おはようございます
16雑穀玄米ごはん
(梅干し、京らー油ふりかけ)
コラーゲンスープ
小エビ入たまご焼き
酢人参とわかめの粒マスタード和え
スナップえんどう
エンジェルヒップ
姫揚げとちくわ煮
焼き鰆
焼きウインナー
冷凍保存してあった手羽先の先、たまってきたのでコトコト煮込んでスープに。
肉もこそげとり、玉ねぎ塩麹+あらびき黒胡椒で味付け。
醤油麹で味付け冷凍、一晩冷蔵庫で解凍。
スナップえんどう、丸々と立派
昨日真っ赤な夕焼けでした🌇
梅雨の晴れ間の一日になりそうです☀️
ウインブルドンテニス開幕🎾♡
全仏が終わったばかりで、オリンピックもあるし、選手は大変だけど、私には楽しい日々がまた始まりました
今日は午後から、明日は早朝からの仕事。
午前中に弁当と夕食の準備します。
湿度も気温も高いので体調に気をつけましょう
行ってらっしゃい～🍀