エビスビール。
昨日の夕食つけ麺の量が多かったからか、昼のカレーのご飯が多かったからかは謎ですが、本日の体重は微増。
まあ、良いんです。
本日のスムージー。
リンゴ+バナナ+伊予柑+キュウイ+豆乳。
果物の量に比して、加えた豆乳が少ないので、ドロっとした仕上がりでした。
これは反省。
味が悪くなったのが救い。
ランチは2013年6月27日以来 に鳥飼5丁目のバス停すぐ近くの
さばいなへ。
この頃は82キロありました。
注文したのは、ソムローカリーランチ950円（今年カレー32食目）。
以前はカレー900円だったので、950÷900＝1.0555555とやや便乗値上げか。
時間がかかるという通り、他にお客さんいませんでしたが
約11分後に登場。
いい感じのルックスですね。
でも、サラダは早く出して欲しかったな。
そして、このサラダにはパクチーが入っていて、タイ料理でいうところのナンプラーも入っているので、万人受けするものじゃないのかも。
それはそれ。
異国情緒味わえることはこのうえない。
カレーに入っているチキンがもっと煮こまれてて、スプーンで余裕で肉を
食べることができるくらいだともっといい印象だったでしょう。
何しろ、昨日のバキンでは汗をうっすらかいたけど、今日はそんなことは一切なかったです。
赤系のスープでしたがトマトの感じはしなかったので、パプリカのスパイスを使っているのでしょう。
夕方、毎週土曜日恒例のミュージックフェアを見ながら自転車こいでいると2日連続して、E-GIRLからの派生ユニットFlowerを見ました。
普通、派生ユニットにするなら激選メンバーにするところ、この方々が選ばれたのは私にはイマイチ理解不能でした。
とはいえ、今日久しぶりに見た、東京スカパラダイスオーケストラの話がおもろかったからなんでしょうけど、55分しか自転車こいでないのに500kcal超えの消費カロリー。
やはり音楽番組は強いですわ。
夕食は実家で。
時計の9時辺りにあるのは、しそとレンコンを焼いたもの。
3時辺りのはタイの頭の汁物。
コラーゲン大量摂取なのです。
真ん中は、ブリを焼いたものを大根おろしで和えたもの。
今日もご馳走様でした。
本日の歩行距離：6.7キロ。歩数：9188。体重：70.85キロ。体脂肪率：24.8パーセント。
本日の運動；自転車55分（消費カロリー516kcal）。