島の園芸療法士コーディネーターkiyoが同療法の素晴らしさを伝え、小さなガーデニングから大規模な屋上庭園まで、”園芸療法ガーデン”として広めたいと考えています。gardenkiyo.com毎日自宅庭よりレイズドベッドを使った園芸療法ガーデンを発信しますInstagram・・・https://www.instagram.com/gardenkiyo/フォローしていただけたら嬉しいですストアカで初心者さん対象のガーデニング講座を開催しています画像をクリックするとストアカへジャンプ　　お花をたくさん咲かせる方法！アーティフィシャルフラワー＆スクールHanatrip　on-lineホームページ広島の造花アレンジ・フラワーレッスン | アーティフィシャルフラワー Hanatrip広島でアーティフィシャルフラワー（高級造花）を用いたお手入れ要らずのフラワーギフト製作（お祝い花、ご贈答、室内インテリア、装飾）、フラワーレッスンの開催を行っています。hekimen-kie.com
20Mar
- 初心者さんが観葉植物を育てる上でわからないこと第1位は！？
  №6先日3/15に初心者さん対象のガーデニング講座を「ストアカ」で開催しました「ストアカ」とは教えたい人と学びたい人が登録しいろんなスキルを教えたり学べたりするまなびのマーケットです多岐に渡る講座がありますストアカはこちら↓全国で、あらゆるジャンルのまなびを1回から気軽に検索・予約できる｜ストアカ趣味からビジネスまで、あらゆるジャンルのまなびを1回から気軽に検索・予約できる。入会金は不要。www.street-academy.comこの度は関東にお住いのガーデニング初心者の方がご参加くださいました(^^)この方はコロナでお勤めが在宅になりほぼお家で過ごされるようになり生活が以前とガラリと変わられたそうですそしてお部屋で観葉植物のお世話をして癒されたいとの事で受講してくださいました室内でのお世話の仕方今あるトネリコの管理、剪定これから買うのにおススメの観葉植物などちょっとご用意していた本編とは離れた内容になりましたが私的にはお客様の知りたいことを優先的にお教え出来て良かったと思っています(^^)何事も興味のある所から始めないと継続も難しいですからねお力になれたのなら嬉しく思います(^^)m(__)mおしゃべりしながらとても楽しく進行させていただきレビューもすぐにくださって本当にありがとうございました(^^)初心者さんの「わからない」第一位が水やりです今回の受講者さんも水やりの仕方や量タイミングがわからないとの事でした園芸店で初心者の方の接客をしていてもまず水やりの仕方を聞いてこられます毎日決まった時間に水をあげると枯れます初心者の方も漠然と水やりは難しそうと感じておられるようです「水を毎日あげていたのに枯れてしまったんです」という相談がとても多いですこれについて解説すれば根っこは呼吸をしていますのでずっと土を濡れた状態にしておくと呼吸が出来ず根っこが腐ってしまいますこれが「根腐れ」という症状です根っこは新しい水の中の酸素を吸って呼吸をします土の表面を手で触って乾いていたらたっぷりお水を鉢の底から流れ出るくらいあげますそうすることで土の中の二酸化炭素を一気に外に追いやり新しい酸素が入り根から吸えるのです土が乾いていないのに毎日ちょろちょろ表面だけにお水をあげていると土の中の酸素が全く循環しない上にいつもべちゃべちゃで根が腐ってしまうのです一度根が腐ると植え替えても2度と復活はしません水やりのタイミングとしては「土の表面が乾いたら鉢底から流れ出るくらいまでしっかりあげる」「そして下の受け皿の水は捨てる」ちょっと初心者さんには大変な作業かもしれませんがやってみてくださいね(^^)これは植物全般基本の水やりですが中には水がたくさんいる植物ほとんどいらない植物もあるので一度検索して水が好きかあまり要らないかを調べてみるといいでしょう(^^)今日は春分の日です日本人にとって「生きるために最も重要だった農耕を始める日」として古来から大切にされた日です今日を境にちょっと植物に目を向けてみませんか(^^)水やりの基本を知ればいろんな植物を枯らさず育てられるようになりますよ(^^)ガーデニングを始めたいけど何からしていいかわからない方はいつでもお聞きくださいね(^^)～花と緑で人々を元気に～都会の街中に癒しの「園芸療法ガーデン」を園芸療法コーディネーター Kiyo25年の生花店、園芸店、園芸療法士としての経験を持つ。子どもを保育園に預けながら、2年間、専門学校で園芸療法を学ぶ。上級園芸療法士の資格を取得し、高齢者施設に就職。そこで認知症などの要介護の利用者様を対象に毎日庭やレイズドベッドを使った園芸療法プログラムを実践する。現在、造花の花屋を運営しながら新たに「withコロナ時代を生き抜く」人々に癒しを提供する園芸療法ガーデンを世の中に広めたいと活動中。毎日自宅庭よりレイズドベッドを使った園芸療法ガーデンを発信しますInstagram・・・https://www.instagram.com/gardenkiyo/フォローしていただけたら嬉しいですストアカで初心者さん対象のガーデニング講座を開催しています画像をクリックすると講座案内へジャンプ　　お花をたくさん咲かせる方法アーティフィシャルフラワー＆スクールHanatrip　on-lineホームページ広島の造花アレンジ・フラワーレッスン | アーティフィシャルフラワー Hanatrip広島でアーティフィシャルフラワー（高級造花）を用いたお手入れ要らずのフラワーギフト製作（お祝い花、ご贈答、室内インテリア、装飾）、フラワーレッスンの開催を行っています。hekimen-kie.com
19Feb
- 園芸療法ガーデンで「女性に優しい」エディブルフラワーを☆
  №５皆さん、「エディブルフラワー」ってご存じですか？↑広島県庄原市にあるキャベツを栽培出荷されている農業法人の株式会社vegetaさんのインスタの写真をお借りしました(^^)エディブルフラワーとは食べれるお花のことですえ！？普通のビオラやん！食べれるの！？とお庭に咲いているビオラを採ってきて食べようとしないでくださいね(笑)ちょっと説明を読んでからで(笑)庭に咲いているビオラとどう違うの！？皆さんは花を植える時ホームセンターなどで買ってくると思いますでも売っている苗って矮化剤（わいかざい）などの農薬が使ってあることが多いです矮化剤とは簡単に言うと茎が伸びすぎないように草丈を調整する農薬です生産者さんが苗を出荷するときに見栄えよく綺麗に草丈をそろえて出荷するために使われますそのほうがより売れるからですもちろん安心安全で口にしても大丈夫な農薬もありますが矮化剤は野菜には使われないということで口にしないほうがいい農薬と言えるでしょう意外と栄養たっぷりのエディブルフラワーのビオラです！種から育て、きれいな土壌でつくった安全なお花ですなんか花の色も澄んでるような気がしますよね(^^)そしてビオラには全食材の中で一番ポリフェノールの含有量が多いそう！！アサイーの３倍も！！これにはびっくりでした！ポリフェノールとは植物の色や苦味の元で抗酸化作用のある物質で、老化の原因の活性酸素を取り除いてくれる女性には嬉しいもってこいの栄養です(^^)ビオラが一位なんて本当に意外！！私も種から育ててむしゃむしゃ食べたいと思います！(笑)そして見た目もビタミンカラーで食欲をそそる色ですよね(^^)味はピリッとするのかなと思いきや、無味無臭だそうですでも見た目がいいのでいろんなお料理に使えそうですよねご家庭ではサラダにのせたり、凍らせて氷としてお酒に入れたりお店ではケーキやゼリーなど洋菓子に使ったり、レストランでお肉料理やサラダ、デザートの飾りなどに使っておられるところもありますよねなんか小さい種から育てた花がこんなにもお料理に使えて目で見て食べて楽しめるなんて本当に嬉しくないですか(^^)私は昨日の株式会社vegetaさんの投稿を見ただけでワクワクしてしまい自分ストーリーズにシェアしてしまいましたそうするとveretaさんがすぐに返信くださってエディブルフラワーのことを教えてくださいました！