■塩サバ
■蒸し・焼き野菜（キャベツ・玉ねぎ・人参
■タケノコの梅カツオ煮
■お揚げ納豆包み
■鶏ハム
■お味噌汁
鶏ハム・お味噌汁以外はヘルシオで同時調理
ヘルシオ-塩サバメニュー 普通
濃い目でもよかったかもサバに焼き目があんまり付いてなかったね
冷凍だったからかも。
キャベツ・玉ねぎはホイルで包んで残り時間8分位したら下において蒸しました
タケノコは味付けし一緒に入れ、出来上がった後にかつお節・梅をいれ汁を吸わして終了
今回買った強力粉
生のヤングコーンが売ってたので買ってみた
初めて見たーー、ちょっと高いけどね。
隣のオクラは比較で置いてみました
産直で買った ささげ オクラ ヤングコーンを同時蒸し
ヘルシオー青野菜
コーン以外取り出し終了後2分延長
