何のことかというと、ようやく体重70キロ台突破、60キロ台突入。
まあ、突破と言っても100ｇ、突入と言っても当然100ｇ。
わずか。
でも、昨日運動終了後の体重は69.5キロだったので伸びしろはありそうです。
結構かかりましたが、お酒制限していないし、夜中にたまにラーメン食べるし、またたまにミックスナッツやポテトチップスや魚肉ソーセージたべたりするし、
内緒で、常備菜つまんでいたりするんで、仕方がない。
それでも、人は運動すれば痩せることを私は証明しているのです。
本日のスムージー。
苺+夏みかん+リンゴ+レモン汁+水。
量も味も良い感じに仕上がりました。
最近苺切れるとすぐ買うので、当分この色続くかも。
午前中は、3月初旬に契約があった物件の引き渡し手続きのために
糸島の某銀行某支店まで赴いてきました。
もともとはその銀行の本店で決済のはずでしたが、
買主さんのご両親のどちらかの縁者が某支店にいるとのことで
年度末の決済でどちらも欲しかっただろうに
糸島に軍配があがり、私と父と仲介業者さんは西新から車で赴くことに。
1時間はかかるという予想でしたが40分で到着。
でも、銀行内部の手続きなどにミスがあったりで
えらい時間がかかり、疲れました。
とはいえ、これで2年近く空気の入れ替えと掃除をしていた作業からは開放されましたよ、よかった。
12時30分頃西新界隈に戻ってきて、私はランパスランチ店を攻略にスーツを脱いで出かけることに。
行ったのは、今泉のカサドールキッチン。
こちらは5月24日に行ったスクエア ヴィダ ロハ が入っているビルの3階にあります。
この辺はランチ戦争というのかお店が多いので、ランパスなくても700円未満でランチ提供するお店が結構あるみたいですよ。
13時25分頃の入店でしたが、こちらのお店、お客さん私とあとは女性の団体5人くらい？？
こちらのお店では日替わりピッツァかパスタとトラキ農園野菜の温野菜盛り800円のところランチパスポート使用で540円となります。
私はパスタでオーダー（今年パスタ6食目）。
なお、プラス200円でアフタードリンクとデザート注文できるとのことでしたので、デザートの内容を聞いたら、カップケーキだと聞いたのでオーダーするのやめました。
ところで、入店してから約3分後に水が出てくるのは気にかかるところ。
もう1個写っているのはオリーブオイル。
その4分後にサラダ登場。
ランパス見本に比べて温野菜少ない。
おまけに、中央部は全部生野菜。
温野菜じゃないじゃん。
こちらのお店は。野菜やトラキというところから食材仕入れているとのこと。
パスタはなかなか出てこなくて
サラダが出てきてから約15分後登場。
おまけに、どんなパスタなのかの説明もない。
見た感じ、トマト系なんだろうしか分かりません。
細麺なのに、なんで時間がかかったのかが分かりません。
おまけに、水がなくなっているのをわかるようにおいてあげたのに
おかわり持ってこないし。
定価だったら怒り心頭。
ランパス価格ならまだ許容範囲。
ということで、こちらのお店の評価は★★☆（ランパスあればいく）です。
夕食は3月19日以来 の実家飯。
真ん中はグリルで長芋を焼いたもの。
メインは味噌汁ぽいもので、こちら豚汁系+キムチ。
今日はデザートもありまして
シフォンケーキと紅茶。
シフォンケーキは母がどっかで知り合いになった福岡の方からもらったものとか。
レシピ教えてあげようかと言われたそうだけど実家にはオーブンがないので
断ったとか。
もったいない。
ともかくも、今日もご馳走様でした。
食休み後、スポーツクラブで「クイズドレミファドン!～1万人が選んだ この春に聴きたい最強ヒット曲ベスト300!～」を見ながら自転車こいでいました。
見始めた頃は、既に１万人アンケート！甲子園応援歌ランキングBEST10の第4位から。
4位は夏祭り。
3位はサウスポー。
2位は狙い撃ち。
1位はルパン三世のテーマ。
昔、日曜にやっていたころ斎藤清六が出てくると役に立たないことを思い出します。
超ウルトラドンと続き、最後の、超超ウルトラドンを見ながら、自転車こいでいると、
気になるのか、答えを言ってしまうんですよね～
そのせいで、身構える分、普段音楽番組見ている時よりはカロリー消費は少なく終わりました。
とはいえ、上位10曲のうち5曲はきっちり正解できていました。
まさか1位がなごりゆきだとは思いませんでしたが。
チャンカワイと ミッツ・マングローブには、全く叶わないことを自覚。
あと、椿鬼奴もなかなかでした。こちらには勝てるのかも。
甲子園で演奏されているという1位がルパン三世のテーマだということには
疑問符はなくはないですけどね。
本日の歩行距離：15.7キロ。歩数：21308。体重：69.9キロ。体脂肪率：24.7パーセント。
本日の運動：自転車60分（消費カロリー488kcal）。