↓ご親切にありがとうございました！嬉しいご縁です(^^)今後vegetaさんはエディブルフラワーを法人さんや店舗さんに販売していかれその後各家庭にも販売を検討中だそうです！その時はぜひ購入してみたいと思います(^^)株式会社vegetaさんのインスタもぜひご覧くださいね(^^)すごいキャベツ畑です！見ていてワクワクしますよ！↓https://www.instagram.com/vegetacabbage/?hl=ja今日はエディブルフラワーでテンションが上がってしまいました(*^▽^*)エディブルフラワーは今後私の園芸療法ガーデンでも取り入れていきたいプログラムのひとつですちなみに我が家の渋いビオラは昨日の寒波でちょっとやられてしまいましたこれは食べずに眺めておきます(^^♪では今日もよい一日をお過ごしください(^^)いよいよ明日より園芸療法ガーデン制作に取り掛かりますまたインスタも随時アップしていますのでご覧くださいね(^^)フォローしていただけたら嬉しいです！↓https://www.instagram.com/gardenkiyo/
09Feb
- 園芸療法で面倒な挿し木や種まきをする理由
  №4おはようございます園芸療法ガーデンの楽しさをお伝えする園芸療法コーディネーター西野清子です今朝も寒いですね(T_T)超寒がりな私はゴールデンウィークまでコタツを出していますそんな情報はさておき・・・・先日お花をいただくことがありました(^^)こちらです↓個性的でオシャレですよね(^^)スイートピーがとてもいい香りがして本当に癒されました(^^)ありがとうございましたm(__)mこのアレンジメントの後ろ側にはギンヨウアカシア（ミモザ）が入っていますこちらです↓ミモザは大好きな花木のひとつで房のように咲く黄色の花がとても鮮やかでリースなどにも使え花屋でも大人気の枝物です今日でいただいてから9日経ちましたがしっかり環境を整えているのでまだまだ枯れる様子はありません職業病なのか枯れて処分する前にもう一段階楽しんでやろうともくろみますこのミモザを挿し木にしますまだ先端まで水が上がってるので大丈夫です（水が通わなくなると葉がチリチリ丸まって落ちます）後は挿し木用に枝を処理して適した環境にしてやるだけです冬場は挿し木の時期ではないので室内で気温をあげて試してみたいと思います挿し木は園芸療法ガーデンでは要の作業です普通はミモザを植えたいと思ったら園芸店で苗木を買ってきますよねでも私の園芸療法ガーデンはなるべく植えたい植物は作りますその作業が挿し木や種まきになりますなるべく種をまいて苗を作ったり挿し木で殖やしたりしますではなぜ買えば早いものをこんな面倒なことをするんでしょうね？園芸療法ガーデンで挿し木や種まきをすることのメリットは？わざわざこんな時間がかかることをするのにはもちろん理由があります理由①　コスト削減毎回、花苗や苗木を買っているとコストが掛かり過ぎてしまう施設などでは少ない経費しか出ない事が多い理由②　植物の知識が得れる挿し木や種まきをする際は知っておかないといけない基礎知識や植物ごとの生態をよく知ることが出来ます理由③作業工程が多いので園芸療法にはうってつけ作業工程中に参加者で今後のガーデン展開について考えたり雑談だったりコミュニケーションが生まれます自分たちで挿し木や種まきで苗を作ることで愛着が沸きお世話をする喜びも出てきます挿し木や種まきは失敗することもよくある作業なので失敗しても自分の中で折り合いをつけ次に繋げていくという訓練にもなります人生の縮図みたいですね(^^)上記の理由の効果が得られるようにあえて自分たちで挿し木をしますお金をかけずに知恵を絞ってやっていくのも楽しくなってきます(^^)今回みたいにいただいたアレンジメントの中からでも使えそうなものがあると活用させていただくのです(^^)プレゼントしてくださった方もその方が喜ばれるのでは(^^♪常に挿し木できないか周りに目を光らせています(笑)今日はミモザの挿し木が出来たらいいんだけどな(^^)ちょっと難しいらしいけどね・・・(^<^)では今日もよい一日を(^^)Instagrampotager garden lab↓https://www.instagram.com/gardenkiyo/
08Feb
- 屋上庭園によるレイズドベッドのメリットとは
  №3おはようございます園芸療法ガーデンの楽しさをお伝えする園芸療法コーディネーター西野清子です昨日は我が街神戸の神戸新聞にとてもワクワクするそして羨ましいような記事が載っていました(^^)六甲アイランドの神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズの屋上に貸し農園が出来たそうです！！↑神戸アーバンファーミングさんよりお借りしました神戸新聞の記事はこちら(^^)是非読んでみてほしいです↓シェラトンホテルの屋上は貸農園　神戸（神戸新聞NEXT） - Yahoo!ニュース　神戸・六甲アイランドに、都市農園「シェラトンファーム」が６日、プレオープンした。神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ（神戸市東灘区）などが、ホテル北側にある商業施設の屋上に整備。３月１日に本格開園すnews.yahoo.co.jp正式にはホテル北側の商業施設の屋上だそうですがホテルが管理しているそうです約1坪の区画をひと月に1万円で借りれるそうこの六甲アイランドという所は東灘区の海の上を埋め立てたところでマンションやオフィスビルが立ち並んでいる近代的な街だけにこのようなビルの屋上に農園を作るといった試みは都市部で農園を借りれない人たちの心のオアシスになり今後楽しみな場所となるのでしょう↑こちらも画像をお借りしました一生懸命頑張ってる(^^♪食文化の都「食都神戸」を目指す神戸市が「神戸アーバンファーミング（都市農業）」を推進していてこちらの農園が第一号のモデルとなるそうですこんな屋上を有効活用した取り組みが日本中に広まれば楽しいだろうなと思いますでも屋上に土があるということはいろいろな問題も出てくると思います携わる方々には是非がんばっていただきたいです広島から応援しています(^^)屋上庭園と相性バッチリのレイズドベッドさてこのようなビルの屋上に農園を作る場合は「レイズドベッド」が活躍します屋上はコンクリートなので真夏になると地面の温度は火傷しそうなくらい熱くなりますそんな地面近くに植物を植えるのはかなり危険です水やりしてもお湯になりそうですし雑草レベルに強い植物しか育たないでしょうなるべく地面から植物を離して植えるいうことが大切ですそこで高さ60㎝のレイズドベッドだと地面と植物が離れるので風通しもよくなり熱で植物がダメになることは防げそうです（日よけのシェードをしてあげた方がベスト）レイズドベッドの中はプラスチックの箱などで底上げしていてレイズドベッドの高さの半分ほどしか土は入れていません草花を植えるには20㎝程土が入っていれば十分です耐荷重の問題も大丈夫かと思います重さが心配であれば減らしたりしてコントロールしてください※耐荷重はそのビルの管理会社に聞いて確認してから設置してください水を含んだ時の重さまで計算に入れてください中のプラスチックの箱と土の境目には防草シートを敷いているので泥が出てくることはほぼありませんこれで実証済みです(^^)地面綺麗でしょ(^^)↓泥による排水のつまりも気になりません赤玉土なので保水性も抜群なので水やりが普通より若干少なくできますそれと以前勤めていた介護施設では造園屋さんが屋上にでっかい木を植えたんですがその根っこがコンクリートの継ぎ目に入り込んでとうとう下の階までいき雨漏りをさせてしまったということもありましたプロの造園屋さんなのに・・・後の修理費もかなりかかったようです(>_<)屋上にはしっかり防水工事がしてあるかも確認しておきましょう根っこにコンクリートを浸食され雨漏りをさせないよう地べたからなるべく植物を離してあげるのがベストですこのことからレイズドベッドは屋上庭園のデメリットを少なくできる花壇です見た目もとってもおしゃれで景観的にも良いです(^^)今日は屋上庭園によるレイズドベッドのメリットを書いてみました私も全国の屋上で園芸療法ガーデンを展開できることを夢見てひとつひとつ積み上げていきたいと思いますでは皆さんもよい一日を(^^)Instagrampotager garden lab↓https://www.instagram.com/gardenkiyo/
