でも、これは想定の範囲内。
本日のスムージー。
小松菜+リンゴ+ミカン+グレープフルーツ+バナナ+レモン汁+豆乳。
いいお味です。
ランチは体重増えたので、蕎麦でしょうということで、12月2日以来 の土師へ。
唐辛子は蓋とっての撮影。
注文したのは、ブログ始めてからは初めての玉子とじそば570円。
最初は1人で四人がけの席を独占していましたが、次々とお客さん入ってきて、
相席に。
壁を見ると年越しそばの受付について書かれていました。
年内の営業は30日まで。
年越しそばのかけそば用の販売のみ31日午後5時もやるとのこと。
ざる蕎麦用の年越し蕎麦は予約注文のようで2人前1300円。
かけそば用が2人前1000円。
去年はなべ山のを買ったので今年は土師で買おうかな。
約5分後登場。
前回頼んだ親子そば-鶏肉とはちょこっと違いますね。
こちらも十分美味いんですけど、
親子そばの方が具も贅沢ですし、卵の広がりも良いので、
値段の差を考えても親子そばに軍配かな。
今日もスープ1/5くらいまで飲み干してしちゃいました。
夕方スポーツクラブに行き、スケートのＧＰファイナル（女子の一部）→THE MANZAIをＣブロックのみ見ながら自転車こぐ。
10月4日のブログ で「ロシアの15歳の女の子が選んだ曲」と書いたのは2位になったエレーナ・ラジオノワのこと。
で、今気が付きましたが10月4日の段階で既に71.8キロだったんですね、私。
歩みが遅いというかまじめにダイエットに取り組んでいる人からすると歩む気があるのか疑問が大で、ほんとにダイエッターなのかって感じですよね。
お答えしましょう。
ゆっくりでいいんです。
ある歌のように、人生は三歩進んで二歩下がるように、ダイエットも三歩進んで二歩下がるのです。
そのうちグラフの増減の幅を減らしていけばいいだけなのです。
それものんびりと。
だって、去年の6月は83キロあったんですよ。
夕食は自宅で。
真ん中のは12月10日 に作って残った野菜炒めをカレー味に変更。
マグロの煮物は実家からのおすそ分け。
今日新たに作ったのは蒸し野菜（卵含む）と切り干し大根と味噌汁だけ。
ひじき今日でなくなりました。
明日は洋風の食事の予定なので、水曜日か金曜日に再度ひじき煮は作る予定です。
今日の味噌汁は煮干し+昆布の出汁。
優しい味に仕上がりました。
ところで、今回の総選挙与党が圧勝とか。
ということは、あの安倍首相にアベノミクスの継続、しばらくしたら消費増税、憲法9条の解釈変更の可否などについて信任したと、彼は少なくとも受け止めるでしょうね。
与党が勝つのは仕方がないとしても50前後は議席を減らしての勝ちが理想だろうと私は考えていただけに、この結果に愕然としています。
郵政選挙以降簡単に衆院で2/3現象が起きるのが多くなってきました。
小選挙区制の問題なんですけどね。
それと、前回の民主党政権は自分たちにとって最悪のタイミングで解散したのに対して、自民党は長い間政権についていた経験があるだけあり、今回自分たちにとって最良に近いタイミングで解散した感が否めません。
本日の歩行距離：10.1キロ。歩数：13747。体重：71.9キロ。体脂肪率：25.4パーセント。
本日の運動：自転車60分（消費カロリー511kcal）。
