いい傾向です。
今年は、ラーメン替え玉しても、スムージー飲んで、運動を継続していればいずれは痩せるんだということを、自分の体をもって証明する一年にもしたいですね。
本日のスムージー
チンゲンサイ+ミカン小2個+リンゴ1/2+バナナ1/2+ヨーグルト+豆乳。
昨日までと違い、蜂蜜を入れるのをやめて、果物でその分を補ってみました。
狙いはあたり、ラッシー風味のスムージーに。
昼は、こちらの記事のコメント で、SCARECROWさんから教えて頂いた赤坂は舞鶴にある、まぐろ料理のお店、あとむに。
たまたま法務局に行く用事があったので、早速行ってみました♪
注文したのは、このまぐろカレー590円（今年カレー6食目）。
私がこのお店に入ったのは13時30分頃なのですが、注文するやいなや、看板など片付けられたので、危ないところでしたよ。
ギリギリセーフ。
注文して約8分で出てきました。
まぐろの部位は2種類のようです。内蔵も使っているとか。
黄色いのはとうもろこしです。
カレーを食べまくっている私からすると、すごく美味しいカレーというわけではありませんが、まぐろを使っているのに、ちゃんと料理として成り立っているところが凄いですよ。
ルーの量もご飯と比べてちょうどいい比率。
なんとなく、業務用のルーではなく、お店で、スパイスも組み合わせているんじゃないかな～っていう後味でした。
次回は、日替わり定食890円か、鮪ランチ1200円に挑戦してみましょうかね。
今のところ後者で行く気まんまんなのです。
場所は赤坂駅から法務局をそのまま通り越すとウエストがあり、その並びですよ。
夕方スポーツクラブで稀勢の里のダメダメな相撲を見て、あ～～こりゃ、今場所も綱とりはないなとガックシ。
それにしても稀勢の里を含めて、大関陣はだらしないですな。
夕食は実家で。
今日はモツ鍋でした。
実家でモツ鍋が出てきたのは12月3日以来 のことです。
その時は母は初めてモツ鍋を作るので市販のスープを使いましたが、これなら自分でもできるわってことで、今日のは母のオリジナル。
おまけに、モツだけだと油こくなるので、今日はモツと牛スジを合わせて使ったそうです。
ご飯がいつもの黒い玄米ではないのは、父の親類から豆が送られてきたけど、それは玄米にはあわないからだそうです。
当分豆ご飯が続くとか、、、
ともかく、今日もご馳走様です。
本日の歩行距離：13.4キロ。歩数：18407。体重：76.35キロ。体脂肪率：28.2パーセント。
本日の運動：自転車60分。