07Feb
- アラフォー☆アラフィフ女性のお助けツール☆
  №2おはようございます園芸療法ガーデンの楽しさをお伝えしていく園芸療法士の西野清子です昨日はとても暖かく日差しもどことなく春っぽかったような気がしましたねもう少しで暖かい春が来ますね!(^^)!本当に待ち遠しいです本格的なガーデニングの季節ももう少しです次は何を植えようかなんて考えている時が楽しい時間ですよね(^^)その季節が来る前にガーデニング初心者の方には土、肥料、水やりの基本をお伝えしないとですね！ステイホームの中是非ガーデニングを始めて楽しんでもらえたらと思います引き続きこのブログで初心者さん用に伝え出来たらなと思います(^^)原理を知るとまた一段とガーデニングにハマりますから必読です(^^)でも私にはガーデニングシーズンを目の前にちょっと心配事が・・・加齢によるいや、体重増加？による足腰の痛みで長い時間の園芸作業が苦痛になってきました(笑)笑い事ではない死活問題です(笑)特に地べたの花壇の手入れは短時間で腰が痛くなります（体重が減ったら治るかも・・・）これでは手入れもおっくうになってしまいますそれは防ぎたいところです！足腰にやさしいガーデンをご存知ですか？地べたの作業がキツければ立ったままで作業できるように工夫すればいいだけですよねさぁどうしましょうか(^^)花壇の高さを上げたらいいんです(^^)簡単に言うけど・・・どうやって？？オシャレで体にも優しいレイズドベッド今日は私のようなアラフィフ女性にはとても優しいレイズドベッドという花壇をご紹介します(^^)わかりやすく言うと「高さのある花壇」ですこんな感じ(^^)↓これは安佐南区にあるナフコさんの正面入り口にあるレイズドベッドです（当時勤めていたので社員さんと一緒に作りお客さんに大好評でした)これは高さが60㎝あるのでかがんで作業しなくていいので本当に助かるんです(^^)私からすればお助け花壇！お陰で身体は全く痛くありません(^^)体に負担がないので介護施設での園芸療法ではほぼこのレイズドベッドが使われています車いすの方も乗ったまま手を伸ばせば作業ができますこれは14年前の私(笑)介護施設で毎日園芸療法プログラムをさせていただいていました↓このレイズドベッドもレンガで出来ていておしゃれだったなぁ(^^)縁に腰掛けたりもたれかかって作業出来たり安心安全で楽しめる花壇ですレイズドベッドの良さは他にもたくさんあるのでまた次回のブログに書きたいと思います(^^)これから作る我が家の園芸療法ガーデンはもちろんこのレイズドベッドをフルに使います(^^)誰が作るんやったっけ・・・あ、私やった・・・レイズドベッドのガーデンめっちゃオシャレなんですよ(^^)この写真はおフランスですが・・・とりあえず頑張ります(笑)インスタよりお借りしましたm(__)mでは続きは次回のブログで(*^-^*)今日もよい一日を☆Instagrampotager garden lab↓https://www.instagram.com/gardenkiyo/
06Feb
- 心とカラダを癒す園芸療法ガーデンとは？
  2021.2.7おはようございます園芸療法ガーデンの楽しさをお伝えしていく園芸療法士の西野清子ですさて、2月の初旬になりました。もうそろそろ我が家の庭には青々とした雑草たちがお目見えしていますこれは数年前の写真です(;'∀')自慢じゃないですがうちの庭は近所の中で最も雑草の多い雑草ガーデンですm(__)m花屋なのにすみませんm(__)mでも開き直って「地球温暖化防止ガーデン」と命名しています(笑)ご近所の方に怒られますね(笑)そんな雑草ガーデンもいよいよ変わります！！！これから園芸療法のお仕事をさせていただく事になり自宅庭を園芸療法ガーデンに変身させます！！！何年ぶりに庭を触るだろう(^^)ずっと手入れができていなかったのでガーデナー魂がモクモクと湧いてきています(^^)ほんとに楽しみです！でも8年近くほったらかしだったので一筋縄じゃ行かなそう・・・雑草の根が深く深く張ってるだろうなぁ・・・(T_T)毎日体のどこかが悲鳴を上げると思います(笑)そんな荒れた庭が園芸療法ガーデンに変わっていく様子もこのブログやインスタを見てくださる方に動画で公開していこうと思います(^^)園芸療法ガーデンが出来るまでを是非笑っていや！是非見てやってくださいね(^^)有益なガーデニングHOW　TOも折り込んでいきますのでガーデニング初心者さんには是非ご覧いただきたいですね(^^)それでは今日は心とカラダを癒す園芸療法ガーデンとは？を私なりに書いてみたいと思います。園芸療法ガーデンと普通のガーデンの違いは？いわゆる普通のお庭って好きな花や木を見て癒されたりデザインすることを楽しんだり「景観」という要素が強いですよね一方、園芸療法ガーデンは土を耕し、種をまく、そして収穫活用までのプロセスを楽しみ人の心を癒すために収穫、活用を楽しめる園芸療法に適した植物を植栽したお庭です五感（嗅覚、触覚、味覚、聴覚、視覚）すべてを使うことで心身ともにリフレッシュでき日々張り合いのある生活を送れるというメリットがあります園芸療法ではどういう植物を植えるの？園芸療法に使う植物はローメンテナンスで毒性、トゲがなく危険性のないもの初心者でも育てやすいもの収穫してからも種の収穫クラフトづくりや調理など何度も楽しめる活用できる植物などを選定して植栽します例えば一般家庭のお庭ならカットして切り花やドライフラワーに出来るものハーブや葉物野菜なんて見た目も可愛いくて実用的でもあります介護の現場で使う植物は対象者さんが昔に育てたことのある植物や花が大きく色鮮やかなものなど目的によって若干選び方が変わってきます中でもワタやフウセンカズララッカセイなどはとてもお年寄りに好評でしたこちらワタです中に先が尖がった種があります↓ワタはアオイ科の植物なのでとても綺麗なお花が咲きます花後はワタになって種も収穫できて何度も楽しめます(^^)ラッカセイは実のなり方がとても面白いです食べるのもとても楽しみ(^^)フウセンカズラは風船が出来てその中にハートの模様の黒い種が入っています(^^)こういった成長過程で何度もプロセスを楽しめる植物を園芸療法士が選んでいきますざっとご説明させていただきましたが普通のお庭と園芸療法ガーデンの違いをお判りいただけましたか?(^^)植える場所や花壇なども私のイチオシがあるので次のブログでご紹介したいと思います毎日朝が来るのが楽しみになる園芸療法ガーデンです(^^)是非一緒に作ってみませんか？初心者さんでも興味を持たれた方は是非ガーデニングを始めてみてくださいね(^^)こちらのブログでも初心者さん向けにガーデニングの基本を書いていきたいと思いますでは良い一日をお過ごしください★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Instagrampotager garden lab↓https://www.instagram.com/gardenkiyo/
