真冬日
1月14日（水）やってしまいました…。前夜、アクアバラエティのコリオをまとめてて前半が出来たのでベッドのうえにバターンと横たわったらそのまま寝てました(笑)。起きたら9時過ぎてて…大急ぎで後半のコリオを考えなんとか完成！やれやれ…。
布施に着いたら駅前でお笑い芸人が寒いなか小学校の体操服来てロケしてました。ひどい寒さですが、参加してくれた方々がいてホッと一安心。アクアピラティスの方々はコアがほんとに安定して来てて、すごくやりがいを感じてます。バラエティの今回のコリオは変化を楽しんで頂く、レイヤリング展開です。なんとか完成までいけてよかったです。それにしても皆さん笑顔が最高です(笑)。
月曜が休みだったので、1週間ぶりのコスパ塚本へ。かんたんアクアからスタートです。自信たっぷりのコリオなのでしっかり伝わりました。水しぶきが寒さを忘れさせてくれます(笑)。続いてステップ1。分かりやすくするために久し振りに左右にも自分の台をおいて進めました。そしてクソがつく位丁寧にレイヤーをかけるとそろってきました。まさに伝わるに変わる瞬間を味わいました。かんたんエアロも同じように進め、満足感をいっぱい感じる事が出来ました。
『一休』へ。豚トロ雑炊です(笑)。100円クーポンです(笑)。やはり、ここのお湯にかなうとこはないっすね～。とにかく湯船にいたいと思えるのはここだけです！クーポンのせいかひとがいつもより多いのが残念でした。でもやっぱり湯船から見る夜空は最高です(笑)。
布施に着いたら駅前でお笑い芸人が寒いなか小学校の体操服来てロケしてました。ひどい寒さですが、参加してくれた方々がいてホッと一安心。アクアピラティスの方々はコアがほんとに安定して来てて、すごくやりがいを感じてます。バラエティの今回のコリオは変化を楽しんで頂く、レイヤリング展開です。なんとか完成までいけてよかったです。それにしても皆さん笑顔が最高です(笑)。
月曜が休みだったので、1週間ぶりのコスパ塚本へ。かんたんアクアからスタートです。自信たっぷりのコリオなのでしっかり伝わりました。水しぶきが寒さを忘れさせてくれます(笑)。続いてステップ1。分かりやすくするために久し振りに左右にも自分の台をおいて進めました。そしてクソがつく位丁寧にレイヤーをかけるとそろってきました。まさに伝わるに変わる瞬間を味わいました。かんたんエアロも同じように進め、満足感をいっぱい感じる事が出来ました。
『一休』へ。豚トロ雑炊です(笑)。100円クーポンです(笑)。やはり、ここのお湯にかなうとこはないっすね～。とにかく湯船にいたいと思えるのはここだけです！クーポンのせいかひとがいつもより多いのが残念でした。でもやっぱり湯船から見る夜空は最高です(笑)。
777！！
1月12日（月）12日は成人の日で祝日です。月曜は夜しかレギャラーレッスンがないので、ハッピーマンデーは休みになるはずが…すっかり祝日という事を忘れて代行を受けてしまってました(笑)。旅行の事も忘れてました(笑)。旅行計画の時は次の日休みという事で日程決めたのに…やれやれ(笑)。自分のおっちょこちょいには呆れます。
という事で11：30スタートの走らないエアロの代行にコスパ深井に行って参りました。初めてお目にかかる方が多かったです。他店の方やEクラブの方々もたくさん来て下さっててうれしかったです。とにかく丁寧に迷子になる方がでないように心がけました。後半は久し振りにEの方々の掛け声が入りうれしかったです。
その後はヨガプラーナ。エアロ後のヨガは身体をストレッチ出来て大好きです。走らないから続けて参加の方も多くて、感謝しながら進めました。
代行終了後、久し振りにパチンコ屋へ(笑)。スロットはウルトラマン、ジャグラー。パチンコは花の慶次を打ち合計75000円の大勝利！！とにかくツキまくりで超楽しかったです(笑)。
1月13日（火）火曜はまたまた先週に引き続きコスパ金剛で代行です。
先週に比べ落ち着いて進める事が出来ました。走らないエアロは77名(笑)の参加。ツキはまだ続いてたようです(笑)。かんたんステップもリメイクヨガもたくさんの参加があり感謝感謝です。すごくレギャラーレッスンを担当したい店舗になりました。
