こんばんは
先週末から、しっかり充電したはずなのに、どっと疲れた１週間でした
なので、半年ぶりに整骨院へ。矯正の予約を入れて行ってきました。
私を悩ませるのはいつだって「ゆがみ」。
定期的に通うことが大切だとはわかっているんだけれど…ねぇ。
半年もごぶさただと、驚くこともあって。
大変お世話になった先生が２人も辞められてました
もう、２度と会うことができないと思うとなんだか複雑。
いろいろな場面で助けていただいたから
ちゃんと通っていれば、お別れのご挨拶もできただろうに…と少しブルー。
さてさて、話は変わりますが、昨日、職場でそろそろシャインマスカットの季節〜
と話したばかり。
待ってました今朝、広告が入りました
シャトレーゼ
シャインマスカットフェア
これだけでもワクワク
明日、早速行ってみよう
おはようございます
９月のスタートは小雨の朝です。
季節は変わり、夜明けの時間も日毎に遅くなっています。
今朝は体調が今ひとつなので、お弁当づくりはせず、ゆっくり過ごす朝です。
いつもはプロテインですが、ゆっくりコーヒーを飲み、マフィンを食べました。
DEAN＆DELUCAで購入したマフィン。プレーンのイングリッシュマフィンかと思っていたら、中にはメイプルシロップ。
準備していたアボガドとチーズは予定どおりサンドしていただきました。
昨日のランチはパンオショコラとアボガドとベーコンのフォカッチャ。
いずれも美味しくいただきました
心の声に耳を傾け、新しい月が心穏やかに過ごせますように。
療養明けでスタートした８月
今年も、酷暑という言葉が当たり前の毎日でしたね
２週間の息子の帰省。
喜びは束の間…再び彼は旅立ち、またさみしい日々が始まりました
あまりに悲しくて、当たり前って何だろうか…と何度も考えた毎日でした。
最終的に
健康であることかな。
そう思って、美味しいものを食べ、身体を癒したひと月となりました。
食べると同時に、身体も動かしました。
とりあえず、引き続きダイエットも継続中です。
10キロ走れるのが目標。
９月はきちんと整骨院に通って、身体を整える努力もしようと考えています。
少しずつ前進あるのみ
半年後、後悔しないため、できることから少しずつ。