25Jan
- おうちで勝手に筋トレガーデン☆
  おはようございます園芸療法士　kiyoです今日も寒いですが庭にはちらほら緑の雑草が見えていますここ8年程、自分の立ち上げたアーティフィシャルフラワーの仕事が多忙で自宅庭が全くの放置で・・・これが花屋の庭！？って思うくらい荒れ果てています(T_T)庭も荒れていましたが超多忙の頃は自分自身も荒れていました自分の体のお手入れは皆無でそのストレスで心もギスギス・・・完全に心を無くしていましたでも今はアーティフィシャルフラワーショップはオンラインショップに切り替えスクールのみの運営で完全園芸療法の仕事に切り替え時間が取れるようになりましたなにもない状態の庭をまた一から園芸療法ガーデンとして作れるのが楽しみでありワクワクしていますそもそも園芸療法って何なんでしょう最近はメジャーになってきて何となく園芸作業で人を癒すことかなっていうのは漢字からお判りいただけるのかなって思います園芸療法とは一連の園芸の作業で体を使い五感を働かせることによって心身の向上を目的とする療法のことです主に介護施設でよく行われています認知症の方などに心身のリハビリとして有効なものですガーデニングをされる方はお解りだと思うんですが作業的には結構ハードに体を使うのでいい運動になりますよね立ったり座ったりが下半身の運動になりますし土や肥料を運んだりスコップで土を掘り返したりすると上腕をしっかり使います一連の作業で腹筋背筋も自然と鍛えられます見てください太ももを少し下に落としてその状態をキープしながら種まきをしていますこの時太ももプルプルしてるんですよ(笑)（これはちょっと腰が痛くなる体制でおススメではありませんが）これスクワットにも似てて太ももとお尻に効きますお金をかけずに筋トレできるっていいです(^_-)-☆お得！(笑)クワを使って畑を耕すと次の日か筋肉痛で悶えるほどになりますこれを日常的にやっているとスタイル抜群になりそうです☆あとは五感をフルに使います視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚視覚は花と緑の鮮やかな色が目に入ってきます聴覚は植物が擦れる音、鳥の声、風の音、蛇口の水の音などヒーリング音楽にありそうな音ばかりです臭覚は花の香りや土の匂い、味覚は収穫物をいただく触覚は植物それぞれにいろんな質感があり手から伝わってきますこれら五感を全部使う療法（セラピー）って園芸療法だけなんです全身で癒されます(^<^)ガーデニングを楽しむ中で副産物として自分がいい感じになっていくのが嬉しいです何故か心が満たされるからか甘いものとか欲しなくなるんですよほんとに不思議逆を言えば忙しくしてる時にはストレスで甘いものをすごく食べてしまいますよね私がそうでした甘いもの、お酒、遅くまで仕事をしてお腹が空き寝る前に空腹が耐えれず食べてしまうという超悪循環・・・お陰で今は立派な体格をしています着れる服もなくなってきました買い直しも悔しいじゃないですか(T_T)なので何とか元に戻そうと・・・セロトニンっていう人の心を「快」に持って行くホルモンが足りなくなるので食べて満足しようとしてしまうのですその点、外に出て太陽に当たって植物で五感を癒すとこのセロトニンがドバっと出ます女性にはこのセロトニンの恩恵をたくさん受けて欲しいです(^^)お金を払わなくてもタダでブワッと出てきます(笑)アラフォーからアラフィフの女性は何かと体が変わってくるお年頃だし家庭でもいろんな大変な問題も出てきてメンタル的にもきつい時がありますよね私も身体が変わってきてとても戸惑う時があります最近は膝と腰がすぐ痛くなります（太りすぎ）ショックが隠せません(笑)なので気持ちが落ち込んでいる時などガーデニングは絶対おススメです(^^)こちらは年末に作った寄せ植えです　　ハツユキカズラ、カウーナ・ガーデンガールズ、ミニシクラメンなどを植えました☆　↓こんな精神的なお話しも園芸療法ガーデンを作りながら出来たらいいなと思います私もグダグダの自分を園芸療法で蘇らせたいと思います実体験も踏まえて皆さんと活き活きと交流出来たら嬉しく思いますさあ今日も庭掃除頑張ります（生垣を全て伐採したので切った木をどうしようかと・・・）とりあえずやります(ﾟ∀ﾟ)では今日もよい一日を(^^)****************************************インスタで日々のガーデニングセラピーを更新しています是非ご覧くださいね(^^)https://www.instagram.com/gardenkiyo/*****************************************
24Jan
- 菜園ブームがコロナより先に終息した訳
  おはようございます。園芸療法士　西野清子です今日から生花造花を通じてトータルで皆さんに癒しをお届けする事業としてブログやSNS、オンラインで情報を発信していきたいと思います引き続き宜しくお願いしますさてタイトルにもある通りコロナが流行した最初の夏はすごい菜園ブームでした皆さん覚えておられますか？ステイホームで一気に家庭で楽しめる菜園が注目を浴びたのです自給自足がキーワードで世界的にも同じ現象があったようです夏は夏野菜のトマト、ピーマン、ナスオクラ、トウモロコシ、葉物野菜など初心者さんにも比較的育てやすく人気ですよねホームセンターや園芸店などでは毎年売り場を拡大して販売していますという私は2年前から先月の12月までホームセンターの園芸店で週の半分ほど勤務していましたなのでちょうど緊急事態宣言の出た頃はホームセンターで夏野菜を売っておりましたもうそれはそれは老若男女、例年より1.5倍の人が夏野菜を買いに来られました予定仕入れ数を大幅に超え売り切れ続出でどこのホームセンターにも無いとお客さんも苗を探してさ迷い歩いておられました品切れ続出で花市場にもない状態でした売り切れに納得されず逆切れして帰られる人も・・・全くみっともないですねそんな人に限って年配の男性でしたけど・・・みんなコロナで心がギスギスしてたのかなま、それはさておきこの夏の菜園ブームたくさんの若いご夫婦が買いに来られました私も何度ビギナーの方に野菜の植え方をレクチャーしたでしょうかやはり土のこと、肥料のこと水やりの質問が多かったですねプランターに植える人家の敷地に新しく畑を作る人いろいろいらっしゃいました植える場所によっても土づくりのアドバイスは違いますプランターの人は手軽にブレンドされた土をおススメして新たに庭に畑を作る人にはガチガチの真砂土を耕すところからなので作土（地面）を40㎝は掘って大きい石などはよけて苦土石灰をまいて酸性土壌を中和してバーク堆肥を土がふかふかになるまでたっぷり入れて元肥を混ぜて出来上がりということを、初心者の人に他のものに例えたりなんかしてわかりやすい言葉でお教えしましたでも初心者の人が売り場で説明を受けても実際帰られてやるとなったらどうするんだっけ？って解らなくなりますよねやっぱりYouTubeなんかで動画を見た方がわかりやすいと思いますね皆さん無事成功されていたらいいんですが・・・で、ここなんです！！コロナより先に菜園ブームが終息した理由は！実は夏野菜が終わって次の秋に向けての野菜苗が全然普通な売れ行きでした夏のような大ブームが再来か！？