9月11日ランチは土師、夜は食堂ニコラ（共に西新）

体重計にのって、うぎゃ～～でした。

いきなり2キロ増。

ただ、体脂肪率はあくまでも目安とはいえ25％台から23％台なので、水分が増えたと思いたい。

本日のスムージー。

ゴーヤ+リンゴ+梨+オレンジ+グレープフルーツ+バナナ+豆乳。

予想に反して緑弱いけど、味はなかなか。

ランチは、低カロリーの店にとりあえず行くことに。

低カロリーとなると、蕎麦、土師に8月28日以来 の訪問。

注文したのはおろし蕎麦730円。


今日は、注文してからおろしすっていました。



辛い。

それと、蕎麦食べた後いつも思うのは、食べたのに腹が減っているということです。

そば湯もしっかり頂きました。



夕方スポーツクラブで「美女か野獣」を見ながら自転車こいで、その後、早良郵便局近くの食堂ニコラに初出陣。


ここ、人気店なのでなかなか入れないのです。

スポーツクラブ出た後、予約しようとしたら、食事だけの人は予約できないそうです。

まあ、食事だけの人は、客単価低いですから。

入れなかったら別のお店に行くつもりでしたが、たまたまカウンターに空きがあり運良く入れました。

こちら、カウンター4人、4人がけのテーブル1つ、2人がけのテーブル2つと最大収容人数12人と狭いお店なので、確かに食事だけの客が予約したら、売上に響きますね。


本日のおばんざいのメニュー。

こちらにご飯と味噌汁をセットしたおばんざい定食1290円を注文。

肉味噌とジャコのどちらかをご飯につけられるとのことなので、肉味噌をチョイス。


品数豊富ですな～




肉味噌はおかずが豊富だったので、無くても良かったかも。

味噌汁が一番美味しかった。

基本的に薄い味付けで、そこは好感がもてます。

里芋のコロッケと大根おろしは味がこかった。

ただ、手が込んだものとしても、1290円と安くはなく、私の実家飯と比較すると、母がご飯屋さん展開したら、そこそこ相手になるんじゃないかな～って思いました。


本日の歩行距離：7.8キロ。歩数：10619。体重：73.8キロ。体脂肪率：23.4パーセント。
本日の運動：腹筋3種+自転車60分+30分。