腸元氣堂のブログ

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腸を元氣にするセラピスト。

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗、つくばで1店舗で展開中のサロン、

腸元氣堂です。

 

 



目の下にクマが出来ると疲れて見えます。

実際に目の下の皮は薄いので血液の汚れに敏感です。

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顔色が悪いと体調大丈夫?と聴きたくなります。

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腸もみによる変化で嬉しいことのひとつに顔色が良くなることがあげられます。

腸もみで腸管に変化を起こすことで顔色は変わります。

顔色は「血液の状態」の分かりやすいサインです。

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顔色が優れないのは血液が汚れているサインです。

顔色がいいと鏡を見るのが楽しみになります。

 

人に合うのも楽しみになります。

 

便秘の方が快便になると普段の顔色も変わってきます。

顔色を今よりもよくしたい方は

一度、腸もみ整体をお試しください。

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【美容&健康マンガ 腸もみでカラダをメンテナンス】
漫画で分かりやすく腸元氣堂をお伝えしてます。
こちら
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◆腸もみ整体 綾瀬店(本店)
東京都足立区綾瀬2-5-10 高富ビル102
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東京都中央区銀座3-9-5 伊勢半ビル401
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東京都品川区豊町6-12-9
◆腸もみ整体 嵐の湯つくば店
茨城県牛久市ひたち野西3-36-1



引用元:【東京】腸もみ整体 顔色で分かる血液の状態
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短鎖脂肪酸には酢酸とプロピオン酸と酪酸があります。

酢酸は筋肉のエネルギー源になり、

酪酸は腸管のエネルギー源になります。

 

先日ご来店頂いたお客様が

「お酢」で便秘解消されました。

 

お酢には酢酸が含まれています。

お酢の酢酸は小腸で素早く体内に吸収され、

筋肉のエネルギーとして活躍します。

 

 

お酢で便秘が解消するのは

直接的に酢酸が腸管を動かしているのではなく、

おそらく

腸内細菌経由で酪酸を産生し、

腸管を動かすエネルギーとしても活躍しているのではないかと思われます。

 

 

 

「お酢」の摂取は腸内細菌を増やすことは

研究で明らかになっています。

こちら参照→『酢酸摂取が腸内細菌構成に与える影響に関する研究』

 

お酢に含まれるアミノ酸などの未消化物が酪酸菌の餌になってくれているのかもしれません。

酪酸菌が育てば、酪酸を産生してくれるので腸管のエネルギーになってくれます。

酪酸はβ酸化系なので酸素を必要とし、腸管内を低酸素状態にしてくれます。

低酸素状態は酪酸菌を含む善玉菌の住処としては最適です。

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お酢の酢酸はすぐに吸収され血糖値を上げずに筋肉のエネルギーになってくれたり、

腸内細菌を増やしてくれたりしてくれてます。

美味しくお手軽に食べる方法があれば、毎日食べたい食材、調味料です。

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引用元:【東京】腸もみ整体 お酢でも腸内細菌は増えます。
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食の安全を意識することは

健康に生きるために必要なことだと思います。

 

いつも経済を勉強しているユーチューブチャンネルに三橋TVがあります。

今回食の安全について考えさせられる内容でした。

現在日本が抱える問題点を分かりやすくまとめた内容になってます。

 

・江戸時代末期から政治的軍事的パワーにより日本の農業にたいする圧力があった話

・戦後の自給率が下がってきた話

・小麦政策の話

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・貿易自由化と食の自給率の話

・必ず輸入しなければいけない密約の話

・貧困国に援助できない話

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怖い話ばかりですが、まず

現実を知って危機意識を持つことが大事だなと感じます。

 

テレビやマスコミから報道されないようなことで

社会が形成されてしまっています。

自分を守り家族を守るためにもまずは知ることからかなと感じます。

一度見てもらえたらなと思います。→こちら

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引用元:【東京】腸もみ整体 自給自足が出来難くなっている国
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肩が上がらない原因の一つに腕の硬直があります。

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特にこの部分が固まってます。

骨と筋肉の張り付き感を感じます。

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この部分は肩甲骨にもつながるラインでよく使います。

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頸肩の疲れには肩甲骨ストレッチなど有効ですが、

その肩甲骨を稼働いっぱいに動かせるように

腕のケアをしてから肩甲骨ストレッチを入れてあげると有効度がアップします。

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私のサロンは腸もみ整体です。

腸だけでなく頸肩でお悩みの方も一度お試しください。

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引用元:【東京】腸もみ整体 頸肩のお疲れは腕のケアから
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お腹が動かない原因でよく言われることにストレスがあります。

 