とかなり仕入れ数を増やして準備していたのですが白菜、キャベツ、ブロッコリーあとは種まきからしないといけない大根やニンニクやらっきょなどの野菜球根なんかちょっと夏野菜に比べたら地味・・・お客さんもいつもの年配の方が多く若いご夫婦はあまり来られませんでしたなぜでしょう・・・夏ほど家庭菜園が流行らなかった理由を私が分析するには若いご夫婦が求めるもの・・・世話が簡単で短時間でたくさん収穫できて子どもと楽しめてお弁当のおかずにもなってインスタ映えしてここかなと思いますあとはブームだったからみたいな「にわか」みたいな人もかなりいたのかもせっかくのブームだったのにとても残念ではありますもっと園芸にハマってほしかったとも思いますでも仕方ないですね冬の野菜苗は地味だし夏野菜みたいに生長が早くない白菜は収穫が早くて2か月はかかるし秋まきのキャベツなんて収穫は5月頃だ長い！(笑)やっぱり植えたら早く収穫したいですよね今の若者のスピードはとっても速いですそれに夏野菜が終わって撤去するのもなかなか忙しいと大変な作業です特にプランターに古い土と根っこだけが残りそのまま放置・・・なんてことも↑これ私です(笑)忙しいから出来ません(笑)だから植えません(笑)こういうとこなんですよね～ガーデニングが定着しない理由は・・・せっかく始めたガーデニングを続けられなくなる要因を解決していくのも私のこれからの仕事かなぁと思っています癒しって野菜を育てるプロセスも大事ですから継続できる環境づくりも大事です古い土とプランターが何個も転がっていたらそれがストレスにもなりますからね↑これ私や(笑)なので皆さんの気持ちはよくわかるんですしたくても出来ないこれなんですよじゃあどうやったらできる？これから考えて解決していきましょう！「心が動けば体も動く」これが私のガーデニングセラピーのモットーですでは良い一日をお過ごしくださいね！****************************************インスタで日々のガーデニングセラピーを更新しています是非ご覧くださいね(^^)https://www.instagram.com/gardenkiyo/*****************************************
20Jan
- どこに売ってるの！？と聞かれまくりのコサージュレッスンです
  💖2月のレッスンのお知らせ💖卒業式や入学式のコサージュをご自分で手作りしてみませんか？😊スーツに合うコサージュが売ってなかったり、デザインが古臭かったり···「欲しいコサージュがないっ💦」エレガントなコサージュが好みじゃない私が、それならば自分で作っちゃえ！とアレンジメントを作るようにナチュラルにコサージュを作ってみました✊式の当日も他のお母さん方に「どこに売ってたの！？」と聞かれまくりました😊👍ナチュラルテイストなので、コサージュはもちろん、普段のお洋服やバッグ、髪飾り、帽子にと4wayでお使いいただけます✨そんなとても可愛く使い道のあるオンリーワンのナチュラルコサージュを一緒に作ってみましょう！💖2月の「4wayナチュラルコサージュの会」💖日時　2/5㈮、2/6㈯、2/12㈮、2/14㈰　10:30〜12:00場所　Hanatripアトリエ　　広島市西区山田新町2-16-6-8参加費　3,500円（税別）定員　各日4名様2/5　　4名様2/6 　 4名様2/12 4名様2/14 満席道具などはこちらでご用意いたしますので手ぶらでお越しください😊レッスン後はティータイムがございます。お申し込みはホームページ内お問い合わせフォーム、メールから承ります。Hanatripホームページはコチラアーティフィシャルフラワー Hanatrip – アーティフィシャルフラワー（高級造花）を用いたお手入れ要らずのフラワーギフトをご提案いたしますhekimen-kie.comメールはコチラnkskc1187@gmail.com各日4名様の少人数ですのでお早めにお申込みください😊昨日の「生中継を観ました！」とお伝えいただけたら、参加費１０％オフにさせていただきます！😊✨ご予約お待ちしております💖💖
17Jan
- テレビ出演します☆お家時間をお花で楽しむコーナーです
  テレビ出演情報📽️🎤🎤📺1/19㈫　広島ホームテレビ「5up」16時39分〜の「あーちゃんのぷちトク中継」のコーナーでおうち時間をお花で楽しむという主旨の内容で8分間程出演させていただきます😊（多分17時〜17時半くらいからと思います）そして！リポーターは元STU48の藤原あづさちゃん！綺麗な方にお会いできるのも楽しみです！では、私の減量は間に合わないと思いますが、是非生中継を楽しんでくださいね（笑）また、感想などお待ちしております😊今から準備頑張りまーす😊🎤📺
01Oct
- 寄せ植えの花が終わったらどうするの？
  昨日、インスタで私が作った寄せ植えをアップしたところ「寄せ植えが終わったらどうしたらいいの？」というご質問をいただきました↑昨日作ったアベリア聖火、レースラベンダー、ヒューケラなどを使った寄せ植えです寄せ植えを作った瞬間はそれぞれの植物が一番綺麗な状態で生花のフラワーアレンジのような美しい寄せ植えができますでもしばらく楽しむと一年草の花が終わってしまったり部分的に枯れてしまったりということがありますそれに、それぞれの草丈が伸びて全体的なバランスが崩れちょっとさみしい見た目になってくることがありますこんな時にはその枯れた部分の根を掘り起こしまた新しい苗を植えてもいいですし思いきって全部の苗をばらして次のシーズンに使えるものは別の場所で養生して再生させたりまたそれぞれの植物を大きく花いっぱいにするという違う楽しみもできますよ↑ガーベラと真珠の木のピンクの寄せ植えですありがたい事に寄せ植えが大好評いただいてます寄せ植えは作ってから2~3か月楽しめると大成功と言われていますなので、少し枯れた部分が出てもそんなこと気にしなくて大丈夫ですフラワーアレンジのように自由な寄せ植えにチャレンジしてみてくださいねでは今日から１０月ですよい１日をお過ごしください
30Sep
- 毎日の張り合い
  毎日忙しくしていると足元のことすら出来なく自分自身でストレスを溜めてしまう我が家の庭は花屋の家でありながら庭の手入れが出来ずずーっと雑草ガーデンとなっている（私は地球温暖化防止ガーデンと呼んでいる）私の肩位まで伸びている雑草もあるくらいだ雑草も植物の一種なのに「雑草」と呼ばれすぐに刈り取られてちょっと気の毒な面もあるピーピー豆や、猫じゃらし、すかんぽなどなかなか面白いものもあるのになぁ私は草ボーボーでも気にならない方だがご近所さんの目を気にしてしまいそこがストレスになる日中は忙しくしているのでそれほどストレスにフォーカスすることはないが夜がまた危険で自分の抱えているやらなければいけない事やそれが出来ていない自責で鬱状態になり衝動的にいろんなよくない事を考えてしまう※これは私のSOSではないのでご安心を(笑)解決法としては単純に「やらなければならないこと」を減らすしかないしかし、そんな簡単に減らせれば誰も苦労はしないじゃあ意識を違うところへ持っていくしかないということになるこの初夏に自宅庭に小さい畑を作り落花生を植えたなぜ落花生というマニアックなものを植えたのか？それは植え付けてから生長段階において実の成り方がとても個性的で毎日見ても楽しめるからだ以前勤務していた高齢者施設で園芸療法を実践していた時には落花生を育てるプログラムは鉄板の人気だった利用者さんのテンションの上がりようは子どものように無邪気だった今、職業として義務感でやっていたことが自分自身も楽しんで育てているのが何故か不思議で利用者さんの気持ちがわかったような気がする自分が絶好調の時には全く見えないことが見えてきたように思う園芸療法を実践する者は自分よがりのペースで行ってしまうことがよくある私が楽しいんだから、あなたも楽しいでしょ？みたいな･･･自分よがりな園芸療法私も駆け出しの頃はそうだったと思い返す今、歳も重ね、いろんな精神状態になり少しは対象者さん側から自分の園芸療法を見直せたかなと思う今朝の落花生から学んだ事でした葉が黄色になれば収穫です楽しみにしてくれている方と収穫したいと思います今日もよい１日を
