風呂あがりの夜空に♪
寒過ぎて暖房がすぐ予熱になってしまいます。
1月7日（水）本日水曜はティップネス布施での初仕事。正月も明けて7日もたつとすっかり施設もノーマルな雰囲気。このくそ寒いなか果たして皆さん来てくれるんだろ～か？と不安を抱いてたのですが、定番メンバーの方々が来て下さりました！ピラティスは同じ動作をいつも行うので飽きてしまう方も出てきてしまいます。今日は同じ事をする事で感じ方が変化したりするところに着目して頂きました。バラエティでは次の動きが自然に出るようなスムーズな流れにこだわった動作を組み合わせたので、綺麗にそろってました。布施の皆さんの笑顔を見るといつも元気になれます(笑)。
夜からはコスパ塚本へ。カーディオ3連チャン！水晩はいつも気合いが必要です。アクアは夜にも関わらずたくさんの参加…本当にうれしいかぎりです！ちょっとがんばりすぎて筋コンする時間ありませんでした。反省…。ステップは2ブロック用意してたのですが、やはり1ブロックしか進みませんでした。レイヤーをかけると足が止まる方が多く、最初のオリエンテーションで説明不足な自分に腹がたちました。ただなんとか完成したので来週はもっとスムーズに進むと思います。続いてのかんたんエアロはちょっと走り過ぎました(笑)。すみませんでした(笑)！
ハードな水曜の夜は絶対に『一休』です(笑)。今日は無事『豚トロ雑炊』にもありつけました。お湯を味わいたい気分だったので温めの湯船で30分位浸かって、サウナはお休みしました。露天から見る中途半端な形の月もとても綺麗でした。
牡蠣が美味しい季節になりましたよね。こないだ『だるま』に行った時に牡蠣の串揚げに舌鼓を打ってきました。しかし、牡蠣は食中毒になる事も多いんですよね。同期の友達が正月不幸にも牡蠣による食中毒になったそうです。食中毒は去年してて苦しみがわかるのでほんとに気の毒です。合掌～(笑)。
コスパ塚本はオープンから入ってます。やはり他の施設に比べ愛着も大きいです。ある会員さんが『川西チルドレンとしてこれからも着いて行きます！』とおっしゃってくださった事がありました。すごくうれしい言葉でした。僕のクラスがエアロやアクアのスタートになり、今も続いている方がいる…インストラクター冥利につきます。コスパ松井山手もオープンから入ってたのですが、去年自分のわがままで抜けちゃったんですよね…今更なんですが、後悔してます。これからオープン施設に入れる機会があれば絶対抜けないようにします。
1月7日（水）本日水曜はティップネス布施での初仕事。正月も明けて7日もたつとすっかり施設もノーマルな雰囲気。このくそ寒いなか果たして皆さん来てくれるんだろ～か？と不安を抱いてたのですが、定番メンバーの方々が来て下さりました！ピラティスは同じ動作をいつも行うので飽きてしまう方も出てきてしまいます。今日は同じ事をする事で感じ方が変化したりするところに着目して頂きました。バラエティでは次の動きが自然に出るようなスムーズな流れにこだわった動作を組み合わせたので、綺麗にそろってました。布施の皆さんの笑顔を見るといつも元気になれます(笑)。
夜からはコスパ塚本へ。カーディオ3連チャン！水晩はいつも気合いが必要です。アクアは夜にも関わらずたくさんの参加…本当にうれしいかぎりです！ちょっとがんばりすぎて筋コンする時間ありませんでした。反省…。ステップは2ブロック用意してたのですが、やはり1ブロックしか進みませんでした。レイヤーをかけると足が止まる方が多く、最初のオリエンテーションで説明不足な自分に腹がたちました。ただなんとか完成したので来週はもっとスムーズに進むと思います。続いてのかんたんエアロはちょっと走り過ぎました(笑)。すみませんでした(笑)！