そのストレスが起きる原因として、

働き過ぎ、不眠、人間関係など「感情的なもの」と、

また、

食べ過ぎ、飲み過ぎなどによる「胃腸の機能オーバー」によるものが上げられるのではないでしょうか。

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私のサロンでは特に「胃腸の機能的なもの」に着目してお客様にアプローチしています。

食事がしっかり胃腸に消化され吸収され代謝される過程で、

まず行われるのが「消化」です。

消化は胃で行われます。

胃の機能を回復させる方法として、

私のサロンでは

朝のだし汁をオススメしています。

顆粒だしでもOKです。

写真は佐野味噌銀座店のものです。

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自律神経は

胃腸を含む内臓系、

呼吸器を含めた筋肉系、

最後に脳機能系に分かれます。

それぞれのスタートを朝に設定し合わせる事により自律神経を整えていきます。

 

筋肉系は筋肉を動かすとスタートします。

脳機能系はまぶたに目に光を入れることによりスタートします。

このスタートをさせるのは出勤や通学のときに出来てしまいます。

 

 

問題は内臓系です。

内臓系は胃が消化活動を行ったときにスタートします。

この時パンだと消化されず、コーヒーでも無理で、

ヨーグルトでも合う合わないがあります。

なので私のサロンでは朝にだし汁をオススメしています。

 

だし汁は消化のスピードに優れています。

なおで

その後に起こる吸収代謝がスムーズに行われます。

肝臓や腎臓もあわせてスタートしてくれます。

 

 

その上で腸もみをするとやはりほぐれ易いです。

胃腸が動き出すと精神的にも安定してきます。

安定した状態で仕事や人間関係と向き合うことでストレスが少なく済みます。

 

少しでも多くの人に

胃腸の機能を回復し心に余裕を持って

 

日常生活を満喫してもらえたらなと感じます。

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私のサロンのオススメ顆粒だしはこちら

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引用元:【東京】腸もみ整体 胃のストレス解消
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2021年7月頃から嵐の湯つくば店でもベッドをお借りし施術ができるようになりました。

つくば店の最寄り駅はひたち野うしく駅です。

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カウンセリングスペースも広々としています。

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施術ルームも適度な広さです。

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腸もみ整体終了後、鉱石ミネラルのミストサウナに入れるのが嵐の湯つくば店の魅力です。

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引用元:【東京】腸元氣堂 嵐の湯 つくば店
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以前、脂肪吸引経験者に

「脂肪細胞には限りがあるので一度吸引すると太りにくくなる」ということを聴いたことがあります。

そういうものかと思っていたのですが、実は違うようです。

 

 

肥満は白色脂肪細胞の過度の肥大です。

 

白色脂肪細胞の肥大には段階があり、

まず、細胞自体の肥大があり、

その後増殖する。

 

白色脂肪細胞には肥大できる限界値があり、

それを超えると増殖するという研究でした。(要約)

 

 

さらに、ヒト約120例について検討もされていた。

その結果,

BMI 20~22 の普通体重者では,脂肪細胞は球形で,直径は 70~90 µm,細胞相互間に隙間があり,たとえ ればぶどう型である.

BMI 27~30 前半の肥満(1~2 度)では,直径が100µmを超えるものが多く,最大120~140µmであ り,石垣状に密在し,もはや球形ではない.

いわばとうもろこし型である.

 

BMI 30 以上の肥満(2~3 度)では,上記の肥大所見に加えて増殖所見が出現する.

BMI 40 以上の肥満(4 度)では,予測に反し200µmに達するような巨大な脂肪細胞は決して見られず,

最大でも 130~140 µm である.それよりも,小型脂肪細胞や線維芽細胞様が集簇しており,細胞増殖が著明なことをうかがわせる.

 

こちら参照『脂肪細胞の増殖』

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白色脂肪細胞は内臓脂肪でもあり、

増えると慢性炎症が起こります。

 

慢性炎症反応がどのタイミングで起こるのでしょうか?

