友人の雑貨屋さんで『ダイエット講座』をやらせて頂きました♪
内容は、ダイエットをテーマにアロマとマクロビを交えながら、お腹のマッサージなど実践的なものも取り入れながら行ないました。
その中で、“月のリズム”のお話をしたのですが、皆さん実に興味深く聞いて下さいました。
マクロビオティックは、単に食事法だけでなく生活の全般を表すもので、旧暦に沿って生活リズムを整えます。
旧暦の１日と１５日は新月と満月にあたります。
神社の神事もこの日に行われますし、潮の満ち引きも、月の引力によってもたらされますし、それだけ私たちの身体にも大きく影響を及ぼします。
例えば、
満月から新月へむかって欠けていく月には、「解毒」「洗浄」「発散」などの働きがあり、新月にはピークをむかえます。
この時期、私たちの身体では、出血が少ないので手術や治療、傷の治りが早かったりします。
また、掃除や洗濯の汚れが落ちやすいのもこの時期で、芝刈りや雑草退治にもむいてます。
ということは、多少食べ過ぎても太りにくいのがこの頃です。
逆に、新月から満月にむけて満ちていく月では、「補給」「摂取」「吸収」の働きが増し、体の保護や休養を促す期間です。
この時期は、あらゆる欠乏症の治療に最適です。
ただし、薬などの副作用が出やすい為、傷などは治りにくいです。
芝張りや種まきに最適な時でもありますが、取り込む力が強いので、太りやすい時期でもあります。
このように、月を味方につけてダイエットの計画を立てるのもオススメです。
特に、満月と新月の夕ご飯を抜いての塩浴は効果バツグン！
ちなみに、今日２８日は満月で、新月は５月１４日です。
夜、ちょっとだけ月を眺める生活を取り入れて、昔も今も、変わらず夜を照らしてくれる、月の存在を大切にしていきたいものです。