明日から９連休を頂きます(((ｕдｕ*)
ブログは気が向いたら更新します(｀･ω･´)
日々、自分の精神と肉体が劇的に変化していく昨今。
セロトニン合成目的で腰椎や骨盤周りを改造していく中で、背中の硬さを痛烈に感じております。
連休中はより高みを目指し、背中、背骨全体の可動域を拡張をしていこうと思っています。
腰椎、胸椎、頸椎の可動域をそれぞれ理論立てて曲げていく。
曲げてはいけない部分、もっと曲がる箇所、捻じる箇所。
肋骨とお尻の境目で折れてるんじゃ(((( ；ﾟДﾟ)))と見えるけど、腰椎と胸椎の境目の関節なのだろうか？
肋骨自体は反ってないし腰椎もおそらく２０度くらいでとどまっていて、一か所のみの可動域が際立っているように見える。
背骨のＳ字はキープしつつ、、自分のどこが硬いのかを新ためて考察し見つけ、作り直す。
どこまで行けるか楽しみです(*'ω'*)
皆さま良い休日を＼( 'ω')／