あなたの足はどうですか？

こんにちは

下半身の不調・・むくみ・・痛み・・下半身太り・・Ｏ脚・・または腰痛、肩こり・・

股関節は大丈夫ですか？

お腹に太ももはつきますか？

図みたいにして開きますか？

後ろに足あがりますか？動かしやすさに左右差はないですか？

足首は固くないですか？

身体の重心がずれていると、当然骨盤、股関節や足首など荷重関節は捻じれています。

本来、太ももの外側の方が内側よりも筋力は強いのですが、

バランスが崩れた状態で過ごしていると、いつのまにか筋力バランスの差が大きくなり

外側ばかり使う身体になってしまいます。

一度ご自身でチェックしてみてください。