城南区別府の
かきたROに今年2回目の訪問。
日替わりはこちら。
カウンターに座り、イシカレイのフライの方をオーダー。
お水を頂きましょう。
日替わり以外にもメニュー豊富なんですけど、この日のお客さんは全員日替わりをオーダーしていました。
9割が、イシカレイのフライで、残りがハンバーグ。
こりゃ、ランチの途中で、売り切れるだろうなという予感大。
約6分後登場。
左が、イシカレイのフライ。
品数豊富で、
おまけに、結構野菜豊富ですね。
野菜サラダから頂きましょう。
梅ドレッシングでした。
どれも、味が濃くないので、体に優しいです。
イシカレイってどんな魚なんだろうと、帰宅後ぐぐってみたら、
「イシガレイは高タンパクで低脂肪の食材です。味は白身でとても淡白かつあっさりとした味わいです。とても消化が良く、低カロリーな魚のため入院時の病院食や離乳食などとしても提供されています。 特にこの魚にはタウリンは多く含まれており動脈硬化や、血圧の正常化、他にもコレステロール値を抑えたり、血糖値の抑える働きがあります。」
とむっちゃいいことばかり。
食べて健康を目指している私にはぴったりですね。
ランチタイムは店内禁煙。
ペイペイ使えます。
年末年始の営業時間はこんな感じ。
12時すぎると、どんどんお客さん入ってくるので、
可能であれば、11時55分くらいには入っておくことをおすすめ致します。
その他のショップデーターは割愛。