29Sep
- 生みの苦しみ
  ご無沙汰しております表と裏のどちらかと言えば裏の方で動きを止めずに準備の準備をしておりますだいぶん涼しくなり私の天敵もいなくなると思うので一気に始動です除草剤を撒きまくります(笑)起業してからいろんな経験もしたので、改善点を課題にしながら、信用出来る協力者、共感者の方と共に、大きな使命に向かって笑顔で楽しくやっていきたいと思います「人がまだしていないこと」私という人間はそれに価値と強烈な魅力を感じます決して好きな事ばかりしてる訳ではないそりゃあ果てしなく体力のいる大変な作業です全てが嫌になって消えたい時もありますでも周りのみんなの驚く顔が頭の中に浮かぶからどうしてもやめられません
18Aug
- ポタジェガーデンは野菜のシェアハウスです
  ２０２０・８・１８おはようございます(^^)だいぶん朝晩がすすしくなってきましたね(^^)今日も暑い一日が始まりますが元気にまいりましょう(*^^)vさて今日は「相性」についてです人も相性があるように植物にも相性があるのをご存じですか？そもそも相性って何でしょうね考え方が同じ一緒にいて居心地がいい会話の「間」が自然と、こんな感じの人が相性がいい相手と言えるのでしょうか(^^)私の場合はもう人段階上のところかなとも思います話や考えが合う人はたくさんいるし一時的にノリがあえば相性がよく感じますでもそれって一時的・・・本当に相性が合うって自然と相手の考えていることがわかったり一緒にいることで不思議とサクサク物事が進んだり気持ちがポジティブになれ相乗効果で高め合える間柄何か自分にとってプラスになり収穫のある人ということですかね(^^)野菜にもお互い高め合える相性のいい組み合わせがあります例えばチャイブというヒガンバナ科のハーブがあります（高さ20cmほどのネギでような葉に小さいピンクのネギ坊主が上がってくる植物です鑑賞してもかわいいです）このチャイブの根っこにいる微生物が抗生物質を分泌しイチゴの病気を予防するといった不思議な作用が起こりますなんかお互いをカバーしていい感じ(^^♪こんな組み合わせが他にもたくさんあるんですだったら相性のいい野菜を植えて元気に美味しく育てたいですよね(^^)今収穫時期のミニトマトに相性のいいお相手は？今年は長雨の日照不足でミニトマトも不作気味みたいです天候ばかりはどうしようもないですよねまた来年用にミニトマと一緒に植えると相乗効果が起こる植物をぜひ覚えておいてくださいね(^^)ミニトマトと一緒に植えるといい植物は・バジル・イタリアンパセリ　　　（普通の縮れたパセリは×）・チャイブです(^^)この3つと一緒に植えると虫よけになるだけでなくミニトマトが甘くなり実割れも少なくなりますバジルとイタリアンパセリもトマトの陰で育つと柔らかくなり香りもよくなりますまさに相乗効果で相性抜群ですよね(^^)このような相性のいいコンパニオンプランツなども意識して植えてみると失敗も減り楽しいポタジェガーデンができると思います見てもオシャレ、食べても美味しい野菜のシェアハウスポタジェガーデンを楽しんでみてくださいねそろそろ秋植えの野菜も計画しはじめましょう(^^)またご紹介しますね！そしてこれまで通り植物の置けない場所や植物を楽しめない方にもHanatripの壁面緑化商品ウォールガーデンが癒しをお届けいたします「すべての場所に花と緑で癒しを」こちらも変わらずのご愛顧賜りますようよろしくお願いいたします(^^)オンラインショップはこちら↓Hanatrip powered by BASEお手入れ要らずの花と緑をお届けする広島市西区のアーティフィシャルフラワーを使った開店祝い・お祝い花専門の「枯れない壁面緑花　Hanatrip」です。アーティフィシャルフラワーとは生花をリアルに再現した「生花を超えた高級造花」です。普段使いはもちろん、新築祝いや開店祝い、記念日、歓送迎に形に残る贈り物として喜ばれています。アーティフィシャルフラワーが選ばれる理…shophanatrip.base.ec
17Aug
- 園芸療法用のレイズドベッドを使った女性に優しいポタジェガーデンです
  ２０２０・８・１７毎日「暑すぎますねー(;O;)熱中症に気をつけましょうねー！」っていう合言葉のような会話しかできない今日この頃です(笑)本日も暑くてアイスを食べることばかり考えています(笑)そんな殺人的に暑い中自宅庭にインスタ用のポタジェガーデンを１基作りたいと思いますしかしその前にずーーーっとほったらかしだった我が家の庭を整備です草刈りと生け垣切った時に出た無数の枝をゴミで出しやすいようにチェーンソーで細かく切る作業をしました死にそう・・・(笑)チェーンソーは結構腕の力や下半身の筋力がいりますこの作業はかなりハードで全身の筋トレになりますこの天気の中かなりしんどいですチェーンソーエクササイズかもしれません(笑)吉山ポタジェガーデンは地に植物は植えませんではどんなものを作っていくかというと立ち上げ花壇（レイズドベッド）です↓このレイズドベッドは私の勤務している園芸店で作ったものですデモンストレーション用の花壇としてお客さんに楽しんでいただいていますおかげで苗もよく売れます(^^)高さが60センチあり作業するには膝を曲げなくて言いとても楽に作業ができる大きなプランターと思っていただいてもいいですね(^^)このレイズドベッドは介護の園芸療法の現場でよく使われていますイスや車いすに座ったまま作業もできますし寄りかかって作業できることからお年寄りでも安全に園芸作業ができ疲れたら腰掛けることもできます健康な私たちでも長時間の地べたにしゃがんでの作業は膝や腰が痛くなります女性や若い方も育児やパソコン仕事で腰が痛いといわれることが多いですそんなことから癒しのガーデニングを長く楽しめるように女性の膝や腰を痛めないよう工夫をしてみたいと思います女性や若いお母さんに優しく楽しい吉山ポタジェガーデンを作ってまいります(^^)一旦、娘たちとスタバに行ってから夕方にまた作業を再開します(^^)そしてこれまで通り植物の置けない場所や植物を楽しめない方にもHanatripの壁面緑化商品ウォールガーデンが癒しをお届けいたします「すべての場所に花と緑で癒しを」こちらも変わらずのご愛顧賜りますようよろしくお願いいたします(^^)オンラインショップはこちら↓Hanatrip powered by BASEお手入れ要らずの花と緑をお届けする広島市西区のアーティフィシャルフラワーを使った開店祝い・お祝い花専門の「枯れない壁面緑花　Hanatrip」です。アーティフィシャルフラワーとは生花をリアルに再現した「生花を超えた高級造花」です。普段使いはもちろん、新築祝いや開店祝い、記念日、歓送迎に形に残る贈り物として喜ばれています。アーティフィシャルフラワーが選ばれる理…shophanatrip.base.ecでは午後からも良い時間をお過ごしください(^^)
16Aug
- 女性のメンタルヘルスにもガーデニングを☆
