【背屈で吸気量を増やす】
呼気（息を吐く）修行を一時終了させ、次は吸気（息を吸う）修行(｀･ω･´)
アキレス腱伸ばしを徹底したり、背屈の微細な角度調整や負荷方向、腓骨、脛骨の高さ調整、距骨、踵骨のズレ修正などを全力で行う。
呼吸の浅さを改善、副交感神経優位、首（頸椎）、手首なども連動して調整されることが予想される。
しかしながら（やりすぎは）逆に太りやすくなったり、体軸が不安定になることも予想出来る。
足首の急な調整は、足底筋膜炎を引き起こす可能性があるので注意。
※自分はすでになってしまっているが。。。筋膜を揉み剥がすという治療過程で、距骨、踵骨のズレや可動域拡張を発見したのでむしろ良かった(｀･ω･´)
炎症が起きるのは体内静電気の帯電とコラーゲンの圧電効果による体内静電気の放電、そのボルト数による火傷からの炎症。（と思っています）
これは足裏に限らず、筋肉痛（筋繊維の火傷、炎症）やアキレス腱の断裂（焼き切れる）なども同じ機序で、帯電状態と圧力に比例するものと考えられる。
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背屈と底屈を別々に調整してそれぞれの作用、連動、効果を考察するわけですが、
理想はどちらの可動域もMAXにして、吸うも吐くも極めること。
限界まで柔らかい足首を手に入れること(｀･ω･´)
アキレス腱が切れない程度に、限界まで柔らかくしていく！
思いつく限りのストレッチを行っていく。
足底筋膜、距骨、踵骨も調整しながら！