ハードな水曜の夜は絶対に『一休』です(笑)。今日は無事『豚トロ雑炊』にもありつけました。お湯を味わいたい気分だったので温めの湯船で30分位浸かって、サウナはお休みしました。露天から見る中途半端な形の月もとても綺麗でした。
牡蠣が美味しい季節になりましたよね。こないだ『だるま』に行った時に牡蠣の串揚げに舌鼓を打ってきました。しかし、牡蠣は食中毒になる事も多いんですよね。同期の友達が正月不幸にも牡蠣による食中毒になったそうです。食中毒は去年してて苦しみがわかるのでほんとに気の毒です。合掌～(笑)。
コスパ塚本はオープンから入ってます。やはり他の施設に比べ愛着も大きいです。ある会員さんが『川西チルドレンとしてこれからも着いて行きます！』とおっしゃってくださった事がありました。すごくうれしい言葉でした。僕のクラスがエアロやアクアのスタートになり、今も続いている方がいる…インストラクター冥利につきます。コスパ松井山手もオープンから入ってたのですが、去年自分のわがままで抜けちゃったんですよね…今更なんですが、後悔してます。これからオープン施設に入れる機会があれば絶対抜けないようにします。
初見参！！コスパ金剛！
今宵は冷えますね～。自転車のハンドルを握る手がちぎれそうでした。
1月5日（月）日曜がキツ過ぎたので月曜は午後2時まで寝てました。起きてからもダルさが抜けずダラダラソファで過ごし、コスパ塚本へ出発！
今年初塚本です！
リメイクヨガのテーマは正月休み明けという事なので『リフレッシュ』にしました。いつも参加してくれる方々に囲まれ、和やかな、温かい雰囲気で60分が過ぎました。皆さんリフレッシュできたのかな？出来てるとうれしいです。
そして今年初アクアです！久々に見る水しぶきに心が弾みます！まずこのなのでとにかく丁寧に水に慣れて頂けるように展開。ただ久々のあの室温にはバテてしまいましたが(笑)。
最後はがんばるです。コリオ1回目なのでゆっ～くりと。正月についてしまった脂肪で身体が重く川西インストラクターバテバテでした(笑)。毎年毎年まったく…。
足があまりに張ってるので帰りに『一休』へ行って参りました。とろみのあるお湯につかり疲れが吹き飛びました！
1月6日（火）本日火曜は朝からコスパ金剛で代行3連チャン！ついに金剛のスタジオに立つ事ができました！深井や富田林に金剛のマスター会員の方々がよく来て下さってるのに、僕は金剛には行った事もなく…すごくいつも申し訳ない気持ちでした。ただいろんな噂も聞いていたので行く勇気もなかなかでなかったのも事実です。今日レッスンさせて頂いて感じたのは…とってもいい方ばかりだという事でした！噂に惑わされたりして金剛の皆様ごめんなさい！走らないもかんたんステップもリメイクヨガもあんなにレッスン後に労いのお声を頂いたのは久し振りでした！そしてあの素敵な笑顔が最高でした！ほんとにうれしかったです。来週また行けるのが幸せです。
レッスン後、新世界にある大好きな串カツ屋さん『ダルマ』に行ってきました。また食べ過ぎてしまった…あまりにも美味しすぎるんですよね(笑)。ドリンクに黒烏龍があるのがいいんです！行った事ない方は1度行ってみて下さい。
夜からは超～久し振りのコスパさかいです。祝日や正月休みを挟んだので先月16日以来でした。ヨガプラとまずはこのエアロをさかいでは担当してます。ヨガプラはいつもの方々がいらして下さってて忘れられてなくてホッとしました(笑)。まずこのはいつも大切な事を思い出させてくれます。すごく参加者数は少ないのですが、そんななか毎週来て下さる方々にほんとに感謝してます。
今日出た関西ウォーカーにスーパー銭湯が100円で入れるクーポンがついてます！皆さん、これを機会にほっこりを体験してみて下さい(笑)！
1月5日（月）日曜がキツ過ぎたので月曜は午後2時まで寝てました。起きてからもダルさが抜けずダラダラソファで過ごし、コスパ塚本へ出発！
今年初塚本です！
