昨日の夜、NYから大阪へ。
その次の日、あさ５時起きで石川県へ。
車で３時間半の移動。
お墓参りしてきました。
時差１３時間のNYと日本ですが、
時差ボケはありません。
この７年間、
特にこの４年ほど、
移動して、講演、そしてまた移動。
眠る時間も、朝起きる時間も不規則。
そして、つねにここという時に
瞬時にスイッチオンして全力投球。
そんな生活を毎日しているおかげで、
毎朝、朝起きた瞬間に、体調がリセットされます。
驚くほど、時差のある海外に行っても時差ボケはありません。
私なりのコツとしては、
過去の習慣にとらわれず、未来の時間帯に
体を合わせるということ。
移動先の到着時の時間帯に合わせて、
機内での時間の使い方を調整する。
あらためて、実感します。
志が明確になって、
環境適応能力が、圧倒的に上がりました。
在り難い。