人参+リンゴ+梨+葡萄+グレープフルーツ+バナナ+水。
色よし、味よしのスムージーでした。
最近はリンゴも梨も1/8にカットしてそれを冷凍して使っています。
ランチは8月26日以来 の苗老太へ。
注文したのは、こちらのお店でも提供しているのを見落としていた、スーラータンメン（今年麺60食目）。
割と混んでいたので、約10分後登場。
なんか寂しいルックス。
でも、かき混ぜてから召し上がって下さいとの店主の指導に従った後
具が浮かんできました。
こちらのスーラータンメンは1月21日に行った 六本松の「にい好！朋友」に似ていますね。
というか、こちらが正統派のスーラータンメン。
途中で、味変的にラー油を追加。
酢があればそれも加えたかったけど、「にい好！朋友」と違い卓上に酢はないので、そちらは断念。
汗、微妙にかきます。
こちらのお店麺は、替え玉など用意されていますが、途中で味変したときのスープの量からして、スーラータンメンでは替え玉はきついと思います。
なかなか美味しいスーラータンメンでした。
赤坂にある、大名ちんちんで次回このメニューを食べて、今のところの福岡市内ラインキングを発表したいと思います（上から目線）。
こちらで、食べた後、朝美食堂の前を通ったら、なんと今日はさんまの刺身、ゴマかつおがラインアップ。
朝美は祝日やっているんですね。
しくじりました。
朝美→苗老太といくべきでした。
だって、苗老太ではいつでもスーラータンメン注文できますから。
夕方スポーツクラブに行く前に、高取のサニーを超えた商店街をぶらついていたら、売り土地を発見。
間口が狭く、細長い土地で使いにくいですが5000万超えで売り出し中。
容積率が400％のこの土地にウワモノを目いっぱいで建てたら1億は下りませんので、資本が必要ですね。
この土地にあうのは、15人位入ったらいっぱいになりそうなお店が多く連なる飲食店系のビルでしょうか。
最近西新の商店街は、こんなふうに空き地がでると、店舗じゃなく住居にしていまう傾向が多いですが、商店街にはやはり店舗が王道でしょう。
本日は17時やや過ぎたあたりからスポーツクラブで自転車こいでいました。
ちょうど、嘉風と逸ノ城の一番から観戦。
嘉風奮闘しましたが、体格の差は歴然ですね。
なんと、逸ノ城は明日稀勢の里との一番が組まれました。
その稀勢の里は昨日の負けが響いたのか、地味な存在の宝富士に負けていました。
この辺審判部の失敗だと思っております。
人は目標を失うと、喪失感がでることもありますから。
夕食は実家で。
ゴーヤとミニトマトのサラダは全部実家の庭で採れたもの。
塩麹に土曜日からつかっていた豚肉を焼いたもの、むっちゃ美味かったです。
本日もごちそうさまでした。
本日の歩行距離：9.2キロ。歩数：12451。体重：72.3キロ。体脂肪率：24.9パーセント。
本日の運動：自転車60分。