リメイクヨガのテーマは正月休み明けという事なので『リフレッシュ』にしました。いつも参加してくれる方々に囲まれ、和やかな、温かい雰囲気で60分が過ぎました。皆さんリフレッシュできたのかな？出来てるとうれしいです。
そして今年初アクアです！久々に見る水しぶきに心が弾みます！まずこのなのでとにかく丁寧に水に慣れて頂けるように展開。ただ久々のあの室温にはバテてしまいましたが(笑)。
最後はがんばるです。コリオ1回目なのでゆっ～くりと。正月についてしまった脂肪で身体が重く川西インストラクターバテバテでした(笑)。毎年毎年まったく…。
足があまりに張ってるので帰りに『一休』へ行って参りました。とろみのあるお湯につかり疲れが吹き飛びました！
1月6日（火）本日火曜は朝からコスパ金剛で代行3連チャン！ついに金剛のスタジオに立つ事ができました！深井や富田林に金剛のマスター会員の方々がよく来て下さってるのに、僕は金剛には行った事もなく…すごくいつも申し訳ない気持ちでした。ただいろんな噂も聞いていたので行く勇気もなかなかでなかったのも事実です。今日レッスンさせて頂いて感じたのは…とってもいい方ばかりだという事でした！噂に惑わされたりして金剛の皆様ごめんなさい！走らないもかんたんステップもリメイクヨガもあんなにレッスン後に労いのお声を頂いたのは久し振りでした！そしてあの素敵な笑顔が最高でした！ほんとにうれしかったです。来週また行けるのが幸せです。
レッスン後、新世界にある大好きな串カツ屋さん『ダルマ』に行ってきました。また食べ過ぎてしまった…あまりにも美味しすぎるんですよね(笑)。ドリンクに黒烏龍があるのがいいんです！行った事ない方は1度行ってみて下さい。
夜からは超～久し振りのコスパさかいです。祝日や正月休みを挟んだので先月16日以来でした。ヨガプラとまずはこのエアロをさかいでは担当してます。ヨガプラはいつもの方々がいらして下さってて忘れられてなくてホッとしました(笑)。まずこのはいつも大切な事を思い出させてくれます。すごく参加者数は少ないのですが、そんななか毎週来て下さる方々にほんとに感謝してます。
今日出た関西ウォーカーにスーパー銭湯が100円で入れるクーポンがついてます！皆さん、これを機会にほっこりを体験してみて下さい(笑)！
お待たせしました！いよいよブログスタートします！
明けましておめでとうございます。僕に関わってくれてる方、これを見てくれた方、本年も何卒よろしくお願い致します。
さて今年も4日から僕は仕事をスタートしました。
6日間まったく動いてなかったので身体が重たくて仕方ありませんでした。
初レッスンはサークルでのエアロとヨガでした。時間が短くなりペースも掴めないまま終了してしまいました。おまけに身体も動きにくくとても満足のいく内容ではありませんでした。来週はがんばります。昼からはコスパ深井です。コスパ初仕事ヨガプラは自分に酔うほど言葉が溢れてきましたいつもこうだといいんですが…。エアロは…大惨事。ローのブロックの後半をどうしても間違ってしまうので途中で切り上げてしまいました。ハイのブロックを何度も繰り返し終了…。やさしい会員様ばかりで救われましたが、久々に緊張で足が震えました。
移動して、光明池へ。かんたんエアロは年末に引き続きたくさんの参加に感謝感謝です。ステップも満員御礼でとてもいいスタートとなりました。ステップはかなり展開を練習していったので問題なく進みました。ただ2ブロック目のリズムチェンジの連続がなかなか伝わりにくくてこずりましたが。
さらに移動してピラティスサークルにてグレープレッスンです。慣れた方ばかりなのでフロースタイルで集中して進めました。
日曜は7本です。いつも全て終了すると燃え尽きる感じがします。