午後からはピラティスのセミプライベートレッスンです。毎月熱心に参加して下さってるお二人ですので、上達もスムーズです。前半はフローで進める事が出来て身体の使い方もしなやかになってこられててとてもうれしく思います。
夜からはコスパさかいにてヨガプラーナとまずはこのエアロです。さかいは去年の暮れからヨガマットの使用が可能になりスタジオがとてもカラフルになりました。マットを使い込んでご自身のプラーナを染み込ませていってほしいです。
2日間の疲れを癒すのと、関西ウォーカーの100円チケットを消化するために『湯楽』に帰り寄りました。リニューアル後初めていったのですが、お湯がすごく温泉らしくなってて驚きました。井戸の掃除をしたみたいです。とてもいい湯だったのでちょくちょく行こうと思います。
代行5本の2日間。丁寧に分かりやすく進める事の大切さに気付きました。最近はコリオを完成させる事ばかりに気をとられてた気がします。伝えるだけではなく、伝わらないと意味がないんですよね。気付きを与えてくれた方に心から感謝します。
という事で11：30スタートの走らないエアロの代行にコスパ深井に行って参りました。初めてお目にかかる方が多かったです。他店の方やEクラブの方々もたくさん来て下さっててうれしかったです。とにかく丁寧に迷子になる方がでないように心がけました。後半は久し振りにEの方々の掛け声が入りうれしかったです。
その後はヨガプラーナ。エアロ後のヨガは身体をストレッチ出来て大好きです。走らないから続けて参加の方も多くて、感謝しながら進めました。
代行終了後、久し振りにパチンコ屋へ(笑)。スロットはウルトラマン、ジャグラー。パチンコは花の慶次を打ち合計75000円の大勝利！！とにかくツキまくりで超楽しかったです(笑)。
1月13日（火）火曜はまたまた先週に引き続きコスパ金剛で代行です。
先週に比べ落ち着いて進める事が出来ました。走らないエアロは77名(笑)の参加。ツキはまだ続いてたようです(笑)。かんたんステップもリメイクヨガもたくさんの参加があり感謝感謝です。すごくレギャラーレッスンを担当したい店舗になりました。
午後からはピラティスのセミプライベートレッスンです。毎月熱心に参加して下さってるお二人ですので、上達もスムーズです。前半はフローで進める事が出来て身体の使い方もしなやかになってこられててとてもうれしく思います。
夜からはコスパさかいにてヨガプラーナとまずはこのエアロです。さかいは去年の暮れからヨガマットの使用が可能になりスタジオがとてもカラフルになりました。マットを使い込んでご自身のプラーナを染み込ませていってほしいです。
2日間の疲れを癒すのと、関西ウォーカーの100円チケットを消化するために『湯楽』に帰り寄りました。リニューアル後初めていったのですが、お湯がすごく温泉らしくなってて驚きました。井戸の掃除をしたみたいです。とてもいい湯だったのでちょくちょく行こうと思います。
代行5本の2日間。丁寧に分かりやすく進める事の大切さに気付きました。最近はコリオを完成させる事ばかりに気をとられてた気がします。伝えるだけではなく、伝わらないと意味がないんですよね。気付きを与えてくれた方に心から感謝します。
過酷なサンデー
1月11日（日）寝不足はほんと身体に悪いですよね。免疫力も落ちますし…。そんななか日曜は始まりました。
朝のサークルは30分のヨガと45分のエアロなんですが、この日はやっとペースを掴む事が出来ました。サークルなので少人数なのですが、この日は多く賑やかでした。そもそもこのサークルの始まりは僕がEというクラブを辞めた時から始めました。そのクラブで僕のクラスを受けてくれてた方々が集まって設立されました。ほんとに有り難く、大切にしていかなければならないと感じます。
少し早めにコスパ深井に到着。お風呂にゆっくり入りました。これが大失敗！！ヨガプラーナの時は眠気との戦いになってしまいました…なんとか終える事が出来ましたが、夢の中にいるようであまり覚えてないんです(笑)。がんばるはハイインパクトを新しくしました。いつもと違うパターンのフットパターンに自分が大苦戦(笑)。なんとか出来ましたが、練習不足は否めませんね…反省…。