  ２０２０・８・１６おはようございます(^^)ブログを再開して3回目の投稿(^^)以前は毎日ブログを更新することに重きを置いていましたがどうしても無理な時は無理！と諦めることも大切と考えを新たに発信していきますなんせ毎年毎年年齢を重ねるごとに休養が必要で体が疲れると心も疲れて思考回路もマイナスへ行く気がしますいいようにはなりません横になってエネルギー充電ですほんとスマホの充電中みたいな感じです(笑)すぱっと諦めることも大事(^^)出来なかった事に罪悪感なんて持たなくてもいいんですそれより毎日無理なく楽しい思考回路で過ごすことが何より重要ですでも人それぞれ寝る間も惜しんで頑張らないといけない時期ってものもあります仕事、家事、育児・・・本当に女性は頑張っています人生の中で「頑張った」経験も必要ですし大変な日々の中学ぶことももたくさんあります私含め昭和の時代に学校生活を送った人は精神論的に自分の心に蓋をして頑張りがちですよねその「～しなければならない」という刷り込まれてきた経験が真面目な人ほどずっと自身を苦しめていることもあります自分を苦しめているのは自分なんです私もそうですまずは少しだけやりたいと思っていたことがあれば少々自分本位で無理めなことでも何からやれるかな？ってやれる方向に進めていってみましょうでも世の女性は家庭の状況が目まぐるしく変わり自分を差し置いて家族のことを優先させないといけないことがあります時間もひっ迫していますその結果できない自分に罪悪感を持ち心の風邪をひいてしまうこともあります女性のメンタルヘルスのためにガーデニングを皆さんは何か好きなことに没頭しているとき頭の中が無になって全てを忘れて集中しなんとなくすっきりとしたという経験はありませんか？職場などで言われるのが意外と「草むしり」なんです(^^)草むしりなんて暑いししんどそうって思いますよね(笑)座ってひたすら雑草を抜くその場に土が見えどんどん綺麗になっていく緑と茶色のコントラストが目に入りいらないゴミをバッサバサ捨てる終わると適度な全身運動で心地よい疲れが感じられ爽快感でいっぱいになりますガーデニングは幸せを感じる脳内ホルモンを出す力があります草むしりや土いじりを終えるとその場が綺麗になったことから爽快感や達成感を感じることができますここでは何かを達成した時や美しいと感じる時に出るドーパミンというホルモンが出ますそれにより幸福という報酬を得れるのですあと心の平安や安心感が得れるセロトニン自分の心から好きなことをしたり旅行に行って癒されたり・・・と居心地のよい幸せを感じた時にでるホルモンです大切な家族や友人とともにいる時の連帯感を与えるオキシトシンそこにあるものや日常に感謝でき年齢を重ねるとより強く感じることができるようです人に認められ（承認）やる気満々でモチベーションの上がるテストステロン主に仕事に伴う幸せですしんどい、つらい、苦しいと思ってもやり抜くことで得られる幸せホルモンです何かに打ち込み、苦痛を和らげるエンドルフィン肉体的苦痛の後に得られます代表的なものは長距離走の時に感じるランナーズハイです山登りや筋トレの後に感じる爽快感はこれによるものです以上を見ていただいて草引きをすることによって全てのホルモンが出るような気がしませんか？(^^)私的には草むしりは立派なガーデニングとしています(^^)雑草は育てている植物の養分を横取りしていくので早く引っこ抜かないと植えている植物の生育に影響してきますガーデニングの基本の作業と言えます(^^)夏に爽やかな気持ちにさせてくれるイソトマのブルー大好きな色です↓草引きだけではなくてもベランダガーデンで植物をお世話するときも同じ幸せホルモンが出ると思いますお庭がない方は草引きをする必要がないので普通に鉢で植物を育てるといいですね(^^)日々何に幸せの価値を置くかということで女性のストレスを軽減することができるとも思っています何か楽しいことをするときに上記のホルモンのことを少し意識してみてくださいね(^^)私も自分を開放中です(^^)まだまだ自由人になりそうな予感です母でもある私が楽しくはつらつとしていると娘たちもなんやかんや楽しんでいるような気がしますまずはお母さんがはつらつと楽しくね(^^)今日も殺人的な暑さです！水分をこまめに摂って無理なく過ごしましょう(^^)広島市安佐南区沼田町吉山から「吉山ポタジェガーデン」が心と体が元気になる園芸活動を発信いたします(^^)オープンまでは準備段階をブログで書き綴っていきますどうぞよろしくお願いいたします(^^)そしてこれまで通り植物の置けない場所や植物を楽しめない方にもHanatripの壁面緑化商品ウォールガーデンが癒しをお届けいたします「すべての場所に花と緑で癒しを」こちらも変わらずのご愛顧賜りますようよろしくお願いいたします(^^)オンラインショップはこちら↓Hanatrip powered by BASEお手入れ要らずの花と緑をお届けする広島市西区のアーティフィシャルフラワーを使った開店祝い・お祝い花専門の「枯れない壁面緑花　Hanatrip」です。アーティフィシャルフラワーとは生花をリアルに再現した「生花を超えた高級造花」です。普段使いはもちろん、新築祝いや開店祝い、記念日、歓送迎に形に残る贈り物として喜ばれています。アーティフィシャルフラワーが選ばれる理…shophanatrip.base.ec良い一日をお過ごしください(^^)
14Aug
- 心と体が元気になるポタジェガーデンを一緒に☆
  ２０２０・８・１４おはようございます(^^)今日も朝から酷暑でエアコンガンガンのリビングより発信していますよろしくどうぞ(^^)8時ですでに殺人的な暑さでほんの5分外に出ただけでも汗だらだら、頭くらくらしてきます熱中症で倒れる方も多いそうなのでよほどの用がない限りお家で涼んでいたほうがいいと思います皆さんもくれぐれもお気を付けくださいね(;^ω^)と言っている当の本人は3日間でトータル25時間外にいまして（テニスも含め）その後2日間頭痛、倦怠感で絶不調でした本当に後悔いたしました(笑)私が気を付けます！でもこんな暑さの中ご家庭で夏野菜を育てられている方も多いと思います我が家も小さいスペースですが地植えでミニトマト、ピーマン、ナスネギ、ピーナツを育てています忙しくしているので最小限ですが・・・(^^)収穫のできるものは毎日実が成っていくのを見るのが本当に楽しいですよね(^^)収穫して食べる楽しみのほかそんな野菜の成長過程をインスタに投稿してみたり・・・(^^)SNSで家庭菜園をされている方の成功や失敗談もリアルタイムで知ることができ自宅で栽培しながら全国のガーデナーと繋がれる楽しみもありますインスタなどでわざわざ見に行きたくなる画像ってとにかく色鮮やかでオシャレなものですよねガーデニングのジャンルでも様々な方が投稿されていますが撮り方っていろいろで人の心を動かす撮り方ってあるなぁとつくづく思います写真を見るとストーリーまで見えてくるものってあるんです見栄えよし！オシャレなポタジェガーデンのご紹介去年に園芸店で作らせてもらったポタジェガーデンで植えたばかりです☆↓昨日からポタジェガーデンのブログを始めましたが初耳の方も多いかと思います今日はさわりだけですがポタジェガーデンをご紹介したいと思いますポタジェ「potager」とはフランス語で「混ざ合わせる」といった意味でポタジェガーデンとはいろんな植物を混ぜ合わせた「花も野菜も一緒に楽しめる家庭菜園」ということです今までの家庭菜園のイメージは畑に畝を作って野菜や果物を植えるといったものでしたがポタジェガーデンはちょっとオシャレ感と見栄えも意識した家庭菜園なんです野菜などを植えてもそこを庭の一部として考え食用にする野菜やハーブ、果物と一緒に美しいお花や花木も植えて楽しみ実用性とガーデニングの楽しさやさらにオシャレさを兼ねたお庭これがポタジェガーデンですお花と野菜が見事にマッチお花を植えるといっても新たに花の苗を選んで買ってこないといけない！ということはありませんそれが難しく負担になってはいけませんから(^^)野菜やハーブもお花をつけるものがたくさんあり普段はノーマークですがかわいい花をつけるものも多くスイカやオクラなんかもかわいいお花をつけます(^^)オクラはアオイ科の植物ですのでムクゲのような立派で綺麗なお花を咲かせてくれますポタジェガーデンで植えたハーブのコモンマローのお花です色が最高に綺麗です↓必ずお花を植えないといけないということもありません「この野菜のお花かわいい！！」