■蒸し鶏（ゆずコショウで。
■キャベツ・エビ・マッシュルーム蒸し（食べるラー油味
■残り物 切干大根煮
■生野菜（レタス・トマト
■ジャガイモのスープ
冷凍のままヘルシオ-蒸し鶏コース（様子を見ながら延長+5分ｘ3回
冷凍の塊のままだったので火が通りにくかったのかな
鶏を蒸す時にザルに入れキャベツたちを一緒に蒸し途中で取り出した
蒸し鶏はしっとりしてた、鶏ハム作る時今度ヘルシオでやってみよう
スープは牛乳の変わりにスキムミルク+水で作ってみた
さっぱりしてて問題ない感じ
Ｔ氏だけ蒸した鶏の皮、ゆずポンで。