セブンイレブンで軽く食事してから光明池へ移動。かんたんエアロは連休中にも関わらず大盛況！雰囲気も最高でした。笑顔が溢れててほんとにいつもやりがいを感じます。ステップは展開を少し変化させたのでなんとか出来上がりました。カッティングは来週のお楽しみという事で(笑)。それにしてもステップでかく汗の量は半端じゃないです。楽しいし、膝や腰への負担も小さいし、カロリー消費量は高いし、最高のエクササイズです。
最終レッスンは朝のサークルと同じスタジオでピラティスサークルのグレープレッスンです。僕が学び、認定を習得したのはBASIピラティスです。BASIの特徴はブロックシステムにそった、フローによるエクササイズ展開です。ただ慣れてない方が多いとそれは不可能ですが…。この日はなれた方々なのでフローでテンポよく進める事が出来ました。終了後にスッキリしたとよくゆって頂けるのがうれしくやりがいのある瞬間です。
すぐ近くにあるスパヒルズに関西ウォーカーの100円チケットを使用するため向かいました。岩盤浴は混んでるはうるさいはでもう最悪でした。もう二度と利用しません！お風呂はいい感じなのでまた行くと思いますが。
帰りに大好きな天下一品でこってりラーメンを食べました。長居店！超こてってて最高！ありがとう！ご馳走さま！また行きま～す！僕は神座みたいなあっさりラーメンは嫌いです(笑)。
長い長い1日が終わり、布団に入り、約1秒で意識を失いました(笑)。楽しい事を得るためには多少無理も必要です(笑)。仕事ばかりの人生なんてつまんないですからね。
朝のサークルは30分のヨガと45分のエアロなんですが、この日はやっとペースを掴む事が出来ました。サークルなので少人数なのですが、この日は多く賑やかでした。そもそもこのサークルの始まりは僕がEというクラブを辞めた時から始めました。そのクラブで僕のクラスを受けてくれてた方々が集まって設立されました。ほんとに有り難く、大切にしていかなければならないと感じます。
少し早めにコスパ深井に到着。お風呂にゆっくり入りました。これが大失敗！！ヨガプラーナの時は眠気との戦いになってしまいました…なんとか終える事が出来ましたが、夢の中にいるようであまり覚えてないんです(笑)。がんばるはハイインパクトを新しくしました。いつもと違うパターンのフットパターンに自分が大苦戦(笑)。なんとか出来ましたが、練習不足は否めませんね…反省…。
セブンイレブンで軽く食事してから光明池へ移動。かんたんエアロは連休中にも関わらず大盛況！雰囲気も最高でした。笑顔が溢れててほんとにいつもやりがいを感じます。ステップは展開を少し変化させたのでなんとか出来上がりました。カッティングは来週のお楽しみという事で(笑)。それにしてもステップでかく汗の量は半端じゃないです。楽しいし、膝や腰への負担も小さいし、カロリー消費量は高いし、最高のエクササイズです。
最終レッスンは朝のサークルと同じスタジオでピラティスサークルのグレープレッスンです。僕が学び、認定を習得したのはBASIピラティスです。BASIの特徴はブロックシステムにそった、フローによるエクササイズ展開です。ただ慣れてない方が多いとそれは不可能ですが…。この日はなれた方々なのでフローでテンポよく進める事が出来ました。終了後にスッキリしたとよくゆって頂けるのがうれしくやりがいのある瞬間です。
すぐ近くにあるスパヒルズに関西ウォーカーの100円チケットを使用するため向かいました。岩盤浴は混んでるはうるさいはでもう最悪でした。もう二度と利用しません！お風呂はいい感じなのでまた行くと思いますが。
帰りに大好きな天下一品でこってりラーメンを食べました。長居店！超こてってて最高！ありがとう！ご馳走さま！また行きま～す！僕は神座みたいなあっさりラーメンは嫌いです(笑)。
長い長い1日が終わり、布団に入り、約1秒で意識を失いました(笑)。楽しい事を得るためには多少無理も必要です(笑)。仕事ばかりの人生なんてつまんないですからね。