っていう発見があっても楽しいと思いますよ(^^)また少しづつポタジェガーデンの楽しさをお伝えできればと思っていますそして私のお庭を作る際のモットーが「失敗は当たり前」ということです(^^)枯らしてはいけないというプレッシャーや実が成らなかった！なぜだろう(:_;)という自責そんなことは全く考えなくていいんですそれがストレスのもとになると楽しみたいからガーデンをしているのに本末転倒なことです実際私なんて忙しさのあまり水やりやお世話が出来ず何度植物を枯らしたことでしょうでもしょうがないと諦めて次はどうしよう、どうしたらできるかなと考えます一度そんな経験があるからと言って私は植物を育てられないと諦めるのももったいない話です植物に愛着が湧くのもわかりますが枯らした時のショックも大きいので植物に感情移入するのもおすすめしませんそこはあ！枯れちゃったー(:_;)ごめんね～<m(__)m>って心の中で謝って念のため水をたっぷりあげてごめんしてもらいましょう(*^^)v忙しくても簡単に育てれる植物や水切れに強い植物なんかもあります打開策を探りながら一緒に家庭菜園を楽しんでみましょう失敗は成功のもと(^^)自身の心の栄養のポタジェガーデンですそこにストレスはいりません自分が納得して楽しければいいのです(^^)そしてオカンが笑っていれば周りも幸せです(^^)「オカンは世界を救う！」笑っていきましょうね(^^)広島市安佐南区沼田町吉山から「吉山ポタジェガーデン」が心と体が元気になる園芸活動を発信いたします(^^)オープンまでは準備段階をブログで書き綴っていきますどうぞよろしくお願いいたします(^^)そしてこれまで通り植物の置けない場所や植物を楽しめない方にもHanatripの壁面緑化商品ウォールガーデンが癒しをお届けいたします「すべての場所に花と緑で癒しを」こちらも変わらずのご愛顧賜りますようよろしくお願いいたします(^^)オンラインショップはこちら↓Hanatrip powered by BASEお手入れ要らずの花と緑をお届けする広島市西区のアーティフィシャルフラワーを使った開店祝い・お祝い花専門の「枯れない壁面緑花　Hanatrip」です。アーティフィシャルフラワーとは生花をリアルに再現した「生花を超えた高級造花」です。普段使いはもちろん、新築祝いや開店祝い、記念日、歓送迎に形に残る贈り物として喜ばれています。アーティフィシャルフラワーが選ばれる理…shophanatrip.base.ecではよい一日を(^^)
13Aug
- ウィズコロナの園芸療法ガーデン考案☆
  2020/8/13お久しぶりの投稿です(^^)ブログも早く再開したいなぁと思いつつコロナの中も有難いことにたくさんのオーダーをいただきその他なかなか片付かない仕事もありで・・・ブログが滞っておりました<m(__)m>先日ついに片付かないものが片付き昨日健康診断に行き（初バリウム）昨夜家に雷が落ちる夢を見て朝カレンダーを見ると今日は一粒万倍日という縁起のいい日(^^)このタイミングしかないということでブログの再開です(^^)またまたつたないブログではありますが新たな植物のお仕事で対象者の方のお役に立てるブログになるよう頑張ってまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします(^^)そして近況報告をさせていただきます(^^)この春、とても素晴らしいご縁があり兼ねてからのやりたい仕事であった園芸療法をベースとしたガーデン事業を立ち上げる運びとなりましたそして暑い中ではありますが協力者の方々と入念に計画を立て来年の春を目途に準備をしております広島市安佐南区沼田町吉山にありますガーデン予定地です↓でも皆さんには漠然と園芸療法をベースとしたガーデン事業と言われてもなんのこっちゃわかりませんよね(笑)はい、私もわかりません(笑)今このウィズコロナのステイホームの中で植物の力がまたクローズアップされてきました家庭で家庭菜園やガーデニングを始める方がとても増えました先日作った寄せ植えです↓私は某ホームセンターの園芸売り場で少し働かせていただいているのですがコロナが感染拡大した４月からいまだに去年の１２０％の売り上げを上げています私が園芸の世界に入った30年前の頃のガーデニングブームのようですそして人々は今ソーシャルディスタンスを保つことやコミュニケーションを制限される中どうやってストレスを解消しようか癒しを求めようか模索しています我が家の近所でも自宅でテントを張ってBBQを楽しんだりという方も多いです皆さん工夫をされていますねもう以前のようなマスクをしなくてもコミュニケーションが取れる世の中に戻れるかどうかもわかりませんでも時間は流れ人々は日々生活をしていきますそしてより楽しく生活をしたいとも思っていますどうすれば与えられた時間、空間の中で家族が楽しく、希望をもった生活ができるのか・・・そして私が創業前からずっと気になっているのが若いお母さんのストレスということもあり私の植物を使った園芸療法で何かできないかということをずっと考えていました私自信の経験から子育て中のお母さんは人に言えないストレスを抱えていることもあります誰にも助けを求めることができず心のキャパをオーバーし爆発して我が子を・・・という心の痛む事件も最近よく目にします本当に他人ごとではなく胸が締め付けられます苦しい胸の中を打ち明けて話しができる場所があることや気晴らしのできる趣味を持つことで少しでも和らげられたらいいのに・・・でも自力では難しいんですよ自力で解決できれば苦労はしませんからね私ももっと気持ちを楽に子育て出来ていたらなぁと時間を戻したいと思う時がありますそんな経験から若いお母さんの心と体を元気にできる援助者としてガーデンをご提案したいと考えています私の役割は植物とお母さんを繋ぐ援助者です得体のしれないウィルスと共に生きていかなければならなくなった今各ご家庭でストレスを発散し見て楽しい食べておいしい園芸を楽しんでもらうにはどうしたらよいか・・・やれることがたくさんありすぎてまだ具体的にアイディアを絞れていません(*‘∀‘)私をこんな状態にしてくれるのも植物の恵みといえます(^^)植物にかかわっていると自然に前向きになれるのが不思議です笑顔になり誰かと繋がりたくなります若いお母さんもストレスを減らし子どもさんと楽しいガーデンライフを送っていただければと思います(^^)我が家のナス★超簡単です↓オカンが明るいのが一番です！オカンの明るさが世の中を救うと真剣に思っています(^_-)-☆「オカンは世界を救う！」笑っていきましょうね(^^)/広島市安佐南区沼田町吉山から楽しい園芸活動を発信いたします(^^)オープンまでは準備段階をブログで書き綴っていきますどうぞよろしくお願いいたします(^^)そしてこれまで通り植物の置けない場所や植物を楽しめない方にもHanatripの壁面緑化商品ウォールガーデンが癒しをお届けいたします「すべての場所に花と緑で癒しを」こちらも変わらずのご愛顧賜りますようよろしくお願いいたします(^^)オンラインショップはこちら↓Hanatrip powered by BASEお手入れ要らずの花と緑をお届けする広島市西区のアーティフィシャルフラワーを使った開店祝い・お祝い花専門の「枯れない壁面緑花　Hanatrip」です。アーティフィシャルフラワーとは生花をリアルに再現した「生花を超えた高級造花」です。普段使いはもちろん、新築祝いや開店祝い、記念日、歓送迎に形に残る贈り物として喜ばれています。アーティフィシャルフラワーが選ばれる理…shophanatrip.base.ecではまた(^_-)-☆

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