パチパチパチと自分に拍手してもいいくらいなのですが、夜中にラーメンはまずいよな～って自戒。
本日のスムージー。
ゴーヤ+リンゴ+グレープフルーツ+みかん+バナナ+葡萄+水。
昨日美味しかった組み合わせに葡萄もちょこっと加えましら、
さらに、美味しくなりました。
ランチは当初昨年11月12日以来 の花筏に行くつもりが、今週いっぱいはお休みだそうなので、オレンジ通りから中央商店街まで歩き、朝美の前に行くも、日替りＢの刺身がカンパチだったのでパス。
なお、昨年11月12日の記事見ていて、ブロッコリーのスムージーを作っていたことを思い出しました。
で、ランチは結局朝美食堂近くの万里長城へ、5月31日以来 の訪問。
ご無沙汰でしたね。
注文したのは、ちゃんぽん500円（今年麺61食目）。
今日は、息子さんではなくお母さんが作ってくれました。
この日満席だったので、出てくるまでに20分くらいかかりましたが、こちらのお店には漫画が結構あるので、退屈しのぎになりますよ。
ゴルゴ13を何冊か読んでいたら、ちゃんぽん登場。
いつもながら、エビが良いですね～
毎回同様のちゃんぽん麺。
いろんな野菜と豚肉とエビときくらげが入ったちゃんぽん、今日もご馳走様。
夕方、スポーツクラブに向かうと、
あと6日でキャンペーン終了だそうです。
でも、9月16日にもこんなの貼っていたんですよね～
何回キャンペーンやれば気が済むのだろうか、、、、、
大相撲開催中は、自転車こぎながら相撲を見るのが定番。
この日は、遠藤と豊ノ島の一番から観戦。
まさか、男芸者豊ノ島に遠藤が負けるとは思いませんでした。
豊ノ島とその付き人は大量の懸賞金ごっちゃんって感じでしょう。
本日、注目の一番は、なんといっても、豪栄道と逸ノ城の一番。
豪栄道は普通に組んだと思ったら、あっという間に逸ノ城に押し切られて、どっちが大関なのかわからない内容。
昨日、逸ノ城は変化しなくても稀勢の里に勝っていたのかも、と思わなくはないです。
明日、逸ノ城は横綱鶴竜との取り組みが組まれてますが、解説の北の富士さんが仰るとおり、今場所の鶴竜では、分が悪そう。
さて、どうなるのでしょうか。
そして、千秋楽はさすがに横綱同士の一番でしょうから、14日目の逸ノ城の対戦相手は白鵬で組んでくるのか、審判部。
夕食は実家で。
今日は父の誕生日なのですが、別の日にお祝いの席を設けることになっていて、ややおとなしめ。
ただ、父は中華料理好物なので、ご飯以外全部中華系で揃えてみたそうです。
普段食後のお茶は緑茶ですが、今日はジャスミンティーでした。
今日もごちそうさまでした。
本日の歩行距離：7.3キロ。歩数：9992。体重：72.45キロ。体脂肪率：24.6パーセント。
本日の運動：自転車60分。
