友人の雑貨屋さんで『ダイエット講座』をやらせて頂きました♪
内容は、ダイエットをテーマにアロマとマクロビを交えながら、お腹のマッサージなど実践的なものも取り入れながら行ないました。
その中で、“月のリズム”のお話をしたのですが、皆さん実に興味深く聞いて下さいました。
マクロビオティックは、単に食事法だけでなく生活の全般を表すもので、旧暦に沿って生活リズムを整えます。
旧暦の１日と１５日は新月と満月にあたります。
神社の神事もこの日に行われますし、潮の満ち引きも、月の引力によってもたらされますし、それだけ私たちの身体にも大きく影響を及ぼします。
例えば、
満月から新月へむかって欠けていく月には、「解毒」「洗浄」「発散」などの働きがあり、新月にはピークをむかえます。
この時期、私たちの身体では、出血が少ないので手術や治療、傷の治りが早かったりします。
また、掃除や洗濯の汚れが落ちやすいのもこの時期で、芝刈りや雑草退治にもむいてます。
ということは、多少食べ過ぎても太りにくいのがこの頃です。
逆に、新月から満月にむけて満ちていく月では、「補給」「摂取」「吸収」の働きが増し、体の保護や休養を促す期間です。
この時期は、あらゆる欠乏症の治療に最適です。
ただし、薬などの副作用が出やすい為、傷などは治りにくいです。
芝張りや種まきに最適な時でもありますが、取り込む力が強いので、太りやすい時期でもあります。
このように、月を味方につけてダイエットの計画を立てるのもオススメです。
特に、満月と新月の夕ご飯を抜いての塩浴は効果バツグン！
ちなみに、今日２８日は満月で、新月は５月１４日です。
夜、ちょっとだけ月を眺める生活を取り入れて、昔も今も、変わらず夜を照らしてくれる、月の存在を大切にしていきたいものです。
先日は月に一度のアロマ保健室の日でした。
『アロマ保健室』とは、
学校にある保健室と同じような形で、
ちょっと身体がしんどい人、心がしんどい人、悩みを抱えている人のお話を聞いたり、アロマテラピーが初めてでどんなことをするのか知りたい人、アロマを学んでみたいと思ってる人、また学んだけどイマイチ活かされてない人のアドバイスをしたり、家庭でできる健康管理ケアのアロマアイテムを作ったり・・・。
誰でも気軽に訪れることができる場所です。
（毎月第４金曜日、東広島サンスクエア内にて10時から13時まで）
今回で４回目をむかえたアロマ保健室。
訪れて下さる方々が徐々に増えて、本当にありがたいです。
もちろん、この活動はボランティアなのですが、来て下さる方にメディカルアロマの良さをお伝えしたり、あらゆるご相談を受けたり・・・と、私にとっては毎回、学びの場でもあります。
友人の風水の先生が前に教えてくれたのですが、風水では“香りは縁をつなぐ”重要なものなのだとか・・・。
普通ではお会いできない方々と、深ぁいお話や触れ合いのできる『アロマ保健室』
これも、アロマの成せる不思議な力のひとつなのかもしれません。
『アロマ保健室』とは、
学校にある保健室と同じような形で、
ちょっと身体がしんどい人、心がしんどい人、悩みを抱えている人のお話を聞いたり、アロマテラピーが初めてでどんなことをするのか知りたい人、アロマを学んでみたいと思ってる人、また学んだけどイマイチ活かされてない人のアドバイスをしたり、家庭でできる健康管理ケアのアロマアイテムを作ったり・・・。
誰でも気軽に訪れることができる場所です。
（毎月第４金曜日、東広島サンスクエア内にて10時から13時まで）
今回で４回目をむかえたアロマ保健室。
訪れて下さる方々が徐々に増えて、本当にありがたいです。
もちろん、この活動はボランティアなのですが、来て下さる方にメディカルアロマの良さをお伝えしたり、あらゆるご相談を受けたり・・・と、私にとっては毎回、学びの場でもあります。
