日帰りスキー

日曜日、職場の方々とバスをチャーターしてスキーに行ってきました！
道路がめちゃ混みで、当初いくよていだった石打から、群馬の川場スキー場へ変更しました。
結果的には、天気が良くてパウダースノーで気持ち良かったです！
また行きたい。

ペース走

今日は、練習会でキロ４分２５秒で８キロ走りました。
めっちゃ疲れた！
名古屋ウイメンズで３時間半切れたらいいなぁ。

日産スタジアムにて

今日は、中止になった青梅マラソンの代わりに日産スタジアムで３０キロ走！１周950ｍの回廊を32周しました！
周回を数えるのが大変でした(;^_^A
なんとかキロ５分弱で走りきれました！

今日の朝ラン

今朝は１０キロビルドアップでした。

前半５キロが２５分３０秒　後半５キロが２３分３０秒。

ラン後の体重、５５．１キロ。

５４キロ台にしたいです

都心ラン

昨日の建国記念日は、ランニング仲間と、都心をゆるランしました。

表参道で待ち合わせ、そのあと麻布、広尾、日比谷、銀座、九段、市ヶ谷などをめぐり、再び表参道へ。最後は

銭湯で汗を流しそのまま飲み会に突入。

とても楽しかったですが、消費カロリーより摂取カロリーが上回ってしまったのが残念です。