魚肉ソーセージ＆冬物語。
魚肉ソーセージなんだか食べちゃいました。
10月3日以来 のことです。
来週飲み放題のお店に行くので、それに備えて酒量を減らしておこうと、ビールを少なめにしたのが藪蛇。
飲み足らなくて、おまけに雨も降ってなかったので、コンビニに買いに行ってしまいました。
そんなんで、体重は微増。
本日のスムージー
人参+柿+リンゴ+グレープフルーツ+バナナ+豆乳。
豆乳入れたので、先日柿を使用した時に比べて、色が落ちます。
が、水よりは豆乳を使ったほうが栄養面ではいいことづくめなので、そのへんは許容しましょう。
ちなみに、豆乳はみどりの無調整のものを使いました。
ドン・キホーテが一番安いので、行った時に、2個くらい買うことにしています。
ランチは10月11日に行った ＲＯＪＹへ。
この日は71.2キロだったんですね。
ま～ったくなにをしているのだろう。
注文したのは週替りカレーであるチキンティッカマサラカレーのセット750円をカレーを8辛、飲み物はグァバジュースで（今年カレー86食目）。
前回のサラダと違いポテサラがついています。
サラダ登場から7分後カレー登場。
色が赤くないので、安心していて一口パクっていったら、なかなか辛い。
こちらのお店では、8辛最近攻略しまくっていたので、余裕こいていましたが、それは間違いでした。
それなのに、どうですか？辛さはと聞かれて、余裕ですね～なんて言ってしまった手前、ゆとりがあるように食べなくてはなりません。
正直なのが一番ですね。
とは言え、途中からグァバジュースという援軍もあったので、ちょこっとジュースを飲んでは、カレーをぱくつき、しっかり完食。
汗もそれなりにかいたみたいです。
ところで、
11月1日でROJY5周年だそうです。
飲食店の激戦区西新界隈で1年もつのも大変なことですが、5年とはなかなか。
これからも、魅力的かつ意欲的な週替りカレーを提供し続けて下さい。
どんな週替りカレーなのかブログで発表されるのが毎週楽しみなんですよ。
なお、何回か書いていますが、ROJYの週替りは木曜日なので、今日私が食べたカレーは明日からは違うものになります。
だいたい木曜日の夜に木曜日からの週替りカレーがブログに掲載されることが多いようですよ（金曜日になることもあり）。
ランチパスポートvol4がそろそろ発売になりますが、来週以降年末まで、昨年同様、ROJYにはヘビロテすることになりそうです。
普段は、火木土が実家飯の日なのですが、明日から母が妹と温泉に一泊旅行で行ってくるそうなので、木曜日の実家飯が本日に変更になり、夕食は実家で。
真ん中は鮭の白子の唐揚げの酢漬け。
汁系のは鍋からとったもので、豚肉と鶏肉と野菜などいっぱい入っていました。
その分、品数がいつもより少ないけど、今日もご馳走様。
本日の歩行距離：6.8キロ。歩数：9306。体重：72.15キロ。体脂肪率：25.4パーセント。
本日の運動：自転車50分（消費カロリー396kcal）。