友人の風水の先生が前に教えてくれたのですが、風水では“香りは縁をつなぐ”重要なものなのだとか・・・。
普通ではお会いできない方々と、深ぁいお話や触れ合いのできる『アロマ保健室』
これも、アロマの成せる不思議な力のひとつなのかもしれません。
突然ですが、問題です。
『カンペキ』という字を漢字で書いてみて下さい。
答えは『完璧』です。
もう一度、あなたが書いた漢字と答えの漢字をよぉ～く見てみて下さい。
『完壁』って書いた方いませんか？
そう、カンペキを漢字で書くと
ペキの下の部分は、『土』ではなく
正しくは『玉』と書くんです
実はコレ、日本人の約９割が間違えて覚えているそうです。（信じられない方は携帯や辞典で調べてみて下さいね）
私がこの事を知ったのは、ちょうどつわりのピークの時。
赤ちゃんは、受精してからお腹の中で、人間のしてきた２８億年分の進化を１０月１０日でするといいます。
１日にすると１０００万年分・・・。
これを、お母さんの食べる１食分で考えると約３３３万年分。
気の遠くなるくらいの年月分の成長を、お母さんの食事は担っているわけです。
でも、それでも思うように食べられないつらぁいつわりの時期。
玄米も受けつけなくなって、ひきこもりがちで落ち込み気味だった時に、このお話を聞いた時、なんだかとっても気分が楽になったのを覚えています。
人間、所詮は“カンペキ”の漢字さえも完璧に書けない生き物なんだなぁ・・・。
そう思えば、なんでも完璧に頑張り過ぎてた自分がなんだか笑えてきちゃいました。
「私ってダメ人間なのよねぇ・・」
目標や自分のやりたい事が見つからず、ぐるぐる悩む事があります。
周りの成功話に妙に焦ったりして。
でも、私たちは完璧じゃない。
完璧じゃないから、私たちは、今からでも何にだってなれるし、まだまだ成長ののびしろがいっぱいあるんです。
完璧じゃないから、人生面白い�
そう思えたらこっちのもの。
あなたは、完璧じゃないから素晴らしい�
『カンペキ』という字を漢字で書いてみて下さい。
答えは『完璧』です。
もう一度、あなたが書いた漢字と答えの漢字をよぉ～く見てみて下さい。
『完壁』って書いた方いませんか？
そう、カンペキを漢字で書くと
ペキの下の部分は、『土』ではなく
正しくは『玉』と書くんです
実はコレ、日本人の約９割が間違えて覚えているそうです。（信じられない方は携帯や辞典で調べてみて下さいね）
私がこの事を知ったのは、ちょうどつわりのピークの時。
赤ちゃんは、受精してからお腹の中で、人間のしてきた２８億年分の進化を１０月１０日でするといいます。
１日にすると１０００万年分・・・。
これを、お母さんの食べる１食分で考えると約３３３万年分。
気の遠くなるくらいの年月分の成長を、お母さんの食事は担っているわけです。
でも、それでも思うように食べられないつらぁいつわりの時期。
玄米も受けつけなくなって、ひきこもりがちで落ち込み気味だった時に、このお話を聞いた時、なんだかとっても気分が楽になったのを覚えています。
人間、所詮は“カンペキ”の漢字さえも完璧に書けない生き物なんだなぁ・・・。
そう思えば、なんでも完璧に頑張り過ぎてた自分がなんだか笑えてきちゃいました。
「私ってダメ人間なのよねぇ・・」
目標や自分のやりたい事が見つからず、ぐるぐる悩む事があります。
周りの成功話に妙に焦ったりして。
でも、私たちは完璧じゃない。
完璧じゃないから、私たちは、今からでも何にだってなれるし、まだまだ成長ののびしろがいっぱいあるんです。
完璧じゃないから、人生面白い�
そう思えたらこっちのもの。
あなたは、完璧じゃないから素晴らしい