やっぱり体軸・体幹は大事だなーと、ふと見た動画で再確認(((ｕдｕ*)
９：１０～ 骨盤、猫背、ストレートネックや肋骨下部のでっぱりなどを調整する上での重要なポイントをわかりやすく解説されていた。
もし自分が武術をやるとしたら、この躰道（たいどう）をやってみたいなと思います(((ｕдｕ*)
呼吸を作るために姿勢を作る。（２：２３～）
ほんとこれはよくわかる(((ｕдｕ*)
姿勢をかれこれ１０年くらい調整しているけど、年々呼吸のレベルは上がっているように思える。
【重心点と重心線】ち〇こじゃないよちこ〇だよ
多分最後に取り組んだのは２０１６年のこのあたりの記事。
基本に還って体軸調整も行ってみようと思います＼( 'ω')／
あとは笑顔もね( ´艸｀)
