昨日の話 の続きです。
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急激な食事制限でやせてもすぐに元に戻ってしまう…
こんな経験をしたことはありませんか？
なぜすぐに元に戻ってしまうのか？
これも体重の幅を理解すると見えてきます。
数字単体では判断できない問題です。
幅＝ゾーンとも言えるので
コンフォートゾーンそのものですね。
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本日の音声配信🎵
【なぜ食事制限でやせても元に戻ってしまうのか？】
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