西野流呼吸法の体験お申込みは
メール（info@nishinomethod.com）、
お電話（03-6433-5953）にてどうぞ！
総本部SNSもぜひチェックしてくださいね❣️
✨SNS・書籍のおまとめリンク集は
改めて
おはようございます
今日は最近のブログで
話題が続いた対気について
こちらのブログでは
から
西野先生の「外に出す」ことの大切さについて書かれていて、
そして、
「外に出す」ことは西野流呼吸法の対気の稽古につながる
ということに続いて
こちらは
この本の中から対気について書かれてるところを朗読してます
対気そのものについては
文字で読むよりも
実際に見る、動画の視聴の方が分かりやすいかとは思います
総本部のYouTubeチャンネルでは
さまざまな対気の動画を出しています
最近では
こちらや
こちらなど
読むより視聴する方が
対気の様子についてはわかりやすいとは思います
が、
それにしても
初めて目にする方にとっては
一体何をしているのか？？
よくわからないかもしれないですね
改めて、
西野流呼吸法は
独自の全身に働きかける深い呼吸により
細胞レベルからエネルギー溢れるイキイキとした身体を培う稽古
を実践しています✨
そして
この対気もその一環
稽古の前半に行う
足芯呼吸や華輪などの基本稽古を通じて
全身から溢れ出てくるエネルギーを
後半の対気で
指導員と１対１で向かい合い
互いにエネルギーを相手に向けてだすことで
コミュニケーションをしながら
ますますエネルギー溢れる、
そしてエネルギーを出せる身体を培っています
この、
何をしているのか？
についても
言葉の説明より
やはり実際に稽古をする中で
体得していくのが１番の理解と上達につながります😃
最初は
全身から出すって？どうやって？
そんなこと出来るの？
という全くわからない段階から始まりますが
わからないからこそ
最初から総本部で
正しく実践することで
驚くほど（指導員も驚くほど）着実に
体得し、自らエネルギーを出せるようになっていきますよ
一緒にやってみませんか？
お待ちしてます！
それでは
今日も楽しく稽古しましょう〜〜
＼(^o^)／✨
身体に良いことを実践しよう
と思われたら、
呼吸の仕方を変えてみましょう！✨
そして全身の細胞に効果的に働きかけるのが
西野流呼吸法
やってみよう！と思われたら
ぜひ渋谷の総本部へお越しください❣️
充実した指導により最も効果的な稽古をフルに実践できます✨
まずは体験してみたいという方は
ご希望の日時をお電話かメールにてお申し込みください
電 話： 03-6433-5953
（経験者の方でも総本部が初めての場合は体験ができます）
経験者の方で即再入会しようという方は
予約なしで直接お越しいただいても大丈夫です！お待ちしてます
経験者の方で
基本の稽古をより丁寧に見直してみよう！
と思われましたら、
稽古歴が長いほど「目から鱗が落ちまくる！」と評判の😆❣️
総本部NKクラスにご参加ください✨
毎週
火曜Cクラス（18:00-20:00)
金曜Aクラス（10:00-12:00)
そして週末にしかいらっしゃれない方のために
月１回行う
NKウィークエンドクラス
があります
次回は５月１９日(日)になります！
（6月は15日土曜のCクラスです）
昨年末のNKウィークエンドは
年に一度のNKスペシャルでしたが
参加者の皆さんが口々に
すごい内容だった！！と言われる、
本当に今まで聞いたことのなかった
西野先生のお話、
そして西野流呼吸法が形作られていく過程、
その大元のお話の数々✨がありました
その興奮冷めやらぬまま
今年のNKクラスは
そのNKスペシャルで学んだことを定着させるべく
丁寧に実践していますよー
ぜひご参加ください
そして最後に、
西野流呼吸法の公認教室・公認講座のご紹介✨
もしお近くにありましたらぜひご参加ください
参加申込みなどについては各ホームページのリンク先にあります😃
札幌教室（水13:30〜15:00＠Run Time ・土13:30〜15:00＠ちえりあ）
仙台教室（毎週木zoom、隔週土13:00〜14:30・隔週月18:30〜20:00）＠河北TBCカルチャーセンター
山形教室（１・３土：13:00〜14:10）＠やまがたカルチャー＆健康スポーツセンター
埼玉川越教室（２・４水：10:00〜11:10）＠よみうりカルチャー川越教室
荻窪教室（２・４水：13:00〜14:10）＠よみうりカルチャー荻窪教室
八王子教室（毎金／隔週金：10:20〜11:30）＠よみうりカルチャー八王子教室
自由が丘教室（２・４火：13:30〜14:40）＠産経学園自由が丘教室
横浜教室（２・４水：13:00〜14:10）＠よみうりカルチャー横浜教室
中野教室（１・３木：13:00〜14:30）＠高円寺北二丁目会館
大阪中之島教室（２・４木18:30〜19:40）＠朝日カルチャーセンター中之島教室
ドイツ・ミュンヘン教室＠Aikido Dojo MÜNCHEN E.V.
ドイツ・ニュルンベルク教室＠Schule für Yoga und Ayurveda Annette Thiemann
スイス・チューリッヒ教室＠the Zen Center Eisenbuch
からだが喜ぶ西野流呼吸法
生き生きとする稽古、
ぜひ一緒にし実践しましょう❣️☺️✨