今日のブログは、自分への備忘録です。
成長と進化、
このことは、今日の認定講師養成講座アドバンスで
実感したことです。
自分の考えや思いを言葉として、アウトプットすることで、
その言葉を聞いていただいた方の反応や質問で、
自分の伝えたいことに対する表現が進化する。
思いや覚悟が進化する、深まる。
そのことを実感しました。
そして、深耕（深掘）と探索は、
昨日学ばせていただいた言葉です。
一つのことを深耕＝深く耕す（深掘り）することの大切さ。
その一方で、今まで自分が知らなかったこと、
経験していないことに対して探索していくこと。
この二つ、両輪を回していくことが大切なのだ、
そのことを具体的な事例とともに昨日学ばせていただきました。
ここまでブログを書い てきて、
深いと探す、このふた文字右側、漢字の旁（つくり）が
同じなのに気づきました。
どんな意味があるのか、調べてみたいと思います。
日々の気づきに、感謝！
感謝！
在り難い！・・・本当の意味は、It's a miracle!
激しい筋トレではないのですが、
週に一度、そして毎日の小さな筋トレを継続しています。
特に、最近新しく始めた筋トレで実感していることがあります。
それは、負荷をかけた後の筋肉が、
ずっとエネルギーの燃焼を続けてくれているということです。
トレーニングをされている方なら
分かっていただける感覚だと思うのですが、
筋トレをすると、そのトレーニングをした筋肉が張っている、
わかりやすくいうと、次の日、筋肉痛になるだろうな、
という感覚が残るのです。
この筋肉が張った状態が、
エネルギーの燃焼を続けてくれる、
そして、栄養の俸給と休養で、超回復が起きる。
筋繊維が太くなって、これまで以上の負荷を取り扱えるようになるのです。
これは、体において、筋肉だけに言えることではなく、
全ての成長においても言えることではないかと思います。
自分自身に対する、知的負荷をかけることも同じ、
内面的な成長のために負荷をかけることが、
張りとなり、筋肉痛となり、
心の筋肉肥大ににつながっていく。
負荷っていいですね。
肉離れしない程度の負荷、
心の筋肉痛を、これからも楽しんでいきたいと思います。
感謝！
在り難い！・・・本当の意味は、It's a miracle!
今日、月に一回の散髪に行ってきました。
すっきりと頭を刈っていただきました。
ちょうど1ヶ月が私の散髪の賞味期限です。
ひと月過ぎると、ボサボサな感じになってしまうのです。
人の散髪の文化って、すごいですね。
頭がボサボサであっても、死ぬことはない、
生命維持という観点では何の支障もないのですが、
社会生活的にみると、散髪してない狼人間のような髪型は、
危険人物扱いされてしまうのではないでしょうか。
髪の毛のボサボサは、外から見て分かりますが、
内面の心のボサボサは、外から見てわからない、
だから、そのままにしてしまっていることってないでしょうか。
定期的な心の散髪、心の歯磨きを意識しておかないと、
知らぬ間に、自分がみすぼらしくなっているかも知れない。
私にとって、心の散髪とは、
学びの場に身を置くこと、
新しい環境に飛び込むことです。
これからも、心の散髪、
定期的な学びを続けていきたいと思います。
散髪は、周りの人にも清潔感や変化、刺激という、
良き影響を与えますからね。
感謝！
在り難い！・・・本当の意味は、It's a miracle!
人生で大切にしたいこと、いくつかあります。
その中で、最も意識していきたいこと、
それは、誰と一緒に生きていきたいか、
ということではないでしょうか。
環境を選択する。
その環境とは、どのような人たちに囲まれて生きていくのか。
「ほめ達」を始めて、良かった！と思うこと、
沢山あるのですが、そのうちの一つ、
というか、もっとも有難いと思うことは、
素敵な人たちと出会い続けられていることです。
心の根の美しい人に囲まれている、
その実感がつねにあります。
人付き合いの上手い下手や、言葉の使い方、表現力は、
人によって様々なのですが、
「ほめ達」のコミュニティ、「ほめ達」を学ばれている方は、
すべて、心の根っこが美しい方ばかりです。
その美しい根っこを、お互いに確認しながら、
表面に顕れている小さな美点を見つけ合うことが
できるのだと思います。
私を含め、総じて不器用な方が多いです。
もちろん、いい意味での不器用さ。
不器用で良かった！
なぜならば・・・
その答えは、「ほめ達」の皆さんならば、
きっと見つけていただいていると思います。
人は、人によって磨かれ、強くなれる。
人は、人によって傷つくかもしれないけれど、
人は、人によって磨かれ、強くなり、
そして、
優しくなれる。
人は、人から癒される、勇気をもらえる、
自分と出会うことができる。
人は、人と会い、人と会い、
そして、自分と出会う。
いい人との出会い、
素敵な自分との出会い、
これこそが人生の醍醐味なのではないでしょうか。
いい人たちに囲まれていることに、
感謝！
在り難い！・・・本当の意味は、It's a miracle!
「ほめる」ことを阻害する理由の一つに、
自分に関係のあることで、良くない数字を見たとき、
というものがあります。
業績や予算の達成率であったり、
子どものテストの点数や成績など、
良くない数字を見た瞬間に、
誰かを責める気持ちが動き出します。
あるいは、なんとも言えないネガティブな気持ち、
重い気持ちになってしまいます。
大切なことは、そのことを知っておくということです。
なぜ、いま自分は、このような気持ちになっているのだろう？
「ほめ達」を学んだ自分が、「ほめ達」とはとても言えない、
そんな考え方になっている、誰かを責めている。
あっ！そうか！数字を見たからだ！
そう気づけると、
大切なことは誰かを責めることではない、
誰かの気持ちを折ることではない、
望むべき結果に辿り着くために、
相手の心に届くメッセージの伝え方を考えることなのだ、
ということに思いが至るようになります。
じつは、このブログの記事を書いた、きっかけがあります。
それは、このブログ、アメブロのアクセス数の
カウントのルールが昨日から変わり、
このブログのアクセス数が、ルールの変更により、
一気に下がったのです。
もしルールの変更について、知っていなかったら、
ブログを読んでいただいている方が、
一気に減ってしまった！
悲しい、さみしい。
なぜ、なぜ、なぜ・・・
そんなマイナスな気分になってしまっていただろうと思います。
ただ、そんな気持ちに気付き、
今後ブログを書くのをやめようか、
そんな気持ちを抑え、
自分の心を整えることができました。
今日の気づきです。
数字の力は、おそろしい。
そして、そのことに気がつくことができれば、
感情と上手に付き合うことができる。
ヨットが逆風でも、
帆やセールの使い方で前に進むことができるように、
逆風となる数字でも、
前に進む力に変えていきたいと思いました。
この気づきに、感謝！
感謝！
在り難い！・・・本当の意味は、It's a miracle!