そんな心、身体を癒してくれるのがお風呂です。日曜も今いちばんお気に入りのスーパー銭湯『一休』へ。豚トロ雑炊を食し、湯船であの素晴らしいお湯を味わい…日曜をしめました。
さて皆さんはお正月は如何お過ごしでしたか？僕は完全な寝正月でした。元旦は夜中のうちに住吉大社に初詣に行ってきました。日本一凶が多いと言われるおみくじを怖がりつつひきました…『小吉』でした幾度となく凶をひいてるのでほんとホッとしました。不景気なせいかすごいひとででした。
2日はなんばに出かけブラブラしてたのですが、結局パチンコへ『エヴァ』で2万負けてしまいました。
その後、汗をかきたくて一休に行ったのですが、友達の誘いにのってしまい、2000カロリーほどあるであろう『一休御膳』を食べてしまいました。食べ終える頃には汗が滴ってました。その汗の臭いこと臭いこと。定期的に汗をかかないと身体も汚れるんですね。
『ドリームマッチ』という相方を入れ替えてコントや漫才をやる番組があるんですが、それが面白過ぎて笑い死にかけました。ダウンタウンの松本さんとウッチャンナンチャンの内村さんのペアは『夢で逢えたら』が大好きだった僕にとってはほんとに夢のペアで大興奮でした
かなりこの休みで心、身体ともにリフレッシュ出来たので今年もがんばれそうです。
皆さんついて来て下さいね！！
さて今年も4日から僕は仕事をスタートしました。
6日間まったく動いてなかったので身体が重たくて仕方ありませんでした。
初レッスンはサークルでのエアロとヨガでした。時間が短くなりペースも掴めないまま終了してしまいました。おまけに身体も動きにくくとても満足のいく内容ではありませんでした。来週はがんばります。昼からはコスパ深井です。コスパ初仕事ヨガプラは自分に酔うほど言葉が溢れてきましたいつもこうだといいんですが…。エアロは…大惨事。ローのブロックの後半をどうしても間違ってしまうので途中で切り上げてしまいました。ハイのブロックを何度も繰り返し終了…。やさしい会員様ばかりで救われましたが、久々に緊張で足が震えました。
移動して、光明池へ。かんたんエアロは年末に引き続きたくさんの参加に感謝感謝です。ステップも満員御礼でとてもいいスタートとなりました。ステップはかなり展開を練習していったので問題なく進みました。ただ2ブロック目のリズムチェンジの連続がなかなか伝わりにくくてこずりましたが。
さらに移動してピラティスサークルにてグレープレッスンです。慣れた方ばかりなのでフロースタイルで集中して進めました。
日曜は7本です。いつも全て終了すると燃え尽きる感じがします。
そんな心、身体を癒してくれるのがお風呂です。日曜も今いちばんお気に入りのスーパー銭湯『一休』へ。豚トロ雑炊を食し、湯船であの素晴らしいお湯を味わい…日曜をしめました。
さて皆さんはお正月は如何お過ごしでしたか？僕は完全な寝正月でした。元旦は夜中のうちに住吉大社に初詣に行ってきました。日本一凶が多いと言われるおみくじを怖がりつつひきました…『小吉』でした幾度となく凶をひいてるのでほんとホッとしました。不景気なせいかすごいひとででした。
2日はなんばに出かけブラブラしてたのですが、結局パチンコへ『エヴァ』で2万負けてしまいました。
その後、汗をかきたくて一休に行ったのですが、友達の誘いにのってしまい、2000カロリーほどあるであろう『一休御膳』を食べてしまいました。食べ終える頃には汗が滴ってました。その汗の臭いこと臭いこと。定期的に汗をかかないと身体も汚れるんですね。
『ドリームマッチ』という相方を入れ替えてコントや漫才をやる番組があるんですが、それが面白過ぎて笑い死にかけました。ダウンタウンの松本さんとウッチャンナンチャンの内村さんのペアは『夢で逢えたら』が大好きだった僕にとってはほんとに夢のペアで大興奮でした
かなりこの休みで心、身体ともにリフレッシュ出来たので今年もがんばれそうです。
皆さんついて来て下さいね！！