目指せ美ジョガー!ダイエットジョギング日記

目指せ美ジョガー!ダイエットジョギング日記

2011年からダイエットのためジョギングをはじめ、時々大会も出ています。
ダイエットしてキレイになりたいし、タイムも縮められたらなぁ!

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ひさしぶりのブログです。

先日、サロマ湖ウルトラマラソンに出場してきました!
昨年に続き、今年で2回目の出場です。
100キロ走る辛さはわかっているはずなのに、今年も出てしまいました。
まずはリポートです。

50キロまではキロ6分半以内で順調でしたが、徐々に気温が上がり、かぶり水を飲んだりしてました。10キロごとにエネルギージェルを摂取。
54キロ過ぎのレストステーションでは、小ぶりのおにぎり5個食べました。塩加減がちょうどよかったです!
そしていよいよ後半戦!
案の定、60キロ過ぎから辛くなり、65キロ地点の木陰、通称魔女の森で少し回復するも、70キロからは、本当に足が棒でした(*_*;
80キロからワッカ原生花園に入ります。
ここの景色は非常に素晴らしいですが、細かいアップダウンが続き、ランナーを苦しめます。
そして自分もキロ7分半まで落ちました。
ワッカを過ぎてラスト2キロ。ここから沿道の声援が増えます。ラスト500mは、まさにビクトリーロードと言っていいくらいの沿道の声援がランナー一人一人に注がれます!
そして100キロのゴールを切った瞬間、来年も戻ってこよう!って思っちゃうところが、サロマの魅力というか、魔力というか…。

写真はワッカ原生花園からのオホーツク海です!


昨日、友人たち3人で、高尾山トレイルランにいきました。
午前8時、高尾山口駅に集合。荷物をロッカーに預け、8時10分頃出発。
稲荷山コースをとおり、45分で高尾山山頂に到着。
家族連れがちらほらいましたが、そんなに混雑していませんでした(*^^*)
高尾山山頂から一丁平を通り城山へ。ここでおにぎり2個食べました。
帰りは南高尾稜線を通り高尾山口駅に戻ってきました。ここは本当に人が少なかったです(^O^)v
合計4時間の行程でした!
充実したなぁ~!(^^)!


土曜日、戸田彩湖フルマラソンに出てきました。
湖の周り、4.6キロを9周しました。
1周あたりエイド2カ所あり、そのうち1カ所はおにぎり、あんぱん、フルーツなどがおいてありました。
途中、坂があってきつかったけど、楽しい大会でした。


土曜日、日曜日はこちら東京のはずれでは、天気がめまぐるしく変化しました。
そんな中、土曜日は久しぶりに20キロペース走。
思ったより速く走れたのですが、日曜日は足に違和感が出てしまい、20キロのはずが、10キロで断念しました(>.<)

沿道には満開の桜が咲き誇っていました(≧▽≦)

昨日気が付いたのですが・・・。


3月は、名古屋ウイメンズを完走したにもかかわらず・・・


1か月で80キロいっていない・・・・


こりゃ、走力がおちるはずだ・・・


今月はゆるランでリハビリします。

4月はファンランってことにします!