おうちゴハンーヘルシオ焼き

■味つき鶏のヘルシオ焼き

■オクラ・ニンニク・ささげ

■カレースープ

地元のニンニクが手に入ったので鶏を焼くときに皮まま投入

ささげも蒸してあったけど時間差投入で焼き

鶏は冷凍のままなので様子見ながら延長

皮はパリッと肉はしっとりふわふわな焼き加減

ヘルシオ自動メニュー-鶏のもも焼き　濃い目-延長10分

北海道は秋の涼しさです

庭の栗が今年もすごい量実ってます

この写真は結構前に撮ったもので

今はこの倍の大きさにはなってるの

今年は雨多かったから、イガイガの中身はどーなるかなぁ