こんにちは
頭痛で悩まれている方多いですね。
頭痛も『頭』だけの問題ではなく、往々にして身体全身、または生活スタイルによって大きくかわります。
身体の、酸素が不足すると、頭痛になります。
深呼吸をしやすい身体ですと、酸素不足が改善します。
首筋から、頭にかけて 血行がよくなることは、非常によいことです。
【頭痛の治りやすい人】
噛みあわせが良く、顔全体の血行が良い。
お風呂に毎日しっかり入る （シャワーだけは体を冷やします）
体温が３６．５度程度ある
運動を毎日している
深呼吸が楽に出来る
股関節が柔らかく下半身の血行が良い
【頭痛の治りにくい人】
目を酷使している
寝不足が続く
生活が不規則
顎が弱い（普段、硬いものを食べない）
腕を酷使している
猫背である
呼吸が浅い
頭痛の改善には普段から、深呼吸を心がけ、片噛みにならないように、
硬いものを普段から食べるように、また、左右均等に噛みましょう。
それでも、なかなか改善しない場合は、まず薬に頼らず一度背骨の歪みをチェックしてみてください。
では
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m(__)m
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