酷い筋肉痛 | 西宮浜でRunning

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西宮浜でRunningしてます。マラソンとトライアスロン!自称アスリートのストイックな日記です!

今日はリカバリーの日です。

ゆっくりと3キロだけ走りました。


昨日、六甲山を途中まで登りましたが、

下りのダメージで今日は酷い筋肉痛です。


丹後ウルトラまでにあと何回かは坂練習を

する必要がありそうです。


今日は高校野球観戦。

東京ドームでの涼しい野球観戦と違い、

汗ダラダラです。