BMIはよく目にする指標です。

この値が目印になればいいなと感じていますが、

通常サイズである70~90µmと

肥大の限界値である120~140µmがひとつの目安になるのではないでしょうか。

 

 

 

慢性炎症は血液の炎症ともいわれ、

痛みがないのが特徴です。

 

身体の修復能力に影響を与えます。

 

 

この炎症は腸内細菌により抑えられている研究などもありました。

おなじみのヨーグルトに含まれているカゼリ菌SP株です。

買ってみました。

内臓脂肪を減らすのを助けるのは慢性炎症を抑制する効果と連動して起こります。

→こちら参照『Lactobacillus gasseri SBT2055株の内臓脂肪蓄積抑制作 用のメカニズム』

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私のサロンの腸内細菌、【オプナニ】は

この慢性炎症を和らげてくれます。

これも慢性炎症を抑制する効果と連動して起こる部分もあります。

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あと白色脂肪細胞は内臓脂肪は

寒さでも褐色脂肪細胞の次に燃焼されるという研究もありました。

こちら参照

『脂肪燃焼体質を作るには、寒さの感知とエピゲノムの変化が重要
エピゲノム(遺伝子の後天的修飾)を介した寒冷環境への適応機構の解明』

 

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私のサロンでは腸もみ整体と食事改善のご提案を行っています。

お客様の中にもお腹がへこんだ方が何人もいらっしゃいます。

腸もみで消化吸収代謝能力をアップさせることと併せて、

食事に気を付けることでも内臓脂肪は減っていきます。

 

私のサロンではヨーグルトが原因で便秘や生理痛になっている方もいるので

ヨーグルトによるカゼリ菌摂取は

合う合わないがあると思います。

 

自分に合った腸活を行ってもらえたらなと思います。

 

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引用元:【東京】腸もみ整体 脂肪細胞の肥大化の限界値、そして肥大化へ・・・
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お酢は脂質です。

というと驚かれる方がいます。

 

脂質のイメージがお肉とかオイルとかになるのでわかる気がします。

食品成分表にもお酢は脂質0と表記があったため分量的には極わずかなのかもしれないが、

お酢の脂質部分はあの酸っぱさにあるので、

お酢をすっぱいと感じたことがある方はその脂質部分を感じたことになります。

また、お酢は水と相性がいいのですぐに身体に溶け込みエネルギーになってしまうため水と一緒に計算されているのかもしれません。

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お酢の脂質は短鎖脂肪酸といって酢酸のことです。

酢酸はお酢の酸っぱさです。

この酸っぱさが身体のエネルギー源になります。

 

お酢に認められている医学的効果として、

殺菌作用、胃粘膜保護、高脂血症の予防、高血圧の予防、肥満抑制、骨粗しょう症予防、

疲労回復、ストレス緩和、消化液分泌の促進、ビタミンC保護、カンジダ抑制、などがあります。

これらの効果は酢酸の効果と言い換えても良いかと思います。

 

お酢は腸内細菌も増やすので私はクコの実漬けにして水割りで飲んでます。

腸内細菌がお酢で増える仕組みは酢酸ではなくアミノ酸部分によるものと思われますが、

お酢には身体を良くしてくれる作用がたくさんあるのでおすすめです。

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ツボを圧すと肩こりや腰痛などに効き目があるといわれています。

このツボを的確に捉え刺すのが鍼治療なのだと思います。

ただし、ツボは常にそこにあるわけではなく、

日によって微妙に位置がずれていると聞いたことがあります。

そのツボを的確にとらえ、的確に刺していくことができるのが名人だと思ってましたが、

やり方があるようです。

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「ツボは皮膚刺激で浮かび上がってくる」ということが分かりました。

まだまだ研究段階ですが有用な視点だと思います。

このことは割と鍼治療の極意的なものなのだと思いますが、いろいろ応用できる技術だなと思います。

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引用元:【東京】腸もみ整体 皮膚刺激で浮かび上がってくるツボ
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野菜を食べてビタミン、ミネラルを補給することは身体にとって大事なことですが、

身体に作用するまでの工程には2つあります。

 

 

まず野菜自体のミネラル、ビタミン。

野菜自体のビタミン、ミネラルは細胞壁内に多く含まれていて、

加熱調理や

ミキサーでのスムージーや

ジューサーでジュースにした時に

細胞壁が破壊され、

ミネラル、ビタミンが身体に取り込まれやすくなります。

もちろん咀嚼(そしゃく)によっても身体に取り込まれていきますが、

咀嚼では細胞壁の破壊が不十分なため

調理して摂取した方が多くのミネラル、ビタミンを摂取できます。

 

 

つぎに

野菜は腸内細菌の餌になり、

その産生物としてビタミンB群が産生され身体に作用する工程もあります。

この時腸内細菌の餌になる部分が細胞壁です。

だとすると、

生野菜を食べた場合も、

腸内細菌が細胞壁を食べてくれるので

細胞壁の内にあるミネラル、ビタミンも身体に取り込まれるのではないかと思ったのですが、

時間が掛かり過ぎて難しいなとも思います。

 

 

 

野菜を摂取することは、

野菜自体からのミネラル、ビタミンの補給と、

そして腸内細菌を介してのビタミンB群の補給がありますよ、

という話でした。

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